pomysl

Nikt nie kazał, ale na początku mi bardzo smakował. Liczyłem, że ktoś podrzuci gotowy pomysł ;)

Nikt nie kazał, ale na początku mi bardzo smakował. Liczyłem, że ktoś podrzuci gotowy pomysł ;) wystarczy w wyszukiwarce w kuchni wpisać "śniadanie" i masz całą stronę gotowych pomysłów: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html?search=sniadanie

masa spadnie napewno, przynajmiej na początku, z czasem organizm sie przyzwyczai, osobiście uwazam za kiepski pomysl łączenie SW z kulturystyka,pod sporty walki nie trenuje sie na siłowni pod katem budowania mięśni bo to nie potrzebne, trenuje sie zwykle cyklicznie pod kątem siły ... wytrzymałości. Ułan

jak na wiek 15 lat w bicepsie na pompie 38 cm jest dobrze ? dodam że bez tłuszczu. Widać że masz 15 lat. Pomyśl jak ci się wydaje o dopiero potem pytaj.

Pod pewnym względem "ten koleś" ma racje. Jak chcesz tylko masę bez znaczenia jakiej jakości, to wystarczy dodatnia wartość kaloryczna. Ale tutaj nie trzeba chyba dodawać, że jedzenie "śmieci" które cię "zaleją" i zrobią to masę to nie jest dobry pomysł a już na pewno nie zdrowy. Ale podsumowując TAK. Jak wartość kaloryczna jest na + to [...]

No,a masz pomysł jak to zrobić w rozsądny sposób? Został tydzień czasu

zacznij od diety,potem pomyśl o odżywkach

pon bic tric ciężko wt nogi śr off czw klatka + tric (1 ćw) pt plecy + bic (1 ćw) so barki, przedramię, brzuch Plan chciałbym podzielic na fazy A i B które będę stosował naprzemiennie. Tak aby miesień atakowac z roznej strony. Oczywiście nie będzie się to ograniczac tylko do ramion ale one będą priorytetem jak widac wyzej. TYDZIEN A [...]

Heheh Slowa podziekowania dla Ciebie za uznianie mojego "pampra" BTW --> TO ja A tak wogole to wpadlem na pomysl,aby pogratulowac Ci sogiem,co wlasnie czynie Pozdrawiam !! ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Możesz tak robić pod warunkiem, że omega-3 to nie jedyne żródło tłuszczu w Twoim śniadaniu. Pomyśl o oliwie z oliwek

aaa oliwe z oliwek mam, tylko gorzej mi ją w siebie wlać, ale widze, że będe musiał się zmuszać, masz jakiś pomysł aby ją miło spożywać, bo mi nie smakuje

Witam, robię w tym czasie a6w. http://www.sfd.pl/SIXPACK_%2CAerobiczna_6_WEIDERA%2C_ABS_II%2C_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html pomyśl nad treningiem siłowym.

POCZYTAJ O DIECIE, BEZ TEGO ANI RUSZ qpic bialko JESLI BEDZIESZ MIAL BRAKI W DIECIE SP80. JAK MASZ WIECEJ SIANA TO PP Z TRECA kreatyne MASZ JESZCZE NA TO CZAS + ZMA+ DO KRETKI ALBO JAK SIE NIE WYSYPIASZ glutamine+ NIEZBYT DOBRY POMYSL glukoze FEE! i gainera TAK

soki na redukcji to nie jest najlepszy pomysl... przynajmniej nie za duzo

Nie wiem gdzie jest ankieta, nie mam potrzeby wypalniac. Dzięki za rade chlopaki, fajny pomysl zeby zakonczyc propem i winem.

nie. najpierw pomysl poczytaj i pozniej daj cos z propozycji i skorygujemy twoj wybor. bo strzelasz i wybierasz zbedne zabawki

nie pic soczkow kubus i pomysl wreszcie o czyms pwoaznym a nei o zbawie, moja propozycja dla ciebei to : http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

białko kosztuje 150 zł a dieta ile ?na cały miesiąc pomysl ? prosze cie nie udzielaj się

w wieku 20 lat to kiepski pomysł... ja osobiście lubię ten produkt... ten i naturalV mrm... fajnie na mnie działają :))

dobra. ryz z kurą do szkoly bede brał, musze wyczaic tylko jakis przepis jak to zabrac w pojemniku zeby bylo w miare smacznie. czy poprostu kotlet i ryz w pojemnik ? znacie jakis sposob ? Z tym gainerem jest troszke problem bo wolalbym brac jedzenie niz gainera. macie na to jakis pomysl ? @up wciąż mało ? ;)