pomysl

Może powtórzę to, co już zostało napisane, ale uważam Twoje przemyślenia Saracen za dalece niemądre. Przecież większość ludzi chce uprawiać sport, niekoniecznie SW, właśnie dla poprawy kondycji, sprawności fizycznej itp. Jeżeli ktoś zapisując się do sekcji jest słaby, to tym bardziej nalezy go przyjąć, dzięki czemu będzie mógł się rozwijać. Czy Ty [...]

Dzięki za rady. Ogólnie mówiąc cykl rozpocząłem po 2.5 miecha treningu- myślę, ze nie tak wcześnie. Poza tym chciałem już w końcu suple- np. apropos miałem badania kiedyś jeszcze w szkole średniej to lekarka zapytała od kiedy ćwiczę na siłce :D powiem szczerze nie wiem czy była dobrą lekarką, ale z siłką nie miałem wcale do czynienia. Fakt, że [...]

Też byłem b.zadowolony po Stormie, zrób jeszcze raz tyle przerwy i pomyśl może o NitroII czy chociażby o XP lub daj pojedynczą formę krety, dużo masz do wyboru.

witam ponownie wracając do mojego tematu to przez ostatnie 2 tyg mieliłem płatki dodawałem białko i dodatkowo masło orzechowe czy jest to dobry pomysł masła dawalem jakies 1,5 łyżeczki a płatków jakies 70g staralem sie tak odzywiac co 2,5h było ich 4 .

Właśnie czytałem, że z węglami nie wolno jej łączyć. Węglowodany jem w rotacji : rano, przed i po treningu. Chyba, że trening z rana to śniadanie jem dość spore później na trening i wtedy już tylko po siłce. To bezpośrednio przed treningiem był by dobry pomysł? Posiłek przed treningiem mam tak 1.5h przed siłka a drugi raz 2h po posiłku po [...]

nie wiem - nie przychodzi mi nic innego do glowy moze ktos inny bedzie mial pomysl skoro wszystko jest ok - to byc moze przytrafila sie jakas delikatna kontuzja

W Twoim wieku nie ma jeszcze co szaleć więc cierpliwości. Pomyśl o drążku do domu. :) A co do witamin to Olimp vita-min plus są spoko. Za 30 tabletek dasz ok. 14 zł. :)

dobry pomysl!!!

Nie narzekaj ;) Ja bym wzial bo pomysl mam ale nie umiem ani komputerowo ani normalnie rysowac }:-(

Dream powiem Ci, że pomysł dobry i praca fajna, jedyne do czego mógłbym się doczepić to przy fragmencie "w trakcie" mogłoby być bardziej czytelnie :-)

Dream powiem Ci, że pomysł dobry i praca fajna, jedyne do czego mógłbym się doczepić to przy fragmencie "w trakcie" mogłoby być bardziej czytelnie :-) mogę zarzucić większym skanem, jak coś :))

Moja na pewno dopłynie. Mam już swój pomysł na prace pisemną - teraz go udoskonalam. Motywacja jest ogromna więc spinam poślady i pisze ;-)

Witaj, przy obecnym wyglądzie cel może być tylko jeden- redukcja. Skorzystanie z usług PoTreningu.pl to dobry pomysł :-)) Ogarną dietę, trening oraz ewentualną suplementację :-))

o aborcji mysla nie tylko "młode laski" ktore "waliły sie" i powpadały, pomysl tez ze nikt nie robi tego z przyjemnosci. Leki ogolnie powinny byc tansze i uwazam ze rozpatrywanie tego w takich kategoriach "wytłumacz cukrzykowi dlaczego te leki maja mniej kosztowac od jego" to głupota... Jesli wszyscy chca, zeby [...]

nioonia co Ty pi******sz są badania które mówią, ze to już jest żywy dzieciak z sercem, ręką, nogą itd. Godzisz sie na zabicie jego przez błąd 2 osób. Czemu on jest winny. Nie jest a jednak rodzice postanowią i ginie. Nie broni sie, nie krzyczy bo nie może. Po prostu jest rozrywany jak rzecz. Pomyśl troszke czy nie lepiej sie wcześniej [...]

Robisz caly czas silowke, ja bym mial inny pomysl na Twoj trening. Pewnie spotka sie on z krytyka ale mam to gdzies bo jest wielokrotnie sprawdzone i dziala. Cwicz nogi raz w tygodniu. Zacznij pierwsza serie z malym ciezarem tak ze bys byla w stanie zrobic 50powtorzen. Mozesz zaczac od samego gryfu i co seria dokladaj ciezaru co 10kg i zasada jest [...]

Robisz caly czas silowke, ja bym mial inny pomysl na Twoj trening. Pewnie spotka sie on z krytyka ale mam to gdzies bo jest wielokrotnie sprawdzone i dziala. Cwicz nogi raz w tygodniu. Zacznij pierwsza serie z malym ciezarem tak ze bys byla w stanie zrobic 50powtorzen. Mozesz zaczac od samego gryfu i co seria dokladaj ciezaru co 10kg i zasada jest [...]

Robisz caly czas silowke, ja bym mial inny pomysl na Twoj trening. Pewnie spotka sie on z krytyka ale mam to gdzies bo jest wielokrotnie sprawdzone i dziala. Cwicz nogi raz w tygodniu. Zacznij pierwsza serie z malym ciezarem tak ze bys byla w stanie zrobic 50powtorzen. Mozesz zaczac od samego gryfu i co seria dokladaj ciezaru co 10kg i zasada jest [...]

ale powiedzcie sami czy na dobry poczatek 750tabletek creatyny firmy olimp 100HMB i jakas mieszanka HMP creatyny itp 10strzałasow tescia to dobry pomysl czy niebardzo

[...] o DIETE i TRENING boodoojac dom /twoja mooskoolatoore/ nie zaczynasz od polozenia dachu /np.koxu/, tylko od foondamentoow /diety i treningu/ podsoomowoojac naucz sie PODSTAW - diety i treningu, a potem mysl, co dalej wybacz - w ogoole pomysl... a post zakrawa na miano postu roku w sooplach... Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-26 00:24:04