pomysl

Twoja rozsądna reakcja zmusiła mnie jednak do obróbki planu, choć nie chce mi się śmiertelnie..! ;)) wtorek nogi przysiad x3 wyprost ud siedząc x3 wywal, nieskuteczne. Zastąp wykrokami unoszenie nóg leząc na brzuchu x3 Tu mimo wszystko też byłbym za ciągami na prostych nogach, nawet na minimalnym ciężarze, ale sam wiesz, czy możesz, czy nie [...]

[...] chodzi mi o to zeby od razu brac sie za turnieje tylko sproobowac zobaczyc jak to jest Czemu sadzisz ze z wynikiem 160 kg lepiej sie nie pokazywac na turnieju gosciu pomysl przeciez ja nie pojade na miedzynarodowy turniej tylko zwykly turniej gdzie wynik 160kg jest juz naprawde dobry nie przesadzaj bo zara mi tu z tekstem wyjedziesz ze [...]

chachachacha dobry pomysł na prima aprilis..

ja tez sie na poczatku dalem nabrac.wporzo pomysl

Siemanko wracam do tematu bo chciałem sobie dzisiaj zamówić tego redlina i dupa nie mogenigdzie znaleć, powycofywali to ze sklepów, allegro puste. Macie pomysł gdzie to znaleźć?

[...] w polskich aptekach - przed treningiem wystarczy ci mocna kawa, po treningu nie jedz 2h - mozesz sprobowac treningow interwalowych - imo: zwieksz aeroby, ja mimo wszystko polecam rower, latwiej kontrolowac tetno a i kolana mniej siadaja - nie przejmuj sie tylko rob swoje - pomysl nad takim rozkladem: b:90g, t:60g, ww:150g, total 1500 kcal

OK traktor71 W takim razie, poczytałem trochę twoich linków i mam pytania. Co oznacza w tym linku w twoim poście http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html takie coś: 1 seria z bardzo malym obciazeniem(gryf;ciezar ciala) x 15p 1 seria na 50% CD (ciezaru docelowego/roboczego,czyli takiego,na ktorym wykonasz ostatnia serie) x 15p [...]

Zamiast: kakao, jogurtu, sera zółtego, ziemniakow, masła, chleba razowego Wrzuć: Oliwe z oliwek, ryby, ryż, kasze Mało warzyw Owoce na redukcji to też chyba zły pomysł Takie jest moje zdanie :) Zmieniony przez - Wesz w dniu 2014-05-03 18:14:48

[...] w ta pomoc? Bedzie potrzebna jak 80 kg musze wyciagnac z pomoca bo sam nie dam rady chyba mi zylka w tylku pewknie. Poprostu sie przelamie i pozniej z gorki. Czekam na twoj pomysl apokalipsa moze masz cos innego (nie chodzi o rampe) do powiedzenia. Wezme to pod uwage. Ale nie zalezy mi na wyciagnieciu najwiecej na dwa powtrzenia chce robic w [...]

dobra shock mocniejszy od no-xplode, więc skreślamy no-xplode, xpand to już widze przeżytek, pamiętam jak go brałem to normalnie byłem w siódmym niebie ale to stara formuła była ta pierwsza pradawna więc też odpada, na temat clouta też nie widze jakiś szalonych opini, więc też go skreślam, storma zostanie mi jakieś pół puszki czyli 40 porcji (bo [...]

Trening bez ladu i skladu. Nie bedzie dobrym pomyslem wykonywanie treningu A 2x w tyg-chyba ze druga sesja bedzie leciutka.Po za tym dni sa bardzo przeciazone: klata+plecy+barki nogi+biceps+triceps+przedramie Pomysl nad lepszym rozkladem-splitem lub push/pull/legs.

nawet nie próbuj, a6w, wbrew pozorom to kupka. nie spali Ci mięśni z brzucha, tylko je wyrzeźbi (i to tylko górną część!!!), a skoro masz "fałdkę" to nie najlepszy pomysł.

Dobry pomysl. Lap soga

pomysl dobry wysle ale to trzeba zorganizowac na wieksza skale Zmieniony przez - _Dragon_ w dniu 2005-01-29 20:36:47

3D to bardzo kiepski pomysł, zresztą koledzy wyżej już to napisali. Lepiej kup ostrowie lub sp80 Pozdr

[...] praktycznie co roku zmieniaja sie poglody o 180 stopni a nie jestem zawodowcem i trzymanie rygorystycznej diety mnie meczy bo na okraglo jem to samo z malymi poprawkami wiec pomysl sobei co by sie stalo jak bym jadl caly czas bialy ser na sam jej widok robilo by mi sie niedobrze mowisz ze w takim razie bede jadl na okraglo servatka otorz nie [...]

Witam Dobry pomysł z założeniem osobnego tematu zbiorczego w którym każdy mógłby wyrazić swoją opinię , sugestię , modyfikację. Będziemy mogli stworzyć coś nowego , na podobnej zasadzie powstały produkty seri SFD w to użytkownicy stworzyli skład produktów. Co wy na to ? Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2012-01-18 19:30:35

Witaj DUDA dobry pomysł, napewno to przeanalizujemy :) Pzdr

6 tyg ok _ dawka 25mg też ok_ jednak jak chcesz to startnij w 1 tyg 20 i w 2 tyg podbij do 25 mg__ pomysł z 4tyg + clom i znowu 4tyg + clom jest z dupy

e-lite Dział zdjęcia nie ma być do dyskusji a tym bardziej do spamowania. (Bo co niektórzy tak rozpatrują to czy dział jest martwy czy nie) Masz fajne zdjęcia to je wrzucasz dajesz opis plus coś od siebie i dalsza dyskusja nie ma sensu. Pod tym względem nie uważam aby był on martwy, spełnia swoją funkcję, to wystarczy. Tak samo w moim zamyśle [...]