pomysl

nie sadzisz chyba ze ktos przywroci stare konta ? Userzy zbanowani sa zbedni.. po co ich przywracac na ajak.pl ? zeby burdel na nowo robili ? Pomysl logicznie.. Tam tez nie bedzie takiego samopasu i robienia co sie chce :) P.S. i konczmy juz rozpisywanie sie w tym temacie.. Zmieniony przez - MichalP w dniu 2004-07-04 17:48:23

:o/ Co za kurna pomysł...

Ehhhh..z tą kreatyną to nie był za dobry pomysł, no ale cóż, co się stało to się nie odstanie. Narazie jedź tym treningiem, żebyś przyzwyczaił się do obciążeń i pracy fizycznej. Za jakiś czas spróbój ułożyć swój własny planik na masę.

IMO dietę dostałeś opracowaną, podałeś dane itp więc skorzystaj z tego Mogłeś to zrobić sam, wystarczyło kilka minut na forum + nasza pomoc Reasumując, dostałeś wypis, zdrowe żarcie + trening więc i waga w dół poleci Na początku nie forsuj się z treningami, z biegiem czasu gdy kondycja będzie coraz lepsza, fatu mniej będziesz musiał zwiększyć [...]

przeczytaj swoj pierwszy post u gory i pomysl. nie widze ZADNEGO powodu,abys mial zmieniac metodyke treningu.

Masa24 pomysl dobry tylko nie dawalbym clena w drugiej czesci cyklu a jedynie podczas czyszczenia wraz z HCG.

no to dobry pomysl czy nie?Bo sprzeczne opinie widze

panowie nowy pomysl:) 1-8enan 9-16 susta 1-16 bold 1-4 meta potem czyszenie receptorow i kolejna bomba 1-12 prop 1-12 tren 6-13 wins W pierwszej czesci cel to masa i sila ,druga czesc cyklu to poprawa jakosci i utwardzenie.Wieksza liczba aerobow,wegle tylko rano i po treningu.Czy dodac w drugiej czesci jakis spalacz czy jzu za duzo tego [...]

Dales 3 najwieksze partie na jeden trening. Nie dasz rady przerobic calych tych partii na jednym treningu, tym bardziej bez sprzetu, wiec nie wiem czy to dobry pomysl. Podzial jaki napisal Cokta to jeden z wieeeelu ale nigdy nie widzialem takiego jakim Ty cwiczysz

HST C2D: Dużo osób nie chce ćwiczyć na HST tylko ze względu na to że trenuje się tylko 3 razy a oni chcą 4 alb 5 :D A więc wpadłem na taki pomysł i przetestowałem go na sobie. Polega to na tym, że ćwiczymy co dwa dni bo jak mówi HST mięśnie rosną tylko jeden dzień po treningu. Niestety ten plan jest przeznaczony tylko dla tych co mogą ćwiczyć w [...]

Na plecy dwa cwiczenia a na biceps aż trzy coś się chyba pomyliłeś, z twoim stażem poczytaj o FBW, i pomyśl o treningu nóg. A co to jest wyciskanie sztangi w opadzie??

wygląd słaby ,lecz pomysł fajny

Ogólnie pomysł dobry ale z wykonaniem i doborem ćwiczeń(głównie) autorzy zawalili.

[...] podjem przy okazji najwyzej hcg bede bil razem z metka chyba niebedzie to mialo znaczenia .A czemu metke chce teraz podjescc? bo troche kklopotow mialem i mnie wyssalo pomal cos tam wraca male chcialem przed wiosennym cyklem chociaz troche nadrobic no i z tad pomysl z metka ;) pozdro i dzieki za odp.odezwe sie z tymi badaniami pod koniec tygla

W sumie po namyśle, jeśli miałbym zrezygnować z tej jajecznicy z 4 jaj na rzecz piersi z ryżem to wyszłoby mi mniejwięcej na to samo. A nawet i czasu bym zaoszczędził bo moje dwa posiłki w pracy wyglądały by tak samo (pierś + ryż 2x) więc za jednym zamachem bym zrobił obydwa. Wiedziałem że ułożenie tej pi***** diety będzie najgorsze. Banan w jakim [...]

jeśli chodzi o maślankę smakowa, to ja ja po prostu chciałem ją pić po posiłku, mogę ją w takim razie zastąpić zwykłą naturalną maślanką? Mógłbyś mi doradzić, czym mogę zastąpić ten ser, żeby jednocześnie ograniczyć trochę tego białka? Chyba, że masz jakiś inny pomysł! i jeszcze jedno, dieta generalnie wygląda dobrze, czy jest wiele braków? bardzo [...]

HEHE TY WIDZE ZE JESTES DALEJ NAIWNY!JESLI NIEWIESZ TO CI POWIEM!LEE PRIEST JEST TERAZ W MUSCLE TECHU I DLATEGO ZROBIONO MU TE FOTKI BO TO BYŁ CHWYT REKLAMOWY HYDROXYCUTU!A CO DO FOTEK COLEMANA I INNYCH TO TO NIESĄ FOTKI ICH MAXYMALNEJ MASY!TY DALEJ NIEROZUMIESZ!ILE TY MASZ LAT 15?NIEMA O CZYM Z TOBĄ ROZMAWIAC BO ZA MAŁO WIESZ!WIDZIAŁES FOTKI [...]

CHELSEA: Cech; Ivanovic, David Luiz, Terry, Cole; Mikel, Lampard; Ramires, Oscar, Hazard; Torres Subs: Schwarzer, Azpilicueta, Cahill, Essien, Mata, Schurrle, Eto’o. Znowu pomysł z Ramiresem na skrzydle? Wolałbym Cahilla zamiast Luiza, dla mnie pewniejszy w obronie ale skład wygląda OK. 1-0 do przerwy. Oscar i Ashley kiepsko w 1wszej połowie. Da [...]

Widziałem w tym sezonie moze z 4 mecze Interu i jest to jeden z niewielu piłkarzy w klubie, za którego można wziać niezłe pieniadze. Mazzari już pewnie ma pomysł na nowych piłkarzy i szykuje już środki. Zreszta Inter gra całkiem dobrą piłkę jak na swoją kadrę. Shaw to mega wzmocnienie i Evra może się zacząć bać o miejsce w składzie United.

Ogólnorozwojówka to to raczej nie jest tylko taki split... Jaki masz staż treningowy? Btw. ile ważysz? Bo taka ilość powtórzeń to raczej zły pomysł, może prowadzić do kontuzji.