pomysl

Zajrzyj tutaj, a znajdziesz coś dla siebie: http://www.sfd.pl/temat269838/ Ja za namową Krzycha zastosowałem taki trening: -wyciskanie skos sztangielkami (z supinacją) 15 12 10 8 8 -wyciskanie płasko sztangielkami 4x15 -rozpiętki na skosie 3x12 Jak widzisz na jakiś okres czasu zamieniłem sztangę na sztangielki i wprowadziłem większą liczbę [...]

basen to bardzo dobry pomysl-popatrz ile sily maja plywacy. dodatkowo zwiekszy pojemnosc pluc i wydolnosc, kondycje, co w koszykowce przyda sie w 100%. a jesli koniecznie chcesz na silownie to FBW 2-3x w tygodniu+cwiczenia korekcyjne. jesli wezmiesz sie za cwiczenia silowe a o prostowaniu kregoslupa zapomnisz to mozesz jeszcze pogorszyc sprawe. [...]

zrób 1-8 test 3-9 wino, w strzałach ciężko o dobre wino pomyśl o oralach praktycznie w taki sam sposób szkodzą na organizm jak strzały

wiemy o co chodzi, 3kg x 12msc=? pomyśl co chcesz osiągnąć?

no trudno, skonczyleś tescia , wczesniej byla deka to i HCG nie pomoze. pomysl sobie ze byez HCG mogloby byc jeszcze gorzej

1-10 sus 500 mg ew 6-12 meta 30-40 mg ed Polubiłem takie podejście do mety, tj na koniec cyklona i proponuję żebyś spróbował. Choc jak Aras i 8x8 uważam, że swój cel z ankiety osiągnął byś na cyklu 1-7 meta 30-40 mg ed. Odblok w mojej propozycji to 11-12 hcg 1000 iu e2d i potem clom 50 mg ed przez 3 tyg. nie za wcześnie z tym HCG? myślałem że po [...]

Chyba jednak zdecyduje się na Masteron, to chyba jedyne rozwiązanie dla mnie w moim cyklu. Czy to dobry pomysł?

Dzięki za opinię, zastanawiałem się nad ta margaryną czy to dobry pomysł. Z oliwy zrezygnuje w potreningowym posiłku i walne do ostatniego. A jeśli chodzi o ostatni posiłek to czytałem na forum, że węgle na noc niekoniecznie szkodzą a musze je gdzieś upchnąć wiec dałem na koniec (tylko 2 kromki) To co z tym zrobić?

Rion ci podal dobry pomysl. Sam na poczatku tak robile, mianowicie podloz cos pod lawke stabilnego. Np moha to bys krazki obciazenie lub bog wie co byle by to bylo stabilne! pozdro

Oczywiście może zastąpić NutriDrinki gainerami: Pomyśl nad Profi Whey Massem lub Gainerem MCT - także Gainbolic 6000 będzie dobrym rozwiązaniem. Wszystkie gainery warto wypróbować wcześniej w małej dawce - czy nie powodują ew. problemów żołądkowych itp.

Anubis mam jeszcze jedno i chyba ostatnie dla cb. pytanie. W czasie treningu ja bym tego nie brał bo moi kumple z klubu są tak chamscy że zanim się obejrzysz a już ci wszystko wypiją, a jeśli bym podzielił MAX CARB na 2 porcje, takie przed i po treningu 25g na 250ml wody. Czy to dobry pomysł?

tylko ze po paru treningach bedziesz musial machac z obciazeniem, imho to nie jest zbyt wygodne (chyba ze masz maszyne) pomysl nad drugim planem i zmien liczbe powtorzen na 12-10-8 albo metode 15-10-5

norma to stuborn fat ,witaj w klubie ja i kolo 60% merzczyz oraz ty mamy to samo spoko clen,ckd da rade to potrwa troche duzej ,pomysl o yohibinie i kofeinie (0,2mg na kg wagi i 200mg koffy) ,wlacz trening na oprony tluszcz ,chyba ci kiedys w suplach onim psialem

To jak ma ktoś jakiś fajny pomysł ? :)

A czemu nie może to być forma sałatki? Z jakąś kaszą lub ryżem, wędzoną rybą lub upieczonym mięsem, do tego warzywa i orzechy / awokado / inne zdrowe tłuszcze ? Jogurt z owocem to taki-sobie pomysł. Poczytaj dzienniki innych dziewczyn, zobacz jak wyglądają ich posiłki. Zainspiruj się. Nabiał to nie jest najlepsze źródło białka. Może być jajko (na [...]

no właściwie dlaczego nie :-) Bardzo lubię omlety więc to może być dobry pomysł a jajka zazwyczaj jem na kolację Zmieniony przez - sad_mac w dniu 2015-03-25 17:28:33

[...] nr3 -SWG 3800g x1 -SP80 3200g x1 Stuff typu zma, omega mysle ze do zestawow nie powinien wchodzic bo to juz sprawa indywidualna czy ktos potrzebuje te suple czy nie Kogut pomysl tez nad zrobieniem zestawow samych stackow np. 2xXP, 2xCP, 2xKO, KO+XP zeby mozna bylo kupic cos taniej a miec pelny cykl Pozdr Zmieniony przez - maluczki w dniu [...]

świetny pomysł podejście do klientów pierwsza klasa

Ranne węglowodany to bardzo dobry pomysł. Skok insuliny również, zresztą rano zawsze ejst dośc spory. Zdr.

[...] rezygnowac...?? jak wiemy ostrovia nie cieszy sie za najlepsza opinia...i jesli juz mialbym zmienic Bx'a na cos to na gain bolic 6000, i powiedz mi jeszcze czemu proponujesz mi bym skrocil ten cykl do 2 miesiecy co to zmieni tak naprawde? i jak do dawkowania sie to ma? a dodatkowo trening aerobowy to nie glupi pomysl...tu Ci przyznam racje..