pomysl

ten pas musi niezle wyglądać przy tym wzroście pomyśl najpierw nad redukcja.

Cześć Regggie Pomysł dobry Myślę, że naprawdę dużo na ten temat znajdziesz w: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=66188&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness Pozdrawiam Amazone ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na [...]

fajny trening masz na tnation, wkle sobie w googla 2-A-Day Training for Radical Gains Taki pomysł jest ok ale jak trenujesz tą samą partię ale jak robisz np nogi i klatkę to nie widzę problemu ich razem robić. nie wiem czy jest sens sie bawić w rozbijanie partii które na siebie nie zachodza Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-03-21 14:27:49

powiedz po prostu sparing partnerom, że jesteś "świeżak" i żeby Cię nie zabili na pierwszych treningach chociaż lepszy efekt daje stwierdzenie po którejś walce która Ci DOBRZE szła, tak niby od niechcenia że to był pierwszy trening Pomyśl jak się potem będziesz czuł pośród tych początkujących we wrześniu to nie jest tego warte?

pytaniami zawaliłes ale na pare tu Ci nie odpowiemy. Jak kolega wyzej zeby miec jakąś zeźbe musisz miec co zezbic czyli w pierwszej kolejnosci masa. ja np robie to tak ze poza okresem wakacyjnym zatłuszczam sie jem duzo po to zeby złapac mase no a pozniej jesli sie uwezmiesz scinasz wegle i dodajesz aero na wakacjach masz pieknie wyzezbione [...]

nooo robic zezbe przy jakby to mozna nazwac juz naturalnej zezbie to troche zly pomysl. ale chyba wiem o co Ci chodzi bo podobnie myslałem na poczatku i nie potrafilem tego nazwac. chcesz urosnąc ale nie zatłuścic sie jak to wyglada u niektorych.ale to juz nie zalezy od treningu (ew. aerobowego) tylko od tego co jesz. niewiem ktory raz to mowie [...]

[...] w DT prawie 2x wiecej kalorii, chodze glodny i fat leci. Az nie chce sobie myslec, jakie spustoszenie w organizmie robi tak malo kcal bazujac na syfiastych produktach... pomysl lepiej o estetyce, jaka osiagniesz za pare miesiecy, a nie o tym, ze waga bedzie mniejsza (bo pewnie bedzie). za pol roku bedzie temat z waga 82kg, ze schudles tyle [...]

Hmm bardzo ciekawy pomysl. Zmienilbym co prawda kolejnosc wykonywania cwiczen w barkach i rekach ale to moja koncepcja. Naprawde mi sie podoba. Chyba skorzystam;P. Pozdro!

Moja rodzina jest dla mnie Najważniejsza..i myślę że zawsze tak będzie...półeczka w lodówce już jest(skromna bo skromna ale jest)...wiec priorytety mam chyba prawidłowe:] a co do "W weekendy można nasmażyć kotletów z piersi, żeby zawsze byly pod ręką" to bardzo fajny pomysł i że tak powiem już go dziś zrealizuję :] Pisząc o kaloryczności nie [...]

serniki to konkretny pomysł i z tego na bank skorzystam iii orzeszki tez spoko... z ryżem podzielonym na porcje i makaronos w lodówce przez dwa trzy dni nic się chyba nie stanie...z rybami chyba będę ostrożny (chodzi mi o przechowywanie) ale z reszty na 100% skorzystam

Hmm.. juz kiedys byla gadka o tym zeby MaTEO mial swoja "prawa reke". I nic z niej nie wynkilo. ALe pomysl jest nieglupi. Tyle zeby to bylo dane jakims dwom moderatorom wybranym przez MaTEO. Bo jak by kazdy mial taka funkcje to niewiele by z forum zostalo.. ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

dobrze prawicie,pomysl jest b.dobry i nie ulega dyskusji ze to Mateusz powinien wybrac osobe(y?) zeby nie bylo zamieszania -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Zmieniony przez - van damme w dniu 2003-04-13 [...]

Bardzo dobry pomysł. Tylko MaTEO najpierw musiałby się zająć zmianami w engine forum. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

Byl kiedys taki pomysl i nic nie wyszlo. Ale brawo... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

36 i ome? koorva człowieku jedziesz teraz na jakiś odżywkach i innych choojach typu storm, animal itp. dojedziesz na zimę do 39 i walisz propa solo.. ew. możesz z metą lub winem (ja bym wolał wino).. a w jakimś marcu pomyśl o omce i np. podgryzaniu mietka :) PS. dziwne mi było 43 w łapie i 100 cm w klacieja mam 37,5 w łapie i 107 w klacie [...]

ty ziom89 pojecia nie masz a sie udzielasz!wiesz co to po pierwsze genetyka??a po drugie to pomysl myslisz ze do konca zycia bedziesz mial staly przyrost??miętki trenujesz juz chyba 6 lat wiec to powinnies miec juz 120cm przyrostu chlopie op*****lasz sie

1. dawki ok 2. nie 3. testosteron podnosi cisnienie, masz nadcisnienie ? ja mam i glowa mnie nie boli 4. mozesz zrobic fronta ale mimo wszystko jesli ma byc suchy miesie to susta slaby pomysl. widze to tak 1-7 prop 100mg e2d 1-8 wino 30mg ed lub 50mg e2d uluz diete w odzywianiu. jak stac cie na koks to i na diete.

Spokojnie , fotki napewno beda!! Moze Michail ma jakies problemy techniczne lub po prostu zwykly brak czasu! P.S. A pomysl, czy on nas kiedys zawiodl??

Napisz jeszcze jakie srodki (firmy)... Ogolnei z tym 2 krotnym biciem dobry pomysl, nie bedzie takich wahan stezenia ...

Masz cal odpowiedz w mojej ostatiej wypowiedzi i szczegolowiej w tym temacie : http://www.sfd.pl/temat226195/ Nie zakladaj juz nastepnych bo ot zalosne. Poprostu rob pompki i nie pier.... tu jak czytalem pomysl kogos z plecakiem z obciazeniem byl dobry... ale nie na taki poziom jak twoj ........