pomysl

Ja mogę dodać tyle od siebie że jak wchodziłem na cykl na długich estrach nandro i testa to robiłem kicka z metki i moim zdaniem całkiem niezły pomysł oczywiście w rozsądnych dawkach bo trzeba pamiętać, że nie pozostaje ona obojętna dla wątroby i żołądka. Szczególnie jak masz dobra metkę to czasami brzuch potrafi boleć i wiele ludzi ma problemy z [...]

no przypięte to ok wyglądają , ale tak na luzie lipa trochę ;/ i nie chodzi mi o samą wielkość , ale głownie o to że nie rosną , ćwiczenia zmieniałem często i nic się nie rusza , nwm może to wina młotków które zacząłem robić 2 miesiące ,bo ponoć poprawia wielkość łapy , może miałoby sens zrobić oddzielny dzień na biceps i triceps , żeby po [...]

uloz najpierw diete a dopiero potem pomysl o bialku w postaci odzywki. Ukladajac diete sprobuj tak ulozyc aby nie byla ona potrzebna... a jezeli beda braki to wtedy doloz. pozdrawiam

Damren 18:50 a ty się dalej op*****lasz zamiast crossfit robić? i jakiet o zawody ,że po tygodniu obozu naj**ałeś niby gościowi...AlMMA?aha zapomniałem ,że jednak nie naj**ałeś ,może pomyśl w ten sposób ,że jednak jakbyś normalnie potrenował MMA przed startem to byś nie musiał pisać na forum ,że stójka w amatorach jest zbyt ogranioczna?

te srodki odpadaja czlowieku lapka 38 slaba waga, ledwo 1 cykl na prohormonach i rzucasz sie na takie srodki? pomysl. zdr.

no nie powinno cię to dziwić, odsyłam do mojej poprzedniej odp. Jak przestajesz tak intensywnie ćwiczyć to kcal które pochłaniasz jest wieksze niż wydatek energetyczny wówczas przybierasz na wadze. Pomyśl logicznie o tym. A tak poza tym, nie masz możliwości robienia sobie normalnych posiłków? tak jak ju było napisane tak i ja powtarzam, że [...]

Diety nigdy jako takiej nie mialem, staralem sie payrzec co jem, problem z tym kawalkiem brzucha mam od niedawna. Co do nog, czasem na koniec dorabiam wykroki, a co do barkow to pierwsze cwiczenie zawsze wyciskam. A co z tymi aerobami, dovry pomysl i czy pomoze?

e-lite - czyli ten test dobry pomysl a nic nie wzrosnie jezeli bedzie org. superka ? bo nigdy takiego czegos nie robilem wiec nie wiem i nie mam pojecia na ten temat. Rozpisales praktycznie zawsze tescia przy kazdej kuracji nie robic zeby nie raz odpuscic ja myslalem o 1 kuracja prop+superka 2. prop+metka 3. tren+wino 4. prop+anapolon 5. prop+tren [...]

[...] przekraczaly 12 tyg. i tak jak sam na sobie zaobserwowalem to powiem ci ze sila i waga idzie mi przez pierwsze 6 tyg. a pozniej zatrzymuje sie to wszystko dlatego z tad moj pomysl na te kuracje krotkie. Pamietam moj pierwszy cykl trwal z 6 tyg pozniej znowu 6 tyg nastepnie 10 i nastepnie 12 i szczerze mowiac te cykle po 10 i 12 odczuwalem [...]

baza powinien byc test w roznych estrach przez caly okres cyklu. bold imo za dlugo konczyc cyklon rowno boldem i trenem to tez zly pomysl.mocny blok depresja spadki ogolna lipa.lepiej konczyc jakims anabolikiem np winem a najlepiej propem stosujac zejscie z dawek cos ten cykl sie kupy nie trzyma...

Jak najbardziej mozesz zastapic cukier miodem, to jest kapitalny pomysl. Ja pije od 2 miesiecy zawsze rano kawe zbozowa z miodem i troche mleka i jest zaj**ista co tu duzo gadac. A miodu wystarczy konkretna lyzeczka zeby bylo tak slodkie jak z 3 lyzeczkami cukru, bo jest bardzo gesty i ciezki

Dlaczego typ ten Wam nie odpowiada, jeśli mogę zapytać? Skoro takie obciążenia się nie sprawdzą, to co mogę robić? Przysiady z tymi hantlami to też zły pomysł?? Bardzo proszę, pomóżcie mi.. czytałam inne wpisy, ale nadal nie wiem jak mogę ćwiczyć, mając do dyspozycji tylko takie rzeczy.

Po co się przyznajesz że bierzesz koks? Sugerujesz mu tylko od czego to może być, a on nie będzie szukał innej przyczyny, a może to wcale nie od koksu? Pomyśl.

Najlepiej po ulozeniu diety redukcyjnej wrzuc ja tu a my poprawimy bledy. Jedzenie min ilosci tluszczy to nie ejst dobry pomysl. Zapraszam do postow podwieszonych.

Pomyśl lepiej nad jakimś konkretnym planem, fbw, czy choćby HST. Osobie z małym stażem z pewnością więcej da fbw niż split. Do oceny własnej. Lektura: http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html Lepiej poświęcić 2-3h na poczytanie i wybrać coś naprawdę porządnego.

Drazekm tak na marginesie to licze ze weźmiesz udział w konkursie żebym mógł naprawdę urosnąc. Sprawdzimy się w scyzorach ? :-D Pomysł drazekm niezły mm.brzucha mocno zaangażowane a utrzymane w formule jaką ojan zarządził ( 2x 1min. i 2x 1,5 min. ) nie pozwoli na wykonanie zbyt wielu ( fakt do 10 powt. tak jak drazekm pisze ) tyle że i Viki i [...]

Viki Twój pomysł na pewno sie spodoba, chyba masz dodatkowe zajęcie na maj

Nie wymyślajcie wydziwień gimnastycznych, wystarczy zwykły plank lub zwis z wyprostowanymi nogami na czas kto dłużej. Ja dopiero ruszam i z drążkami nie będę się szarpał odpuszczę te ćwiczenia. Spoko nie obawiaj się nie zauważyłeś że mój pomysł u moderatorów niema szans, a po drugie jeśli dobrze zrozumiałem Paatik ?, pewnie znowu coś Ci [...]

to masz sie czym chwalic taki wiek i tyle koksu. zacznij zbierac na lekarzy i leczenie.na poczatke zafunduj sobie psychologa.i pomysl o viagrze bo na pewno niedlugo sie przyda pozdrawiam wszystkich maloletnich koksiarzy

"to masz sie czym chwalic taki wiek i tyle koksu. zacznij zbierac na lekarzy i leczenie.na poczatke zafunduj sobie psychologa.i pomysl o viagrze bo na pewno niedlugo sie przyda pozdrawiam wszystkich maloletnich koksiarzy"