pomysl

No to super, bo po białkowym posiłku bezpośrednio spać, to nie najlepszy byłby pomysł. Rozumiem, że w przypadku węgli ze względu na dużo szybsze trawienie nie ma przeciwskazań..

Ups, piszę "podciąganie" w skrócie, bo gdzieś wyżej już o tym pisałam. Robię tylko powtórzenia negatywne właśnie, bo nie daję rady podciągnąć się ani razu, przepraszam za wprowadzenie w błąd }:-( Postaram się coś wykombinować, żeby nagrać przysiady. Jutro startuję z treningiem A: Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach B1. wyciskanie [...]

Bo 6 posiłków to rzeczywiście dużo. Można mieć wrażenie, że w kółko się je :D Hehe, na jedno to może i było to dobre, zanim w ogóle zdążyło mi przyjść do głowy, że bym sobie coś zjadła, to ja już coś jadłam :-D Co do treningu, to ja szczerze mówiąc nawet nie bardzo mam pomysł, na co by można podmienić np. przysiad. I jako, że ani trochę nie mam [...]

Dziękuję, hm, założyłam, że rozkład około 30% białka będzie ok, ale przy mojej wadze to może faktycznie jest tego za dużo. Powoli schodzę więc z takiej ilości na korzyść węglowodanów. Na ostatnim treningu A postanowiłam dać sobie ostatnią szansę z przysiadem i wypróbować podkładki pod stopy w postaci talerzy do sztangi. I faktycznie, jak [...]

Po pierwsze Rashida nikogo nie obgaduję. Po drugie swojej nieudolności w przygotowaniach nie próbuj zasłaniać pomówieniami skierowanymi w inne dziewczyny które potrafiły się przygotować i wygrać z Tobą. Zastanów się nad tym co piszesz. Mnie to wisi co o mnie myślisz ale publiczne twierdzenie że przygotowana fitnesska to koksująca fitnesska to już [...]

dziecinada... dorośli faceci z bicepsem +50 opowiadają takie ******ły... że nie wiedzieli... że musieli... przypomina mi to sytuację Richarda Virenque z czasów afery Festiny... jak płakał na konferencji, że on nigdy w życiu i w ogóle... ehh... jeszcze raz powiem dziecinada... dla mnie (brutalne to będzie) to gromada bezmózgich chłopaczków, którzy [...]

Zaklamanie zaklamanie no tak taka prawda, ale nie wszyscy mysla ze sie wali koks i jest wielkim! Moja mama mysli ze jestem czysty podobnie jak moi dalsi znajomi (wiedza tylko ci najblizsi, sam im o tym powiedzialem do tego NIGDY nie mowie jakiejkolwiek kobiecie ze cos bralem). A ty myslisz ze ja i inni chcemy tak strasznie brac koks? Biore go bo [...]

dasz rade! ja całe święta na redukcji byłem i jestem dalej więc pomyśl sobie, jedzenie które tylko raz w roku jest było i nie jadlem:) fajnie że masz ferie ja jescze troche:)

siema siema:) widze że dobrze idzie:) Wyciskanie hantli ławka pozioma 4x10-8 40kg** 40kg na hantel czy łącznie 40kg:D? bo aż mi się w oczy rzuciło:) ogólnie jestem w tym samym wieku:) i odwołam się do tego co napisałeś o alko:) nie licząc sylwestra tego to ostatni raz piłem w poprzedniego:) od jakiś 2-3 lat tylko w sylwka pije i urodziny [...]

Niestety, myślę że jest to wręcz idiotyczny pomysł, ponieważ zmniejsza to atrakcyjność Ligi SFD, zresztą drużyny z czuba tabeli nie potrzebują aż tak bardzo zmian w drużynie, jak t z dołu. A tak od rzeczy to co gdzie jest BeeV??

Jak dla mnie pomysł bezsensu. Czy w okienku transferowym, po najlepszych zawodników, siegaja najsłabsze drużyny

W pełni popieram stanowisko Yettiego. Jaki jest sens żeby pierwsi wybierali zawodników, Ci którzy i tak mają najlepszych Moim zdaniem pierwsi powinni wybierać ostatni gracze II ligi itd. Pomysł "kto pierwszy ten lepszy" spowoduje mega bałagan, bo np. czterech graczy wybierze tego samego zawodnika i co dalej??? Chyba że byłoby tak jak z [...]

Vieira zauważ, że zawodnicy pierwszej ligi nie wymieniają zawodników, którzy strzelają sporo bramek A jeżeli mówisz, że zawodnicy z czołówki wymieniają niewielką ilość piłkarzy, to po co mają jeszcze wymieniać w pierwszej kolejności najbardziej te zmiany są potrzebne graczom, którym najsłabiej się powodzi. Wiesz ty możesz się cieszyć i [...]

Niekoniecznie, jeżeli BeeV zgodzi się na zmianę formuły, sam pomogę mu to wszystko ogarnąć, a wszystko to w imię wspólnej sprawy! Poza tym, w kontekście pierwszej opcji mogę się z Tobą zgodzić, iż trwałoby to dość długo, to drugi pomysł, nie byłby aż tak czasochłonny.

oo bardzo dobry pomysł popieram!

Witam wszystkich po dłuższej przerwie i przepraszam, że jeszcze nie mogę się zająć w pełni ligą. Widze, że są pewne kwestie sporne i nowe propozycje więc może zacznę jeszcze raz od podziękowań dla Black Pete oraz Kikiego, że podliczają dalej całą lige bo bez nich gra by zapewne padła niestety. Jeśli są jakieś sporne kwestie to przypomne, że [...]

mi się mimo wszystko podobał ten pomysl z wybieraniem po jednym zawodniku. Tylko czy jest jakas szansa na zrobienie tego w miare sprawnie? Może zebrac wszystkich, ktorzy sa np. zainteresowani Rooneyem (przykladowo) i pozniej zrobic losowanie? nie mam pojecia

Nie doczytałem końcówki. W takim razie pomysł do przyjęcia.

Ja juz mam pomysł z wyborem składów na następny sezon już od bardzo długiego czasu i go nie zmienie ale widze, że dajecie kolejne propozycje więc wyjaśnie na czym polegać będzie wybór składu w nastepnym sezonie a mianowicie: Zawodnicy będą podzieleni na grupy (6) w pierwszej będą najlepsi zawodnicy z obecnego sezonu i tak do grupy ostatniej gdzie [...]

Pomysł brzmi fajnie, podoba mi się. Oczywiście pogrupujesz wszystkich piłkarzy z dostępnych lig, tak?