pomysl

ja podalem pomysl, nie mam zamiaru nikogo przekonywac :-) internet jest ten sam dla wszystkich, mozna sobie poszukac "wiarygodnych badan".

10kg w miecha pomysl o stawach.

Dziś przemyślałem sobie sprawę moich treningów i doszedłem do wniosku... Nie ma złotego klucza, nawet jeśli jest temat w podwieszonych nie znaczy, że na każdego będzie działał dobrze. Zresztą tak jak w innych dziedzinach życia nie ma złotego środka na laski, naukę i kasę, trzeba obserwować organizm i mądrze edytować mysleć!. Jak niby mam odczuć [...]

Jabłko na noc ? kiepski pomysł .. Gdzie jakieś węgle normalne w ciągu całego dnia ? Kicha ta micha.

Taki szpagat robisz bez sensu. Chcesz odpocząć wchodzisz na mostek I zero kaloryczne. Obniżanie dawek i zarazem kalorii to nie jest dobry pomysł.

clinique HAPPY masz ? co do poradnika to dobry pomysl- chetnie bym poczytal Zmieniony przez - nasa85 w dniu 2007-01-27 16:54:38

Mam jeszcze zastrzeżenia do posiłku II. Po co ten jogurt ? Dostarczanie laktozy jak ww to słaby pomysł. Lepiej daj około 100g chleba razowego.

Plecy zaczynam od podciągania się, potem wiosłowanie sztangi w opadzie, potem przyciąganie linki wyciągu górnego siedząc i ściągacie drążka wyciągu górnego do pleców, po 3/4 serie progresywnie. Podczas ruchu, łokciami nie ruszam wcale, jestem skupiony na tym, aby nie ruszać nimi. Powinienem dodatkowo spinać samemu mięsień jak mam ciężar? Bo nie [...]

ok dzięki za odpowiedź, tak sobie dzisiaj wykombinowałem podobnie kreatyna rano czy przed samym treningiem? spalaczy na razie nie chcę, może w lato się skuszę, co do carbo, myślałem żeby go dodawać do wody podczas treningu aby energii nie zabrakło, głupi pomysł tak? no i białko, które czy naturalne SFD mi wystarczy? które najlepsze w stosunku [...]

[...] mniejszej ilosci serii- czyli robic je dokladnie, poprawnie technicznie. Jednak watpie czy przy takiej ilosci serii odpowiednio przetrenujesz miesien, tymbardziej pamietaj, ze jestes jeszcze poczatkujacym wiec ciezej jest ci "wczuc" sie w miesien niz komus z wiekszym doswiadczeniem. WWiec wydaje mi sie, ze nie jest to najlepszy pomysl.

[...] do zagadnienia czysto fizycznie jednak ilos kalori wykorzystana przez organizm do podgrzania takiej wody bedzie niewielka. Mimo to wode pic warto, nie tylko przy odchudzaniu z tym sie zgdzi kazdy, a czy ona bedzie miala 20 st. czy 5 to juz niewielka (moim zdaniem) roznica. Masz SOGa za ciekawy pomysl A great flame follows a little spark

No to wyjaśnię może skąd taki pomysł ;) Jestem na wyjeździe i chłopaki u mnie biją 250 mg e5d ;) No i cholera porobiło ich dobrze ;) Jak na mój gust, to aż za dobrze ;) Pomijając fakt dobrego mięsa, to głowy jak arbuzy ;) Osobiście nie jestem tym zainteresowany, a w net chciałbym tego uniknąć ;) Zakładając, ze podawanie 125 mg tygodniowo wyrówna [...]

Chodziłam do lekarza, który dawał mi zastrzyki i "prostował" kręgosłup. Stwierdził, że więcej nie da sie zrobić. Całe dzieciństwo miałam problem z kręgosłupem, wydaje mi się, że teraz jedynie gimnastyka ;) (trafiłam do szpitala z bólem brzucha- diagnoza NERWICA, a okazało się, że kręgosłup,rada wzmocnić mięśnie brzucha. Miałm z 13 lat) [...]

ooo mam pomysł na jutrzejszy obiad juz to kiedys zrobiłem i było b.dobre :D a wiec tak składniki piers z kurczaka ryz sos pomidorowy kukurydza ananas piers gotujemy i po ugotowaniu kroimy na małą kosteczke i do garnka bez wody , dodajemy sos , kukurydze i ananasa . Gotujemy 3 minutki i polewamy tym sosem ryz :D co o tym myslicie tak dla [...]

Pozwole sobie zamiescic najistosniejsza czesc artykulu, o ktorym tu mowie: "Alkohol, hormony i trening. Prawdopodobnie słyszałeś kiedyś, że spożycie alkoholu obniża testosteron. Podczas gdy jest to prawda, zasięg tego zjawiska został mocno przesadzony. Trzy tygodniowe badanie, w którym mężczyźni i kobiety spożywały 30-40 gram alkoholu na dzień, [...]

Widze ze juz nie wiedziałes co masz pisac i jakies głupoty napisałes. hahahaha Jaka sprawa Seby? Wtajemnicz mnie. A co do avatarów. Jak można miec kompleks avatarów? No pomysl co ty piszesz. I sprawdzaj najpierw do słownika, a dopiero później uzywaj słów, których nie rozumiesz. Na razie

1)Za duzo wegli 2)Za duzo wegli w 2 ostatnich posilkach dnia Woreczek ryzu w 4 posilku to nie jest dobry pomysl jak na redukcje. Generalnie chodzi o utrzymanie niskiego poziomu cukru we krwi (co za tym idzie insuliny) o kazdej porze z wyjatkiem : a)po treningu b)ewentualnie sniadania (rozni ludzie roznie znosza.. na mnie najlepiej dziala kompletne [...]

1)Śniadanie 6:30 płatki owsiane 100g mleko 3,2 % 250g (Czy to mleko się nadaje ? ) łyżeczka miodu jabłko witamina"Vita-miner" 2)Drugie śniadanie Około 9-10 chleb żytni pełnoziarnisty (zwykle jedną kromkę przyjmuję jako 35g,niestety nie posiadam jeszcze wagi by móc ją zważyć) 210g szynka 100g (Czy mógłbym tu wrzucić np. plastry [...]

W sumie jest tak, ze klient bierze to co zazwyczaj sprzedawca poleci, ale widze po swoim interesie ze zapotrzebowanie jest b. duze dlatego zauwazylem ze OLIMP kuluje w tej kategorii i stad ten post/pomysl

Zdecydowanie za co do tyrozyny i 5-HTP to tez bardzo dobry pomysł w szkole ciezkie czasy nastają trzeba sie wspomagac