pomysl

Michail mam 2 pytania do ciebie : 1.KOncze wlasnie 3 tydzien II cyklu , jade w nim na 3 dniach treningowych i zastanawiam sie czy niezmienic na 4 do 6 tygodnia na program 4 dniowy. Lepiej cwiczyc 3 czy 4 dniowym programem??? I czy moge to teraz zmienic? POMYŚL TYLKO CZY JEST SENS? JEŚLI 3 DNI DOBRZE DZIAŁAJĄ TO NIE, A JEŚLI CZUJESZ, ŻE [...]

wiras - obloockam. Przede wszystkim jednak pomyśl o regeneracji. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

wiras - obloockam. Przede wszystkim jednak pomyśl o regeneracji. ------------- JuGo musisz popracować nad dieta- jadaj mniejsze porcvje, ale za to częsciej, no i nie popijajj obficie posiłków. Wtedy b rzuch nieco się "wstąpi" ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

wiesz wku.rwiasz mnie juz ja juz chcesz cos napisac to pomysl troche, wiem ze masz z tym klopoty ale postaraj sie, albo popros kogos doroslego aby napisal cos sensownego...

Dokładnie. Pomysł powstał w dziale odchudzanie i głównym celem tej zabawy jest redukcja. Ale też poprawa wyników siłowo-wytrzymałościowych. To nie konkurs na wysuszanie się ale na poprawę jakości sylwetki, więc robimy wszystko by uczestnicy nie wpadli na głupi pomysł jak głodówka czy dieta z ogromnym minusem i katowanie się treningami 3x dziennie.

ja również będę robił pełne ze względu na zdrowie kolan. TO NIE MA RACZEJ DUZEGO POWIAZANIAZ KOLANAMI. POWIEM TYLE ZE EWOLUCYJNIE KOLANA CZLOWIEKA SA PRZYSTOSOWANE DO MALYCH UGIEC POD OBCIAZENIEM. POMYSL JAKA JEST SILA DZIALAJACA NA NIE JESLI SKACZESZ Z WYSOKOSCI NP METRA A DROGA HAMOWANIA WYNOSI NP 20 CM PRZY WADZE CIALA OK 80KG.. POMNIEJSZAJAC [...]

Znalazłem pewną metodę motywacji opartą na NLP. Być może niektórzy będą wiedzieć o co chodzi. Tekst przekopiowałem z pewnego forum. Jeśli artykuł się nie będzie podobał, można skasować za pkt.4 Nie obrażę się "Spraw Boże żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce. Motto, a może modlitwa studentki Jak wiele rzeczy odkładamy na później, a [...]

Witam! Przeczytałem Twój post z uwagą i nie ukrywam, dużą cierpliwością:) Lista Twoich dolegliwości jest długa i szeroka, Twoje cierpienie w zasadzie przyjęło każdą możliwą formę. Oprócz wyników badań. Lekarze to łapiduchy, i trzeba do ich werdyktów podchodzić z szacunkiem uwagą i ogromnym dystansem. W dzisiejszych czasach najlepiej by było z [...]

To dobry pomysł, ale Urke musiałby to sam wrzucić, wtedy można by do grona dewiantów po prawej stronie, ale niestety musiałby też ujawnić dwoje dane ...imię i nazwisko a chyba tego nie zrobi...

4rScorpion" Nieźle Może byście to na bushido wrzucili? MarKosTSD: Todobry pomysł, ale Urke musiałby to sam wrzucić, wtedy można by do grona dewiantów po prawej stronie, ale niestety musiałby też ujawnić dwoje dane ...imię i nazwisko a chyba tego nie zrobi... Urke: Po pierwsze primo, dziękuję bardzo za zaproszenie. Ale bez przesady, gdzie mi [...]

Pare pytań, poplątanych z pomysłami. Z tego co pamiętam to jesteś zwolennikiem zmiany planu co 4-6 tyg, tak? A jeśli ktoś musi utrzymywać podstawowe ćwiczenia (sq,wl,mc,mp) year long i mieć je zawsze w priorytecie? (tak wiem,że siedzimy w dziale dla "bodybuilderów", ale każdy lubi być silny,nie ?) W sensie- co tu (w ramach wysokich repsów) można [...]

posilek nie tyle moze ale utrudniu wchloniecie tego co wypijesz z supli z reszta posilek na 30minut to nie najlpeszy pomysl 60-90minut to tak

j/solaros Posiłek 30 minut przed tren to kiepski pomysł, organizm będzie musiał trawić posiłek i dostarczać ci energii na trening wiec tu może leżeć przyczyna

Ja mam jakiś pomysł, ale myślę że okolice świąt to nie jest dobry pomysł na konkursy. Ale może się mylę.

Ja mam jakiś pomysł, ale myślę że okolice świąt to nie jest dobry pomysł na konkursy. Ale może się mylę. jaki? :-D do świąt jeszcze kawał czasu mamy %-) Myślałem nad czymś takim jak akademia techniki treningowej. Czyli ja proponuję jakieś ćwiczenie i forumowiczki wrzucają filmiki z różnej perspektywy z jego wykonania. Można zrobić punkty za [...]

siano bdb pomysl baaahhhahaaaaa

co ja Darku mam Ci napisać? że tekst wygląda tak: Pomyśl o tym też w ten sposób: Mam dietę. Ta dieta mówi mi abym zjadł 8 posiłków dziennie. Pomnożone przez 7 dni w tygodniu = 56 posiłków ( lub możliwości karmienia) na tydzień. Że to nie jest definicja diety tylko przykład! Co do błędów w tekście - serdecznie za nie przepraszam. Tekst miał 7 [...]

Monitoruj wartości po cyklu! I dlaczego 2-gi również oral, może propek byłby lepszy - pomyśl nad tym?! "winko mialoby byc drugim i ostatnim" - to se ne da

boże...kopery mi opadły...dostałam swoje rzeczy i spodziewałam się przeprosin. zamiast tego, dostałam ochrzan, że to moja wina, bo management kazał opróżnić wszystkie szafki, które nie były zamknięte i w dodatku bezczelnie zabronili mi mówic, że to był głupi pomysł, bo to był pomysł managementu, więc nie mogę mówić, że ich pomysły sa głupie

boże...kopery mi opadły...dostałam swoje rzeczy i spodziewałam się przeprosin. zamiast tego, dostałam ochrzan, że to moja wina, bo management kazał opróżnić wszystkie szafki, które nie były zamknięte i w dodatku bezczelnie zabronili mi mówic, że to był głupi pomysł, bo to był pomysł managementu, więc nie mogę mówić, że ich pomysły sa głupie zasada [...]