pomysl

acti fajny pomysl na ten konkurs, pewnie niedlugo bedize masa ciekawych fotek:-)

Pierwszy pomysł już wpadł więc nie czytam już więcej tego tematu żeby se w głowie nie namącić %-) A pierwsze pomysły są najlepsze %-)

to nie startuj w czym masz problem ? nie podobaja sie zasady nie bierzesz udzialu a nie gorzkie zale na forum poza tym liczy sie kreatywnosc i pomysl nie trzeba nawet wydawac specjalnie jakis wielkich $ bo taki baton czy zupka to koszt kilku zlotych, ponadto wiekoszosc stosuje okresowo czy stale BCAA, kreatyne czy bialko ;-) az ze konkurs fajny [...]

ja wpadlem na mega pomysł . mysle ze od jutra zabieram sie do pracy :))

nie biere udziału w konkursie jednak %-) Nie mialem czasu choc pomysl mialem dobry

zip wyslij na pw pomysł :-D

no niewiem jak z tą ostatnią pracą, ja też bym wrzucil coś jeśli to jest do 12 w nocy 1 stycznia, a jeśli to jest do wczoraj do 12 w nocy to niestety ale kolego chyba spóźniłeś sie i regulamin regulaminem, a tak swoją drogą ja mam też zajedwabisty pomysł, szkoda że sie spóźniłem hehe może temu że piłem od świąt :D pozdro

nie , z kumplami nawalaliśmy jakimiś petardami , i wpadł mi głupi pomysł żeby strzelać sąsiadowi po dachu kamieniami z rury hah. Jak wrzuciłem petardę do rury (cięki plastik ) , jak j**ł@ to myślałem że zemdleję xd. W ogóle czucia nie miałem w łapie , ale po paru min się wszystko prawie ok zrobiło . Tylko mam parę draśnięć , mniej , niż jak być [...]

Odpowie ktoś ?. Właśnie tak pozatym mam jeszcze z poprzedniego cyklu Dymatize Micronized Creatine pół puchy czyli 500-600g to jest mono. Wszamać to? bo szkoda żeby sie zepsuło.A Wyczytałem już nie pamiętam dokładnie że kretke można brać do rzeźby.Co Wy nato. A Własnie mam jeszcze pół wora Carbo uzupełniać sie w węgle proste po treningu przy [...]

Iza, serio myslisz, ze to bylby dobry pomysl w moim przypadku. Niskie tluszcze?? a ten wzor ma na poczatku 655 +....?

wlasnie dlategopytalam czy to dobry pomysl w moim przypadku.

Psychicznie bardziej osłabia mnie nieliczenie niż liczenie (teraz i tak kontroluję); a trening obecny ciągnę maksymalnie ile wskazała Marta (teraz 8 tydzień), bo nie miałam czasu grzebać na forum za nowym, ale i tak za chwilę mnie to czeka; ale jeśli uważasz, że to z DUPY pomysł, to oczywiście nie ma sprawy.

11 serii na klatkę a 6 serii na uda ?! skoro zaczynasz pomyśł o planie typu FBW i proporcjonalny rozkład serii

to co myśłicie żeby też zrobić 3 serie na te mniejsze partie? dobry pomysł? Co do sesji areobowych 4x w tygodniu - a jest dobrym pomysłem żeby te aeroby wykonywać np po trenningu lub przed? A z drugiej strony naprawdę nie oszczędzam się kiedy przerzucam żelastwo i pocę się na potęgę + dieta na redukcje + rozgrzewka na bieżni którą wykonuje ok [...]

twarożek wiejski może być ale możesz też zamieniać na zwykły Przepisy na kurczaka dział kuchnia jak najmniej tł łosoś ok piwo zły pomysł

dziękuję, Piotr - wiem, że można. Pytałem tylko co lepiej wpłynie na rozwój sylwetki. Mam zamiar przybrać w ciągu 2 lat 6-10 kg masy mięśniowej (suchej). Cykl definicji i roztrenowania chciałbym robić w okresie letnim (wysokie temperatury, więcej aerobów - pływanie, rower, rolki itp. - nie sprzyja to budowaniu masyco oznacza, że nastepny taki cykl [...]

nie musisz robic calego dodatkowego dnia przerwy, po prostu staraj sie wyspac. co do oleju mct to pomysl jak go pic by stłumic jego smak bo pewnie o to chodzi przy tym co mi pisales "ze twoj organizm zle toleruje mct", sprawdz czy nie pijasz go na pusty zoladek bo to niezalecane. dopijaj do posiłku przetreningowego pierwszy trening [...]

[...] hgh night - moze wspomoze troche lepszy sen, bo jak brałem pare miesiecy temu, to wlasnie bardzo sobie chwaliłem ten produkt za poprawe jakosci snu "co do oleju mct to pomysl jak go pic by stłumic jego smak" Nie, nie - mialem zawsze do tej pory olej mct olimpu, obecnie mam unviersala i ten jakby nawet był jakis smakowy, naprawde pod [...]

A miałem po walce Płetwala klaść się spać bo rano robota, a tu adrenalina skoczyła i spać się już nie chce. Co to za chory pomysł na organizowanie gali w środu tygodnia.

[...] prezent na walentynki ) jakis niemiecki, zdaje mi sie, ze taki sam jaki sprzedaje Pablo81 jest na nim napisane, ze to CS, wiec zaczalem sie zastanawiac, czy to byl dobry pomysl... pytanie brzmi: czy ktoś to testował(ijakie opinie-tylko dotyczące tego konkretnego, o innych juz przeczytałem) i czy kobieta nie zrobi sobie krzywdy ? tak wygląda: [...]