pomysl

ok lodzianin moglbys sie odnieść do tego cyklu, który rozpisałem? meta na ostatnie 6tyg to zły pomysł?

Jak na taki staż to trening przeładowany. Za bardzo katujesz małe partie. Trening samego bicepsa z przedramieniem to słaby pomysl.

ja w twoim wieku tez wzialem SAA i co dupa blada,zaluje jak nie wiem. po pierwsze nie mialem pojecia z czym i jak to sie bierze, nie stosowalem odpowiedniej diety(nie mialem pojecia), to bylo jakies 2 lata temu,teraz cwicze sobie bez SAA(moze nie jestem wielki ale zdrowy i happy),biore suplementy i widze rezultaty. Pomysl chlopie czy warto,po co [...]

Pitt pomyśl jaką masz moc tracisz życiową szanse

lepiej caly pakiet, pomysl czlowieku , przeciez to sa grosze Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-28 16:52:24

To zawsze najgorszy pomysł żeby ktoś układał coś dla Ciebie, lepiej samemu poczytać i metodą prób i błędów układać własny, dopasowany do Twoich upodobań i możliwości plan.

to co bedzie taka dieta?? cdzy lipny ten pomysl z makaronem??

Ławki bardzo fajne, ale pomyśl czy nie lepiej na początku kupić ławki i stojaków oddzielnie Jeśli będziesz chciał robić przysiady to stojaki z ławki łączonej będą średnim rozwiązaniem, i sama ławka też ma swoje plusu, będziesz mógł ją wykorzystywać do innych ćwiczeń. Musisz sam się zastanowić czego będziesz potrzebował Pzdr.

Mam zamiar teraz podbic bilans do 3000kcal nie zwiekszajac , lub obcinajac wegle i usunąć całkowicie cukier, czy to moze pomuc + 1 raz w tyg interwały 20minut. Czy to moze pomoc ? zatrzymac sie szybkie odkładanie tłuszczu? 1) jeżeli łapiesz tłuszcz, to znaczy, że przy odpowiednim treningu powinieneś łapać też mięśnie. Nie ma więc potrzeby [...]

dobry pomysl, bo ja malo kogo z modow widze...

wg mnie dobry pomysł

wiem ze glukoza na redukcji to niezbyt madry pomysl dzieki wam za odpowiedzi, rozwialiscie moje watpliwosci dalbym SOGi ale niestety nie mam abona

ja w gim sie czasem uczylem i mialem mase wolneggo czasu wiec pomysl o tym ze tam regulka lub inna prosta rzecz i zdasz z dobra ocena, a jak chcesz ciwczyc to tylko klub:)

To dobry pomysł. I jakościowo i smakowo będzie ok. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Jeśli będziesz robił rzeźbę rekord na klatę na 90% spadnie w "duł". Pomysł z "kombinezon" bez sensu, ćwicz normalnie Jeśli masz czas i możliwości to biegaj... :)

dobry pomysl.

Dobry pomysł, podbicie kalorii na pewien okres moze trochę podbudować organizm wyregulować niektóre parametry, ale tydzein to wg mnie mało dąłbym minimum 2 tygodnie

Pomysł bez sensu .

Dobry pomysł z tym pól na pól. Spróbuje, bo jak dzisiaj z rana, na czczo wziąłem XPe, to też sie*****owo czułem. Zmieniony przez - papsi w dniu 2006-11-11 19:42:13 Zmieniony przez - papsi w dniu 2006-11-11 19:42:48

czytałem kiedyś w gazecie kulturystycznej, że typ miał poważne przedramie, i stosował wiaderko z pisakiem. wkładał ręke do piasku i zaciskał i prostował palce. az nie mógł juz zrobić powtórzenia, ale był on zaawansowanym kulturystą i tobie takie ćwiczenie może niewychodzić:) narazie może poprubuj w wodzie, potem w błocie. pozdro - taaakk popalaj [...]