pomysl

Słaby, z tą zamianą to wcale nie głupi pomysł Marta, no zdałem za pierwszym u siebie. Jakoś nie było kiedy się pochwalić i w sumie jakoś głupio mi się tym chwalić, nie lubie sie nosić z takimi rzeczami. Niby zdałem, ale teraz jak wsiądę do auta w Poznaniu to będzie hard core Chociaż jak jeżdże autobusami i patrze jak niektórzy jeżdżą, to aż się [...]

Tez mnie omija jedna walka, ale na tak nikczemny pomysl nie wpadlem... tzn teraz chyba ci o podkradne buahahahaha!!!

Ja bym reflektował na wszystko po kolei ale nie po 0,5kg dlatego najlepiej a więcej osób to podzielić Nic nie trzeba kasować, przecież i tak kazdy wie żeś diler Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-12 16:58:51 Dawać pomysł na nowy temat spamu, kto nie wpisze w poście pomysłu - ban! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-12 16:59:35

WaSaBi -- pomysl logicznie idzesz na ciezki trenig dzwigasz tony i pozniej piszesz ze wszystko wydaje Ci sie lekkie to jestes supermen lub masz trening do duupy poniewaz kazdy po duzym wysilku jest zmeczony

troche za szybko spada, osobiscie dodalbym troche kcal ps. nie doczytalem ze na vlcd jestes...w/g mnie ta dieta to kiepski pomysl no ale powodzenia :-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-02-17 08:04:04

Co to za pomysł na ilość bf-u, żeby sugerować się rozmiarem spodni?

Co to za pomysł na ilość bf-u, żeby sugerować się rozmiarem spodni? w kalkulatorach bf podaje sie wymiar w pasie rozmiar spodni = obwod pasa w calach

1500-1600 wychodziło dodałem worek ryżu i nie dałem zbyt wiele warzyw, dlatego tyle wyszło. Czy to zły pomysł? I tak okno mam od 16 więc mogę wprowadzić małe modyfikacje.

To praktycznie te same kalorie, z ta roznica ze bedziesz 10x bardziej glodny przez ten worek ryzu, ja bym nie wytrzymal wiec jak dla mnie pomysl kiepski, ale czy Ty wytrwasz to ja nie wiem, nie zaszkodzi sprobowac pare dni, zawsze bedziesz mogl dodac. Co do trenigu 14-15 to luzno, bez problemu a energi pewnie bedzie wiecej niz jakbys byl [...]

Dzisiaj na pełnej patardzie z SIŁĄ!! KLATKA: 1. WL: - 3x110kg - 2x120kg - 1x130kg - 3x120kg - 2x130kg - 1x140kg - 3x130kg - 2x140kg - 1x150kg - 1x155kg -- > I to mi sie podoba! UDO: 2. Przysiad: - 4x120kg - 4x140kg - 4x165kg -- > Dzieję się! BARKI: 3. Wyciskanie sztagi stojąc: - 4x67kg - 4x67kg - 4x67kg TRICEPS: 4. Prostowanie na wyciągu górnym: [...]

ostanio poprostu wpadl w mi w rece post jednego z uzytkownikow ktory bardzo chwalil taka rozpsike i mowil ze zrobil 7 kilo miesa inni potwierdzili ze to dobry pomysl

Możesz poszukac przepisów w temacie Lejdi w kuchni, czyli nasze babskie prepisy, tam jest naprawdę sporo gotowych przepisów na śniadania. Śniadanie nie musi byc z chlebem, możesz zrobić sobie owsiankę z owocami i twarogiem oraz orzechami, to taki najprostszy i najszybszy pomysł.

Ile wy tego zjadacie :O Ja mam wlasnie potreningowy 300g makaraonu bylo i 150 cycaa <mniam> Jak tu czytam ze ktos zjada 400g kartofli to mi sie podnosi Edit: Macie pomysl czym polac makaron po treningu ?? Bo tak bez niczego troche jałowy Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-07-27 15:22:00

koles08 fajny pomysł z tą żelatyną. Musze spróbować zrobić to ale tak na czekoladowo bo niestety owoce przyjmuje tylko w postaci naturalnej tzn nie lubię deserów owocowych. A smak mojego jak to smak kakao CZEKOLADOWY!!!!! (co poradzę jestem uzależniony ) Ps kurde jem tune z ogórkami i musztardą i musze powiedzieć że z niejednego pieca chleb [...]

Caramel, zrobię jutro na śniadanie sobie sama taka kawę, do ciepłego mleka dorzucę cynamon i wymieszam z wcześniej zaparzoną kawą...pomysł mi się podoba, zobaczymy Volcanodon strasznie mi się ta kaszka spodobała, muszę jej poszukać... wcinam nerkowce...żeby było na temat

life_styl, Twój też?! Ja od jutra jadę z moją pierwszą dietą.. a we wtorek pierwszy raz na siłkę (wcześniej 10 tygodni ACT w domowych warunkach). A tera czekoladę zajadam i piję wodę z cytryną Najbardziej obawiam się w diecie faszerowania oliwą z oliwek, bo jakoś mi nie smakuje, no ale dam radę przecież -- W sumie to przyszedł mi do głowy taki [...]

ja wlasnie koncze ryż z tunczykiem:) nie mam foty bo mi jeszcze pare kęsów zostalo. Jacques widzialem tu gdzies przepis na takie maslo orzechowe, to to samo czy twój pomysł:)?

Lager mój pomysł dostanę nobla kulinarnego za to

nie ma co płakac, nawet jak Real wygra, to bedzie 1 punkt przewagi Tylko,że Real,jak chce mieć mistrzostwo,to musi mieć chociaż 1ptk przewagi na Barcą... Linia defensywna Barçy w derbowym meczu z Espanyol Barcelona po raz kolejny okazała się nie do przejścia. Na 33 ligowe mecze, aż w 17 Valdés zachował czyste konto. Poniżej przedstawiamy [...]

To pomyśl co by się działo,jakby Milito grał Villa lepszy niż Ibrahimović David Villa we wczorajszym meczu z Athletic (2:1) zdobył swoją dwudziestą bramkę w sezonie. Asturyjczyk jest już tylko jedno trafienie od wyrównania rekordu Zlatana Ibrahimovicia, który strzelił 21 goli w swoim pierwszym i jedynym sezonie w Barcelonie. Po trudnych [...]