pomysl

spusc w kiblu i pomysl, ze zrobiles sobie przysluge zycia. moze jakis szczur lyknie, niezle go porobi i bedzie rzadzil podziemiem. dzisiejszej mlodziezy brak wyobrazni. Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu 2006-08-20 16:50:32

z ciekwości się pytłem,gdyż nigdy nie wpdłem na pomysł aby mierzyć jajka

[...] idzie tak łatwo, że prawie w ogole nie czuje miesnni. Apropo mojego planu. Wazna role spelniaja cwiczenia z hantlami. Nie moge przeciez sama sztanga rzucac. Mialem tez taki pomysl, aby zamiast wyciskania hantlami na lawce skosnej robic to sama sztanga, wtedy sobie moge pozwolic na dodatkowe obciazenie Korzystajac z okazji chcialbym zapytac jak [...]

Sredni pomysł duże skoki testa i e2 będą

na początku radziłby Ci zacząć od treningu FBW przez okolo 2-3 miesiące żebyś mniej więcej wiedział jak trzeba wykonywać ćwiczenia ( oglądaj filmiki ), przez ten czas czytaj duzo artykułów i pomyśl o diecie.

No racja. A w czym Ci przeszkadza ten napięty przywodziciel, na siłce czy w kickboxingu? Jeszcze inny pomysł, może przeciążasz sobie ten przywodziciel podczas jakiegoś ćwiczenia, np. sumo deadlift albo jakiegoś innego ciężkiego złożonego? Wtedy można by je wymienić na jakieś inne.

Dzięki za odpowiedzi,co do diety to jeszcze kuleję ;) dżem i mód zastąpie bananem.Tłuste ryby dobry pomysł.Wegle da się podbić. Nie wiem co do piątego i szóstego posiłku bo to praktycznie jeden posiłek. Wracam późno po treningu o 21stej i nie wiem czy to dobrze jeść tyle na noc?

pomyśl logicznie o tym co napisałeś, przyjmując nawet co jest niemożliwe, że po tych 3x750g wchłoniesz w mięśnie 100% to masz 2kg więcej a to jest nic. Oczywiście to tylko dla zobrazowania sytuacji, bo niemożliwe jest takie wykorzystanie, niestety bez ustabilizowania diety nie zrobisz nic. Dieta nie jest droga i ja się o tym przekonałem, że wydaję [...]

1. brak białka, wywal chleb 2. walnij jajecznicę na maśle, odpuść chleb 3. bułki - out, szynki/wędliny - out, banan e tym posiłku to nie jest dobry pomysł 4. soki - out, brak białka 6. brak białka, mało ww, wywal banana 7. co to ma być? po cholerę kolejny posiłek za 1 h 8. bez ww, daj twaróg - kazeina, zjedz 0,5/1 h przed snem dieta jest [...]

Dobra, właśnie poprawiam tą dietę podrzućcie tylko jakiś pomysł na kaloryczny owoc lub warzywko, po za bananem, bo go już mam ;)

mysle ze abs II to dobry pomysl no a oprocz tego oczywiscie dietka i aeroby

[...] all from the Tamoxifen group, developed recurrence of breast mass prosze bardzo, jeszcze cos? polecilem tez jednemu z uztkownikow forum przyjmowanie tamoxifenu(mial juz dawno nabyte gino i zastanawial sie co z tym zrobic) mimo, ze ludzie wysmiali moj pomysl. Efekty byly bardzo dobre. Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-23 17:31:38

co do tych lin ponizej 30 metrow to czytalem gdzies ze takie liny nie moga byc linami asekuracyjny itp itd ... u mnie w Warszawie chodze na taka scianke " 2 wieze ",, bardzo fajne sciany .. Pomysł został zrobiony z dwoch silosów ktore przestały juz funkcjonowac, wysokosc jest dosc wysoka w porownaniu do normalnej sciany bo az 25 metrow i [...]

mnie równiez nie wydaje sie to najlepszy pomysł. POmijajac fakt ze to nie bedzie hst, to ryzykujesz przetrenowanie i kontuzje, oraz zniechecenia do treningu, mam za soba okres takich maxowych treningów i faktycznie na poczatku było fajnie, potem juz nie jezeli ci zalezy na masie to proponuje robic hst normalne, jak nie bedizesz zadowolony to [...]

B: 142,2 W: 237 T: 39,5 Jaki masz pomysł na ten Gain Bolic, bo nie zawsze jestem w stanie trzymać się dokładnie diety, którą tu opisałem? Gdzie warto zastąpić te węglowodany i w którym miejscu? Jak możesz to napisz, jak to rozplanować odpowiednio i jak moge walnąć węgle i białko w prochu zamiast jedzenia to powiedz gdzie - tak mi po prostu łatwiej [...]

aktualnie wyciskam 90 i rozgrzewka 80 kg 2-3 powt to dobry pomysł, sam tak robiłem ostatnio, klatka dobrze się rozgrzała ale nie zmęczyła, a co najważniejsze mięśnie przygotowały się do ciężaru. oczywiście wczesniej zrobiłem też parę serii na mniejszym obciażeniu.

Nie smiać sie, Ja zasłaniam sie skarpetką . Naświetlanie jąder promieniami ultrafioletowymi to****owy pomysl.

Pomijajac wplyw promieni UV na klejnoty, to pomysl o ryzyku zarazenia sie grzybem, albo jakims innym drobnoustrojem - nie wiesz kto lezal na lozku przed toba, ani jak bardzo rozcienczaja w solarium srodki dezynfekujace..

Ćwicze treningiem dla średniozaawansowanych. To zamiast rozpiętek serie 4x20 pompek klasycznych wystarczą? Może ma ktoś pomysł na bica? A mam pyt. dot stretchingu. Ile powtórzeń mam wykonywać? Na czuja?

clen sam to nie jest dobry pomysł chyba ze ktoś po cyklu chce mies jeszcze gorsze zejście psychiczne i utratę większej ilości wody to wtedy będzie ok