pomysl

[...] jezeli trafie na kogos kto bardzo dobrze kopie... czyli bede wykorzystywal ich slabosci, bo kazdy styl je ma. Ja zalazlem droge w WT i tego sie trzymam. Kiedys ktos wpadl na pomysl aby w angli urzadzic zawody w wolnej walki roznych stylow bez zasad. I wiecie jak to sie skonczylo nikt nie chcial tego ubezpieczyc poniewaz zdawal sobie sprawe ze [...]

100 % racji!!!! Nie trenowałem u Sifu Darka, i nie wiem co tam sie dzieje na treningach... i nie hcce wiedziec bo wole sie zając swoja robota. A o traktowaniu uczniów pisałem ogólnie a nie personalnie... Wiec tak jak juz padło zajmijmy sie praca aby spotkać sie za rok na zjeździe który przez froumowiczów został zorganizowany (na którym niestety [...]

[...] skutecznie obroni sie przed wiekszym napastnikiem, szczegolnie jak jest dziewczyna, bo historia zna taki przypadek. Praktyka wyglada tak, ze wystarczy troche mocniej popchnac (nawet nie uderzyc) i niestety kolezanki leca 2 metry do tylu, bo nie moga wpasc na pomysl o zrobieniu kroku w tyl... Zmieniony przez - ziutalek w dniu 2009-04-01 15:18:34

co fakt to fakt...za duzo pisania... Do do wczesnych walk UFC to widziałej bardzo mi sie podobała (bardziej niz te obecne). ALe jednak wydaje mi sie ze wtedy tez były jakies zasady albo nikt nie wpadł na pomysł kopniecia przeciwnika w jaja ( nie widziałem żeby którykolwiek próbował)... ale mniejsza o wiekszosc... konkludujac zaden styl nie jest [...]

dobry pomysł, bo mam HMB w tabletkach, jest tylko jeden problem: te tabletki są dla mnie za duże...czy mogę je w czymś rozpuścić? najchętniej w mleku, ale nie wiem, czy nie zachodzą tu jakieś reakcje...

[...] ladowan, co w jakim opisie diety ckd(?) bylo czy moge to olac (ladowanie)? czy zmiejszyc jeszcze ilosc kalorii? zapotrzebowanie swoje oceniam z moja aktywnoscia na 2200. moze zly pomysl z serami w salatce? pozdrawiam aaaa... bo to moze byc problem najwiekszy... te 80 to juz po 10kg redukcji. po prostu jak spadlem na 80 tak dalej sie nie ruszam.

z tym obcinanie.. Ok będę trzymała tak jak mówisz i mam taki pomysł, żeby pociągnąć ten trening do połowy lutego, wtedy na tydzień wyjeżdżam, odpocznę i spróbuję zmienić trening i zacząć rzeźbę? Nienawidzę aerobów :'-( a jakieś większe "machanie", wytrzymki wchodzi w grę? Chyba, że źle rozumiem aeroby, ale dla mnie to oznacza bieżnia, orbi itp. [...]

15.03. Miska 120B 150W 80T Postanowiłam od dzisiaj zmienić trening na podobny jaki robiłam kiedyś. Ilość powtórzeń duża i krótkie przerwy. Myślicie, że to dobry pomysł? Trening 32: Orbi 5min - przysiad ze sztangą 20x30kg 18x35kg 16x35kg 14x35kg (60sek) - MC na prostych 20x20kg 18x25kg 16x25kg 14x30kg (60sek) - wypychanie na suwnicy skos 20x40kg [...]

Ja tam nie wiem jak biegasz ale początkujący interwały robią na płaskich odcinkach. Pomyśl czy zbytnio Ci się nie spieszy. Górki wymagają innej techniki biegu i sporej kondycji. Często widzę jak biegają właśnie pod górki ale jest to robione na ilość wbięgnięć a nie na tempo. Przynajmniej takie mam wrażenie.

Medit, ciecierzyca jest super. Ja zrobiłam placuszki z niej (Kokosik dała pomysł) - tzn ugotwaną ciecierzyce zmieliłam, dodałam jajo, zioła, przyprawy i na teflonie bez tłuszczu nawet usmazyłam. Z 200 g mam placuszków na 3 posiłki z białkiem i weglami. Do tego mam krem z warzyw i zyc nie umierac :)

hasarapasa dzięki za pomysł - brzmi super. Może oszukam jakoś moje kubki smakowe i nie kapną się, że wciskam im strączki.

Medit, odnośnie biegania- masz jakiś pomysł jaki izotonik wziąć na bieg 21km? najprawdopodobniej pobiegnę na bananach i wodzie, ale może coś podpowiesz?

Maybe dzięki za info. Na pewno się zapiszę (a co) w końcu jako jedyna w rodzinie ukończyłam maraton a nawet dwa. Z drugiej strony ktoś wpadł na fajny pomysł - najpierw zachęci do zapisania się w leksykonie (bo to przecież takie prestiżowe) a potem jak już książka się ukaże każdy z zapisanych tam maratończyków dostanie unikatową ofertę zakupu [...]

Niestety często jest odwrotnie. O SFA i wpływie na CVD też piszę w swojej pracy inżynierskiej, stąd pomysł na napisanie owego artykułu. Jeśli mógłbym Cie prosić, oceniłbyś merytorycznie część mojej pracy, dot. tłuszczy?

http://www.flexonline.com/videos/?bcpid=17320904001&bclid=26962895001&bctid=63313898001 nie wiem czy już było, ale wrzucę Dość fajny pomysł ten FLEXTREME MAKEOVER

Gdyby mu wyrosla siwa broda, to mam pewien pomysl na uklad dowolny.

bolek1970 może i tak "przykro mi" , że staram się jednak nie pasować do Twojego "wzorca" , ale dzięki btw. jeśli ktoś ma jakiś pomysł stricte związany z moim zapytaniem to - zapraszam do wypowiedzi Zmieniony przez - Tasorius w dniu 2008-08-10 20:29:44

Z powodu kradzieży plecaka z ciuchami i co najważniejsze butami do biegania odpada mi, na razie, śmiganie w terenie. Wpadłem na pomysł by uskuteczniać w warunkach domowych bieg bokserski (kiedyś próbowałem - daje niezły wycisk). Teraz pytanie - jak długo trzeba w ten sposób biegać by było to w miarę sensowne (spalanie etc.) i czy da się przy [...]

Tyle to ja wiem Ponawiam: "Wpadłem na pomysł by uskuteczniać w warunkach domowych bieg bokserski (kiedyś próbowałem - daje niezły wycisk). Teraz pytanie - jak długo trzeba w ten sposób biegać by było to w miarę sensowne (spalanie etc.) i czy da się przy pomocy tego treningu wykonać HIITa, jeśli tak to jak?"

No na pewno lepsze te w najlepiej przyswajalnych formach i dobrych proporcjach. Vigor i Centrum to witaminy i minerały z myślą o szarym Kowalskim - pracownku biurowym a witaminy firm stricte sportowych są opracowywane(mam nadzieję) pod sportowców i mają inne proporcje poszczgólnych skladników. Olimp to nie wiodąca marka na tle producentów z USA [...]