pomysl

dobry pomysł. Nie można cały czas jechać jednym i tym samym. Warto wszystkiego spróbować, ale z umiarem :D

Możesz też pomieszać Ziemia -> Kółka -> Ziemia -> Kółka. Organizm lubi wyzwania :D na ziemi dłużej, na kółkach mniej sekund. Taki pomysł nagle wpadł mi do głowy :)

Sądzę, że mógłby bardziej spinać ciało i nie pozwalać nogom tak bardzo opierać się o ścianę tylko przylegać do niej minimalnie i bliżej ręce dać (niewiele) + pracować oddechem, tzn wolniejszy i spokojniejszy ruch całego ciała, wtedy wdech i wydech powodowałby lepsze przekazanie siły poprzez małą kompresję, która następuję podczas faz. No i może [...]

No pogoda u mnie też jest słaba, dlatego zamiast terenowego treningu zrobię sobie trening z użyciem schodów :) Basen to dobry pomysł i np. jak masz tam saune to zrób sobie seans(-e) po pływaniu :)

Chłopie to pływanie jednym stylem cały czas to najgorszy pomysł na jaki mogłeś wpaść...}:-(.

[...] klata regenruje sie 7 dni.. hst to zupelnie inne podejscie wiec moj przyklad nie jest najlepszy ale chodzi mi ogolnie o odp na pytanie wyzej. ta sztangielka to nawet dobry pomysl :D nie wpadlem na to i jeszcze jedno pytanie jak wyglada sprawa rozgrzewki. czy dobrze bedzie jezeli (podam na przykladzie treningu klatki) robie pierwsza serie samym [...]

mysle ze bialeczko na noc to zly pomysl ( chyba ze to kazeina) , lepiej zjedz na wieczór wieksza ilosc twarogu a bialko wszamaj wciagu dnia

Lisuu naprawdę polecam, z tą stałą suplementacją masz dobry pomysł, gainer dużo nie kosztuje, a jest doskonałym dodatkiem do diety,

http://img600.imageshack.us/img600/5368/1tydzienpon.png Dzięki wielkie za zainteresowanie :) W dzienniku nie będę nic ściemniał, bo nie o to tutaj chodzi, podaję rzeczywiste ciężary i odczucia. No to jedziemy :) http://img255.imageshack.us/img255/4299/treningg.png 1. Wyciskanie leżąc: Zacząłem od rozgrzewki i aby utrzymać cotygodniowy progres [...]

Migdały czy pestki dyni to bardzo fajny pomysł. Smaczne i zdrowe, a dla mnie nawet lepsze niż olej lniany. Co to za workout na kartce? %-) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2013-03-07 21:15:52

no rose jest dla mnie bogiem! ja grałem przez całe gim i lic streetball, ale chciałem się spróować na bardziej profesjonalnym szczeblu, i zostały odkryte moje słąbości! teraz gram na uczelni w warszawie, ale nadal 1v1 i 3v3 to ulubione dyscypliny! no ja tez mam taki pomysł, dałem sobie 6 tygodni masy, a potem jade crossfit i plyo i wyskok. co do [...]

masti , bardzo ciekawy i fajny pomysł może chcesz się tego podjąć? ja osobiście służyłbym edycją i pilnowaniem takiego tematu, jeżeli nie ,to w sumie kilkanaście minut pracy, to sam to zrobię ale pewno nie dziś ,bo dużo pracy na głowie , mam nadzieję , że później nie zapomnę

Hej! Jako, że jestem krytyczną i szczerą osobą wyrażę swoje zdanie Doskonale zdaję sobie sprawę, że to co zaprezentowałam na zdjęciach dalekie jest od jakiejkolwiek formy godnej miana MISS SFD i do pięt nie dorastam niektórym stałym bywalczyniom tego forum... Wiem też, że gdyby tylko odważyły się one zgłosić swoją kandydaturę, zostawiłyby [...]

Osobny dział to raczej jeszce nie teraz , może za pare lat....jutro też o tym wszystkim pomysle, bo pomysł mastiego b.ciekawy

[...] i wszystkie edycje bylyby w jednym miejscu. i na pewno wiecej osob decydowaloby sie startowac,majac zbiorczo wszystkich uczestnikow.:) a tak ogolnie ciesze sie ,ze moj pomysl takich zawodow z 2001 lub 2002(nie moge juzjakos znalesc tego tematu w archiwum-byly niektore usuwane?) jakos ruszyl-w tamtych latach byl straszny opor i...nic z tego [...]

siema, mam vitalmaxa. :) ps. Banan, bardzo fajny pomysl z tym tematem zbiorczym wszystkich edycji mr sfd, jak wypali to wykorzystaj moje pierwsze zdjecie, "poza dowolna", tylko z tego foto bylem zadowolony. Zmieniony przez - so nervous w dniu 2010-12-10 12:22:33

Z tym białym ryżem po treningu będzie ok, ale zastępowanie dania kromką chleba z wędliną średni pomysł.. I zapomniałem dodać, że przesadnie unikasz tłuszczów.. Zmieniony przez - Hemp Beat w dniu 2011-01-01 15:07:06

[...] slowa, proby schudneicia zawsze beda odbierane przez nasz organizm jako gwalt, wiec tylko uciekanie sie do odpowiednich sposobow oszustwa daje pewne mozliwosci i pozwala nie zwariowac. by nie stac sie monstrum starczy dieta, silownia to dodatek, pomysl co sie stanie jak nei bedziesz mogla cwiczyc? opieraj sie na diecie o czymkolwiek nie myslisz

Ale teraz nei powinno ci zalezec na redukcji, ale na zdrowiu, nie widzisz ze masz kosci kobiety po przekwitaniu? I myslisz o redukji, pomysl pierw o zdrowiu bo tego nigdy za wiele, o reszcie pomyslisz gdy nie bedzie kloptu z miekkimi koscmi i stawami. To nasz droga myslenia, moze ci si enei podobac ale my zdania nie zmienimy, nie chce bys sie [...]

w jednej dawce 55.8g , ponad 200kcal:P, cos mi się zdaje że dla mnie tego typu rozpuszczalniki nie będą sprzyjające,zadam pytanie w odżywianiu, dzięki za pomysł , sog za tak dobrą pamięć:)