Priorytety

Cześć wszystkim :)
Mam pewien problem, ponieważ nie potrafię określić swoich priorytetów związanych z siłownią. Ważę 70 kg przy wzroście 183, jestem strasznym chudzielcem i szczerze mówiąc irytuje mnie to już, a zwłaszcza głupie komentarze pod moim adresem. Trenuję piłkę nożną od 8 lat, a od miesiąca prawie codziennie dojeżdżam na treningi do Katowic z Tychów, jestem teraz też w klasie maturalnej. Oczywiście chciałbym nabrać trochę masy, ale kiedy znaleźć czas na siłownię i czy to w ogóle opłacalne przy tak szybkim spalaniu podczas treningu. Zastanawiam się, czy bardziej skupić się teraz na kondycji i wytrzymałości, a przygodę z masą zacząć po maturze? Co o tym myślicie?

Zacznij jeść.

Siłownia dobry pomysł w zalezyności ile razy w tyg masz treningi piłki i jak intensywne, poza tym nic o tobie nie wiadomo więc trudno coś więcej doradzić.


https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Polecam przeczytać.


Pzdro

Treningi : poniedziałek, wtorek, środa, piątek po 2 h.
Mecze mistrzowskie w czwartek i niedziele.

Jak dodasz siłownie to się zajedziesz.

Jedz zdrowo i dobrze.

Widać, że piorytetem jest piłka więc skup się na wytrzymałości i kondycji.

Pzdro

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-01 12:58:59