pomysl

Skąd pomysł na redukcję,przy tak niskiej wadze?

kule to niegłupi pomysł PS, jak nie masz siłki w okolicy to może masz jakiś klub sztuk walki? albo może po prostu ćwicz domowymi sposobami, bez sprzętu, nie każdy musi być wielki a przy 5x12h, masa Ci i tak za bardzo nie pójdzie

Poprawione Poniedziałek . klatka: - wyciskanie sztangi na ławce skośnej - 12/10/8/6 - wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej - 12/10/8/6 - rozpiętki na ławce płaskiej - 12/10/8/6 zamień kolejność.Ja np.zrobiłbym rozpiętki jako drugie ćwiczenie. . biceps: - uginanie ramion ze sztangielkami stojąc - 12/10/8/8 chwyt młotkowy - uginanie [...]

[...] inaczej, dlatego wlasnie tez mysle nad gainerem 30%b ktorym byl wlasnie wtedy uzupelnial raz braki w bialku i ww za ten chleb i szynke, a 2 po tren np. uwazasz ze to dobry pomysl? ostatni posilek wywalam chleb ale powiedz mi bo np z czyms ta rybe trzeba zjesc czy twarog skoro to ostatni posilek to przeciez nie bedzie zle jak zjem to np z [...]

Agresor-Myślę, że widziałeś jego walkę z Lewisem. Tyson zmęczył się po tych klinczach w pierwszych rundach i nie był już później tak szybki i silny. Lennox tylko klinczował, a pomyśl co by było, gdyby Rickson od razuz szedł z nim do parteru. Nie to, że nie lubie Tysona. Bardzo dobry z niego boxer, ale, tak jak tu koledzy powiedzieli, Mike [...]

Chiny barki dzien po klacie ??Wg mnie nie za dobry pomysł

no pomysl z barkami po kalcie jest totalnie beznadziejny.a to zeby robic z nogami to spoko tyleze robilem juz tak dluzszy czas i wkoncu chcialem co zmienic a pozatym na treningu nog tak sie katuje ze niewiem czy bede mial jeszcze tyle sily zeby sie przylozyc do barkow a tak moge sie porzadnie przylozyc do kazdej parti

Dokładnie jw ,niskotłuszczowa dieta dla mężczyzny to nie jest dobry pomysł. Ograniczenie spożycia tłuszczu nieść może za sobą szereg negatywnych konsekwencji takich jak m.in. spadek poziomu testosteronu. Mając na uwadze jak ważny jest to hormon dla funkcjonowania organizmu męskiego i dla efektywnego rozwoju ogólnie pojętej formy sportowej, warto [...]

6x/tydzien to nie jest najlepszy pomysl przy twoim stazu i wieku i jeszcze przy celu jaki sobie założyłes

J.w. - meta na redukcji to swietny pomysl 10-20 mg to lajtowo mozesz leciec. Co do zablokowania sekrecji wlasnego testa, nie powinno byc tu tragedii, ale najlepiej pokaza Ci to badania po zakonczeniu przyjmowania metki.

Co znaczy "unikam węglowodanów"??? A "niejedzenie po 19" to juz zupelnie nietrafiony pomysl Generalnie nic ci nie potrzeba poki karmisz piersia masz zwiekszone zapotrzebowanie energetyczne Zdrowa dieta, urozmaicona, unikanie slodyczy i smieciowego jedzenia to najwazniejsze dla ciebie w tej chwili Do tego ruch mozesz skorzystac [...]

[...] panowie, jestem pewien ze macie racje. slowem czeka mnie kolejna redukcja, chociaz przyznaje z bolem ze wole trzymac diete z nadwyzka niz z redukcja;) podoba mi sie pomysl Naly na cykl z propionatem i winem , nie boje sie klucia co 2 dni, a wino to mialyby byc tabsy czy zastrzyki? chudzina: co w/g Ciebie przemawia za enanthatem? [...]

[...] zmniejszyc dawke flixotide (sereventu mniejszego juz nie ma) i jak bedzie ok przejsc na system 1x dziennie - obadac czy lepiej inhalowac wtedy rano czy wieczorem. z tego co gadalem z moim lekarzem, po 15 latach inhalacji odstawienie natychmiastowe to bardzo glupi pomysl :) a wracajac do tematu: gdybys mial polecic jakis pierwszy cykl ?:)

Wszem i wobec dementuję znalezienie, otóż królik skory i chętny sam się podłożył %-) Królik choć mięciutki i nie pierwszej już wiosny potrafi pokazać kto jest lwem więc ten tego, bez cackania. Ma być solidnie napisane a bedzie solidnie trenowane! Liczę na was dziewczyny i chłopcy ( o ile się takowi znajdą) Najtkowi dziękuję za super rewelacyjny [...]

WYNIKI 1. miejsce: Tetiszeri, 27 punktów 2. miejsce: rzaba, 23 punkty 3. miejsce: nolose, 18 punktów Zwyciężczyni otrzymuje w nagrodę: IHS - BCAA PLUS 400g PINEAPPLE oraz IHS - BURN SHAPE 90+30KAPS Wszystkim uczestniczkom należą się gratulacje - wszystkie plany jak najbardziej można stosować, wprowadzając (lub nie) ewentualne korekty pod swoje [...]

Cykl zaczynam od września wiec do marca mamy 6 miesiecy samo mono 500g mi nie starczy chce wyprobować tez jabłczana :) Myslę zamiast glutaminy kupić aakg i brać go miesiąc po skonczeniu monohydratu z BA. a potem brać cm3 + BA dobry pomysł? Zmieniony przez - mixu21 w dniu 2016-07-03 12:01:14

Pomysł ciekawy, nad realizacją trzeba jeszcze popracować 2 uwagi: * Bannery zupełnie nie trafiają do odbiorców docelowych, więc lepiej usunąć i cieszyć się z niekomercyjnej strony, * Programy? Pogoda? Jak najbardziej na stronie wielotematycznej, ale UnderGravity taką nie jest

nie jest za krotko - jak dla niego jest w sam raz. 8-10tyg.max swoja droga 4srodki na 2cykl, z czego pierwszy cykl skladal sie z 1- uznaje za srednio trafiony pomysl. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-02-16 16:58:37

Odswiezam temat i pytam czy ma ktoś pomysł na inną poprawę diety , aby przystosować ją do szkolnego planu dnia ?

DsDamian - hehehehe, pomysl z konkursem bardzo mi sie podoba:P:P:P:p King, uzywaj "ą" zamiast "om" - Twoje wypowiedzi bedzie sie lepiej czytalo. Ogolnie to hardcorowy temat jak na mnie;P Az sie boje patrzec na te rozpiski:)