pomysl

"Obradovic po dobroci.przyznaj sie co wziales by osiagnac ten stan upojenia?" Słuchaj Grind, nie znam cię , więc takie teksty to sobie strzelaj do swoich kolegów, ok? Ja mam 34 lata, trenuję długo a UFC interesuje się od 94 roku, także daruj sobie swoje gadki. Trenuję też kilka ładnych lat, na zmianę boks, tajski i mma, znam sporo osób ze [...]

Wiecie, ogólnie te 80/90 minut da się radę, ale preferuję taki trening ( długość ) jak się już rozpędzę dogrzeję mięśnie, bo teraz po przerwie to w końcowych ćwiczeniach będę pewnie mocno bez sił, żeby zrobić ten trening konkretnie. Klasyczne splity słabo na mnie działają, zarówno w redukcji jak i budowaniu masy. Na masie preferuję push pull, albo [...]

Myśle ze sprowadzenie TAJA do Polski to całkiem dobry pomysł a nie ma sie co przejmowac innymi szkolami we Wrocku ponieważ ci ktorzy beda chcieli uczyc sie od trenera z Tajlandii to i tak do niego pojda bez wzgledu na koszty a mysle nawet ze aaa nie to raczej temat do rozmowy na priv ;]

empee, w krakowskim Raczadamie już drugiego Taja mają w przeciągu chyba dwóch lat więc pomysł chyba musi sie sprawdzać jeśli o mnie chodzi, to ja jestem troche sceptycznie nastawiona do tego, bo Tajowie walczą na ogół zawodowo i pod takim kątem szkolą też swoich podopiecznych - natomiast większość z nas bawi sie cały czas w amatorstwo a [...]

[...] przez Taja to nawet bym sie nie zawahal Moim zdaniem jesli powstanie szkolka boksu tajskiego prowadzona przez naprawde dobrego trenera z Tajlandii to szybko znajda sie osoby ktore beda chcialy tam trenowac a najlepiej byloby gdyby oprocz jednego trenera z Tajlandii byl jeszcze jeden z Polski znajacy jezyk angielski...wdg mnie swietny pomysl

Czyli ogólnie nie jest to zły pomysł? Szczerze powiem, że sam nie trenuję więc się na tym nie znam ale jestem w stanie sprowadzić tu tego trenera. Ile godzin dziennie mógłby on pracować? Chyba nie więcej niż dwa trening? Jestem bardzo wdzięczny za wszystkie komentarze. Kto wie, może już po wakacjach będzie można zapisać się na treningi do Taja:)

...doświadczonego, wielokrotnie uhonorowanego, trenera (byłego zawodnika) Muay Thai z Tajlandii... - dobry zawodnik niekoniecznie musi być dobrym trenerem. To banał. Ale jak już ktoś ma przyjeżdżać z Tajlandii to musi koniecznie przyciągnąć i zatrzymać szerszą rzeszę. ...ewentualnym rozwiązaniem byłoby zatrudnienie asystenta... - to podnosi [...]

Z tym dziennikiem to dobry pomysł będzie też czymś w rodzaju mobilizacji o motywacji zarazem. Pozdrawiam...

Martwy ciąg nie będzie za ciężki na początek? I przy moim wieku to dobry pomysł? Drążek dorzucę, wyciskanie też. Ławkę też - raz prosto raz skos.

[...] to tak naprawde testosteron sam w sobie nie wplywa na negatywne skutki, tylko estrogen jest wszystkiemu winny? (lysienie, tradzik itd) czy tez AI. podobno po clomidzie tez sa rozne sajdy. a noi z tym kruszeniem tez dobry pomysl, lepiej polykac proszek a czy bym sobie np przesypywal do kapsulek? Zmieniony przez - maues w dniu 2021-02-19 17:37:40

A mam takie pytanie: Dało by rade na Kolację o 20.00 dać coś innego niż: makaron+tuńczyk, ponieważ no niestety ale ja jestem w stanie przełknąć ryby tylko smażone, a druga sprawa jak już pisałem 3 razy w tygodniu wracam do domu o 22.00 (angielski) i prosiłbym o jakiś pomysł na kolację na mieście tzn. coś co by można zabrać ze sobą z domu i [...]

Dzieki za opinie. Ten Twój pomysł też ciekawy. Jednak narazie przetestuje ten co kombinuje. Jeżeli bedzie lipex to spróbuje Twojego. Sog nie wejdzie już , bo kiedys dawałem. Pozdro

a po co ma do mleka ladowac badziewia ? spytaj sie jej lepiej co ona daje krowom pomysl chwile

Poza tym tak mysle, ze moze idea porownywania dziewczyn w jakichs pozach to nie jest najlepszy pomysl, jakos nie jestem przekonana do tego typu konkurencji tu na forum, moze lepszym pomyslem sa konkursy, gdzie bardziej liczylby sie jakis performance?

Komuś coś się pomyliło?? Konkurs polegający na porównywaniu pleców czy doopek czy czego jeszcze??? Sorki - ja rozumiem ze to sport sylwetkowy - ale są granice. Może najpierw poprosimy o zdjęcia panów w pozie tyłem?? Kto poza Ojanem będzie się bawił? Za stara jestem żeby mi się to podobało. A sylwetka Madzi super. Ale super dlatego ze śledzę jej [...]

Komuś coś się pomyliło?? Konkurs polegający na porównywaniu pleców czy doopek czy czego jeszcze??? Sorki - ja rozumiem ze to sport sylwetkowy - ale są granice. Może najpierw poprosimy o zdjęcia panów w pozie tyłem?? Kto poza Ojanem będzie się bawił? Za stara jestem żeby mi się to podobało. A sylwetka Madzi super. Ale super dlatego ze śledzę jej [...]

Wrzucam tu wywiad z Małgosią Mackiewicz,by Wam bardziej przybliżyć jej osobę,który nagrałem na spotkanie z okazji Krata Na Lato 2021. Kilku forumowiczów miało ją okazję widzieć osobiściena tym spotkaniu i kilku innych. Kiedyś nawet z Małgosią pojechaliśmy na trening do Czech. Małgosia i na treningu i w życiu codziennym wygląda po prostu super! [...]

Masti jak to jestem na nie, skoro fotkę wrzuciłam? ;-) Wrzuciłam linka do tego konkursu do działu Ladies, żeby zachęcić Panie do udziału. Jak widać zainteresowania konkursem nie ma, niektóre dziewczyny napisały że sam pomysł maseczek to głupota i to je zniechęca. Może gdyby było wiadomo o co w tym wszystkim chodzi to byłoby więcej [...]

1. Pomyśl o drążku i jakimkolwiek większym obciążeniu, które umożliwi Ci jakieś kompleksowe ćwiczenia (np. sandbag). 2. BCAA lepiej wziąć po treningu, ja tak robię, do tego szczypta węgli + zbilansowana dieta i nie powinno być problemów, no i sen oczywiście. 3. J/W 4. J/W - sam robiłem na budowie 5x w tyg., trenowałem 7-8x w tyg. i jakoś [...]

[...] byla spowodowana obnizeniem poziomu cukru we krwi po naglym wyrzucie insuliny. Na poczatek zmniejsz dawke, i omijaj produkty ktore oprocz kofeiny zawieraja duzo tanich cukrow. Pamietaj ze jestes kobieta i twoja waga jest niska, tak wiec walniecie dwoch redbulli to zly pomysl pzdr Zmieniony przez - piotrekj w dniu 2008-08-25 13:24:01