pomysl

Tak robię tylko górę ale nie chce jechac splitem,więc fbw albo push&pull tylko czy bez robienia nóg jest to dobry pomysł?

Narazie nie przykładam do tego dużej wagi,tak tylko żeby sie rozruszać. Myślicie,że zakup worka treningowego to dobry pomysł?

zły pomysl... 500gram ryzu to malo wegli ? pzdr

Dobry pomysl ale po treningu skupialbym sie, zeby to byl najlepszy posilek w ciagu dnia. Mozesz do niego dorzucic wpc.

czyli jest to niezły pomysł żeby poczekać z weglami/bcaa jakiś czas po treningu?

jak mozna wpasc na tak głupi pomysł, zeby z premedytacją chcieć zalać sie tłuszczem?? przytycie to nie jedzenie byle czego w opór, a przemyslane odzywianie na dodatnim bilansie i treningi, ktore pozwolą ci nabrać masy miesniowej. to co chcesz zrobic to kalectwo

Witam Ja jadlem bardzo podbnie : Rano Strom Przed T Shock Odrazu po Storm Wiesz co laczenie storma dexrozy i bialka to IMO zly pomysl . Jesli zalezy ci o dobre wchlanianie storma to odpusc bialko + dextro . A po 30-40 min dobry posilek / ew jakies jablko w dordze do domu Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-01-23 15:37:35

Mama wie, że wpadłeś na pomysł leczenia się w internecie?

Witam Crowas z tym rowerkiem to fajny pomysł zastanawiałem się nad tym.Za twoją namową napewno zkorzystam. 3 MAJ SIĘ.

Witam pomysl jest moim zdaniem dobry i zachecam cie do niego...bo naprawde duzo zrzucisz jezdzac dziennie chociaz te 1.5 godziny, ale pod warunkiem ze bedziesz jezdzil dzien w dzien, piatek swiatek czy niedziela...pozdrowienia

Dobry pomysl. Mozesz robic jednym zestawem A powiedzmy przez okres 4 tygodni z ktorego przejdziesz na kolejne 4 tygodnie na zestwa B. Pozniej znow wrocic na A itd. Nie jest powiedziane ze trzeba przeplatac zestawy wiec i tak , i tak bedzie poprawnie. pozdrawiam

to jest dobry pomysl, wezme go pod uwage. a jakbym nie chcial tachac tego wszystkiego na silke, to kiedy najlepiej spozyc to bialko?

Raczej nie chcę być fighterem ;] interesuje mnie tylko rekreacja a ze w jj jest partrer a w kb nie ma to o tym wiem... bo jeszcze mam taki pomysł aby trochę pochodzic na jj a pozniej na kb czy lepiej na odwrót? a jesli na odwrot to czy mnie naucza tam dobrej gardy?

twierdzisz ze jak ktos tego niewie to jest dzieckiem a sam niewiesz... pomysl zanim cos napiszesz a pozatym ,,wyszukiwarka google ´´ nie jest platna ! zreszta kto siedzi w takich godzinach w sobote na kompie prawie nikt poczekaj na wypowiedzi do jutra.

Nie jestem sezonowcem! Ćwicze ponad rok. Byłem na redukcji a teraz chce nabrać masy by dobrze wyglądać do wakacji.. Coś w tym złego? Nie sądzę więc mnie nie obrażaj. Chce żeby mi ktoś pomógł czy to dobry dobór odżywek jeśli masz mi dostawać takie odpowiedzi to sobie daruj.. O przerwie też wiem tą krete co biorę teraz skończę ok.10 kwietnia a [...]

nie chce sie napompowac ani "zalac tluszczem " :) chcialbym wygladac zbudowanie ale nie wyrzezbiony . od dzis zaczałem robic pompki (www.100pompek.pl) mysle ze to wystarczy. mozecie cos polecic ? dieta czy tylko rzec ile wlezie hehe. do tego chce dokupic mass xxl + kreatyne Zmieniony przez - xpiotrej w dniu 2013-03-08 19:56:56 jak nie masz [...]

przejrzasłem na wyrywki i sugeruję raczej zmienić dobór produktó na lepszy.Płatki dla dzieci, parówki, jogurty owocowe, gainery - to niezbyt dobry pomysł...

gainery zły pomysł, dlaczego? Piję je zaraz po treningu w drodze do domu

gainery zły pomysł, dlaczego? Piję je zaraz po treningu w drodze do domu

Przyjaciel z którym trenuję tym FBW wpadł na pomysł (który według mnie jest zaje.....!), żeby po 6 tygodniach FBW robić przez 2 tygodnie super serie, a potem wbić na splita. Co o tym myślicie?