pomysl

Żeby redukować musisz mieć dietę redukcyjną z bilansem kcal na minus, wtedy owszem - fat będzie leciał. Ale jak będziesz jadł nadal nieodpowiednio to nic Ci nie da pływanie na basenie. Poza tym pomyśl o robieniu interwałów na basenie.

kiepski pomysł

pomysl do kogo jest ono skierowane Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-26 22:59:23

mozna rowniez wycinac przepisy z Perfect Body - zawsze sa 3 strony - choc ja mam inny pomysl na zbieranie ich jesli wersja papierowa - zdjecie aparatem i do Evernote'a przesyl jesli elektroniczna od razu tamze - wszystko w jednym miejscy z dostepnem (jesli ktos posiada smartfona) wszedzie gdzie siec :-)

super pomysł :D przepisy zawsze pod ręką :d

schindler - pomyśl dwa razy zanim napiszesz kolejny post

Milo by bylo, ale do tego pewnie trzebaby podniesc abonament i zamknac forum dla tych ktorzy nie placa. A to chyba jest niewykonalne... Ale pomysl mi sie podoba

Trening dla bardziej zaawansowanych opiera się głównie na wolnych ciężarach, rwaniach, podrzutach itp. Skoro ćwiczysz dopiero miesiąc to nie jest jeszcze dobry pomysł, aby zabierać się za tego typu ćwiczenia. Na początku proponuję Ci zacząć ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała, pompki, podciągnięcia itp. Zmieniony przez - Maszinva w dniu [...]

rothen mysle ze z vlepek sobie zrob http://www.sfd.pl/temat130211/ nie wiem czy to dobry pomysl no ale tylko taki mi przyszedł do glowy bo szukac mysle ze nie warto bo kazdy ma inny gust

z tym ze cykl za cyklem to sredni pomysl jezeli masz na mysli w pelni rozplanowany HST teraz dla odmianny lzejszy HBW np

tak jest produkowany. A co do tego czy to jest podroba... sam pomysl.. na jakiej zasadzie mamy to stwierdzic bo ma pomaranczowy napis? i czerwony korek?

No nie tylko ale wszyscy pisza ze po 1 cyklu widac najwiecej efektów... Zastanawialem sie czy to byl nie czasem zly pomysl z atp.. Czy nie lepiej bylo zaczac od czystego mono...

Jeśli za wspomnianymi sprintami kryję się klub lekkoatletyczny to może być dobry pomysł, bo wtedy zyskasz maximum z tej aktywności. Nogi sprinterów - obejrzyj sobie w internecie zdjęcia to będziesz miał odpowiedź, oczywiście przeskaluj to do swoich możliwości i zaangażowania i pamiętaj że uzupełniają swoje treningi ćwiczeniami nóg na siłowni. [...]

Tez na ten pomysł wpadłem. Bo mono to mono, firmy markowe dodają sobie jeszcze marże za reklamę z czegoś się muszą utrzymać i dlatego niektóre droższe inne tańsze, ale zawsze trzeba uważać na tak zwane firmy krzaki. Za 42 mam vitalmaxa no oczywiste że jak ktoś ma w stacjonarnym sklepie to się opłaca, bo nieraz te przesyłki z allegro to powalają [...]

jak robisz plecy + bicek to bic idzie na dobicie. lepiej juz plecy z tricem zrobic (jest wiecej sily) ; a klata z plecami to pozytywny pomysl-> kiedys probowalem...

wylecz watrobe i dopiero pomysl o saa cu

daj spokuj ,bialko multi kosztuje kolo 100zl za kg ,pomysl

[...] i masz za krotki starz! Kup sobie lepiej:duzo twarogu,tunczyka,wolowinki,kurczakow,mleka.platkow(owsianych,kukurydzianych),ryzu,kaszy!Zajzyj do dzialu DIETA,TRENING poczytaj zastosuj porady a zobaczysz jak biceps ci rosnie i to dosc szybko!Jak za rok juz bedzie szlo coraz gorzej,roslo wolniej to wtedy pomysl o suplementach i wejdz do tego dzialu

wpadlem na swietny pomysl :D zeby nie zatrzymywac cyklu wezme dam znajomemu najpierw amino kwasy przez 2 dni, jak nie bedzie green poo , to dam mu KO i tak az sie dowiem po czym to i zmiejsze dawke.

Duże partie można robić po sobie, to zależy. Biceps mocno pracuje podczas pleców, robienie go na następny dzień to nie najlepszy pomysł...owszem można, ale nie polecam. MoonBlade - warto ćwiczyć splitem, ale to nie znaczy ze fbw, ACT i tak dalej są złe, sam obecnie nie ćwicze splitem..