pomysl

to pomysl co zrobic z tym ubezpieczeniem bo w razie tfu tfu jakies przykrej sytuacji mozesz byc lipa. Miejmy oczywiscie nadziej ze nic takiego sie nie stanie, ale wiesz jak to czasami bywa - masz ubezpiecznie przez 20 lat i w tym czasie nic sie nie dzieje, nie masz od roku i na pustyni Ci cegła na głowe spadnie

Zamiast brać sterydy kup hantle i zacznij ćwiczyć w domu. Koks bez siłowni i w takim wydaniu o jakim piszesz to poroniony pomysł.

może jakieś szkice, rysunki które odzwierciedlają wasz sprzęt i później jury wybiera 3 najlepszych dzieł i wygrywają sprzęt który narysowali można by było również w warunkach dodać że np sprzęt ma być z serii heavy lub innej :P osobiście mi się podoba pomysł z reklamą sprzętu jakiś krótki film lub coś innego ??

Również uważam, że bony byłyby "najbezpieczniejsze". Przecież może być tak, że dana osoba określony sprzęt już ma. Wtedy: albo go sprzeda, albo napisze czy może wymienić na coś innego (czyli znowu wychodzi, że bierze co chce, do określonej kwoty, czyli dostaje jakby bon) A co myślicie o tym, żeby zamiast np. 3 miejsc premiowanych, zrobić więcej [...]

No i nadszedł czas podsumowań. Bardzo się cieszę, że w przedświątecznej krzątaninie znalazłyście czas i wrzuciłyście swoje propozycje awaryjnych treningów. Wielkie uznanie za nagranie fajnych filmów obrazujących treningi oraz pomysłowość. Przyznam szczerze, że dałyście nam niezły orzech do zgryzienia przy ocenie i wyłonieniu zwyciężczyni. Obie [...]

a co w o tym żeby biegac na zmiane z treningiem ? czy to głupi pomysł bo mi się zdaje ze nie trenuje 3 czasem 4 (jak sprawdzam się ile max podniose) a w reszte dni zamula sie na chacie albo ide na basen ale tam tez nie jest rewelacja to jak co o tym sądziecie a szegulnie ty charon bo widze że jestes dobry w te klocki

j/w gruba przesada z białkiem, powinieneś zmniejszyć o co najmniej 100g. 5 tys. kalorii? Skąd taki pomysł? Z doświadczenia, czy na błędnym myśleniu, że "im więcej tym lepiej"? Warzyw mało, chyba że wpisałeś tylko część. Źródła tłuszczy lepiej by też było urozmaicić poza piciem 100 ml oliwy z oliwek dziennie..

Jak 4 lata to wszystko już powinno wrócić do równowagi. Z tymi hormonami to o tyle jest skomplikowana sprawa, że objawy wskazujące na nadmiar estrogenu wcale nie muszą świadczyć o konieczności jego obniżenia, bo problem może być taki że innych hormonów jest za mało albo regulacja cyklu szwankuje. Endokrynolog to dobry pomysł. A jeśli chodzi o [...]

Popieram pomysł o "namieszaniu" w planie. Oprócz zmiany łączenia ze sobą poszczególnych partii warto się zastanowić nad zmianą poszczególnych ćwiczeń na inne. Zawsze to inny bodziec dla mięśnia.

Zacznij jeść. Siłownia dobry pomysł w zalezyności ile razy w tyg masz treningi piłki i jak intensywne, poza tym nic o tobie nie wiadomo więc trudno coś więcej doradzić. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Polecam przeczytać. Pzdro

acha, a ty Leonardo, idź sobie po chrupki i pomyśl o Da Vinczim :) Jak można w IGFie doszukiwać się podobieństwa działania do insy aż tak dalece :) To jakbyś pomylił żone z teściową :) Nie trać czasu na udzielanie się, poczytaj...

W jaki sposob mam to udowodnic? Prosze o pomysl to to zrobie. Chwilowo mam kompa popsutego stad moje opoznienie :/.etykiety sa po: Carbo kilka sztuk, Monster mass kilka sztuk, Matrix pudelko , izolat olimpu 2,5kg, gainbolic, kreatyna, tauryna, thermo speed extreme, carbo bx kilka sztuk na kalkulatorze wyszlo tle punktow ile w temacie :D. Jesli nie [...]

hehe widze,ze tu ladna impreza Pomysl spokojnie tak z 2 tyg w koncu nikomu sie nie spieszy pozdr

ankiete się wypełnia ile masz w pasie? sylwetka nie jest priorytetem ? w jakim celu taki cykl na 1 kontakt?totalnie bez sensu ,na samym testo polecisz w dół 'jaki pomysł na kolejny cykl? po takiej bombie jak sobie zafundowałeś pozostaje tren i insulina chyba tylko na przebicie strzał w kolano po całości wrzuć wyniki siłowe dieta??? Zmieniony [...]

ale pojedynek na pomoście to dobry pomysł, na pocz. września robimy w legnicy zawody w ciągach, może przyjedziecie ze wschodu? szkoda, że macie daleko. Z tym, że ja pewnie (jako najsłabszy z drużyny) znowu będe obsługiwał mikrofon (

Z siłowni nie chce zrezygnować, bo to dla mnie priorytet i tego jestem pewien. Co do krav magi, nie wiem co o tym myśleć, da mnie jest strasznie chaotyczna i nie służy do tego żebyś "kontrolował" walkę i dyktował jej tempo jak w boksie...no ale wiadomo nie to jest jej celem. Ale moje pytanie dotyczy tego czy na krac madze uczą wyprowadzać ciosy, [...]

Prywatne lekcje u boksera to w sumie dobry pomysł, jeśli jeszcze dysponowałby różnymi godzinami pracy to wtedy dwa razy w tygodniu są możliwe. Wezme to pod uwage o ile cena nie bedzie mega zaporowa. Wiecie kogo/gdzie warto o taki system treningów spytać w Krakowie? MMA do złomu jest ok to fakt, ale jeśli coś już umiesz, bo moim zdaniem [...]

najbezpieczniej na 1 cykl sam testosteron propionat. Ph od burneiki bym sobie darował szkoda bebechów jesteś młody skąd ten pomysł na Ph dla mnie to syf ogólnie. Może ktoś się jeszcze wypowie.

Jak masz tak trening ustawiony, to pierwsza porcje kreatyny na 10-15min przed treningiem, czyli okolo 30min po sniadaniu, a druga porcja bezposrednio po. W inne dni bez treningu mozesz brac porcje Cm3 w odstepie 8-10h, ale w treningowe przed i po treningu to dwie najlepsze pory do tego. Pomysl tez o dorzuceniu po treningu Vitargo [...]

Bez zwiększenia masy mięśniowej tego nie zrobisz. Po prostu nie masz czym palić, a ten dół brzucha to rezerwa energetyczna której organizm nie pozbędzie się przy treningach aerobowych. Ale masz dopiero 14 lat i nie kombinuj, bo to nie czas na robienie takich rzeczy. Ważysz za mało i wyglądasz jak szkieletor. Pomyśl o zdrowszej sylwetce i nabraniu [...]