pomysl

Cykl na oxys mocno średni pomysł... Wins po oxys również...

nie najlepszy pomysł najpierw wklej ankietę

jest sporo grup zwalczających handel saa __ w więc taki pomysł wiele by im pomógł

takie jak picia wodki. btw co to za pomysl w ogole?

no wlasnie pytam i jezeli masz jakis lepszy pomysl to byl bym wdzieczny za podzielenie sie. =)

Wypełnij pełną ankiete, winstrol solo to zły pomysł

Lekkie redu nie wystarczy. Poćwicz rok z porządną dietą, a potem ewentualnie pomyśl o jakimś cyklu. Metr w klacie i w pasie to porażka. I proszę nie pisz, że ty tak masz i już. Pozdr

Nie. To nie jest dobry pomysł. Potocznie pisząc to syf, wysoko przetworzony produkt.

człowieku pomyśl co piszesz . Ułóż sobie diete potrenuj jakiś czas a potem sie chwytaj za odżywki

po pierwsze 3 posilki to bardzo kiepski pomysl.Jedz chociaz te 4-5 posilkow, tak abys jadl co 2,5-3h. Chyba nie chodzisz spac o 20, ze mialbys jesc ostatni posilek tak wczesnie? Po treningu daj bialko+wegle, najlepiej ryz + piers z kurczaka. Jogurt to nie posilek, mozesz go dodac gdzies w ciagu dnia do jakiegos posilku. Na noc daj jeszcze twarog. [...]

Ok. Dzięki za pomoc. O 20 chodzę na siłownie i właśnie chodziło mi o to czy po siłowni to jest o ok 22 jogurt jest ok czy nie. No ale potwierdziłeś mi że to raczej średni pomysł. Jogurt rzeczywiście był owocowy no i będzie trzeba z niego zrezygnować. A co do posiłków to postaram się jeść częściej. Jeszcze raz dzięki Pozdrawiam

tak jak wstawiłeś -to tak je usuń trochę pomyśl ,to nie boli

Ciekawy pomysł :)

Tyler D. nie wiem dlaczego na pierwszy cykl radzisz chlopakowi wziac az 3 srodki, pomysl ile on bedzie musial pozniej brac aby cos osiagnac jak zacznie od tego

[...] jest taka ,ze na moim mozna spokojnie zroić 8-12 kg(nowicjusz) a na waszym ,z samej deki maksymalnie 4 kg(nowicjusz o dobrych uwarunkowaniach genetycznych).Napisałeś "pomysl ile on bedzie musial pozniej brac aby cos osiagnac jak zacznie od tego"-to zalezy od priorytetow.Jak chłopak chce zostać kulturystą to i tak będzie musial brać [...]

hmm no k**** =( co zrobic zeby zbrazowic ten rumien ? Ma ktos jakis pomysl? Bede bardzo wdzieczny , normalnie opalenizne mam brazowa tylko problem z twarza ehh.. :(((((( Pozdro!

gainera to nie jest dobry pomysl

mi sie tez wydaje ze ten Gainer to nie za dobry pomysł

Po co piszesz "jaka odzywke na mase mi polecicie" jesli zaraz piszesz gainera innej nie Sam sobie odpowiadasz Ale na poczatek ułoz sobie diete na mase http://www.sfd.pl/temat173140/ Zobaczymy ile wytrzymasz i wtedy pomysl o odzywkach jako uzupelnienie diety bo nie mysl ze po gainerze bedziesz jak coleman

fajny pomysł, wysiłek nie duży a dla fanów mma zawsze cos ciekawego zobaczyć posłuchać w końcu pierwszy polak w ufc