[...] nad patelnia grilową do smazenia bez fatu albo z mała iloscia na tym tefalu co mam to daje troche smalcu zaraz patelnia jest sucha czasami sie zaczyna kopcic jak robie kotleta xD moze taka grilowa bedzie lepsza w takim razie a teraz tez pomyslałem ze moze kotleta z bulka tartą na grila elektrycznego niewiem czy to bedzie dobry pomysł wiesz xD
Ostatnio na insta jakiś typek wrzucił rozmowę swoją z Olą Kot (fajna dupeczka, która pracuje w Esce, brałby) no i napisał do niej czy nie pójdzie z nim na studniówkę, ona ze jak uzyska 20 tys. lajsków to gra gitara. Co się okazało, że do akcji przyłączył się Tede, a typek zebrał ponad 20 tys. lajków i dziś wrzuciła zdjęcie i napisała, że słowo [...]
Get Out jest świetny, zgadzam się. Trochę taki ukłon w stronę starej szkoły horroru. Wiadomo, że to horror typowy nie jest, bardziej wciąga niż straszy. Z innych rzeczy, które widziałem ostatnio to "To". Też nie do końca horror, raczej klimat Stranger Things, czyli lata 80-te, przygoda, tajemnica itp itp:-) Z horrorów takich typowych to od [...]
A co jeśli NIE umrzesz? Pokonasz skvrwysyna i pokażesz wszystkim, że nie trzeba wyglądać jak Arnold Schwarzenegger żeby pokonać nieboraka. Kiedyś śniła Ci się rodzina. Przypomnij sobie ten obraz i pomyśl czy warto tracić radość z posiadania rodziny dla cierpienia? A poza tym sam pomyśl - przerzuty do wszystkich organów przed śmiercią, jakie wtedy [...]
Ja kiedyś byłem za powszechnym dostępem do broni ale teraz już nie jestem. Jeśli wierzyć statystykom to rocznie w Polsce jest około 20-30 rozbojów z bronią palną, a w nie tak o wiele większym od Polski samym stanie Teksas w USA - około 3500... zamiast pajaców dresów zaczepiających ludzi z bejsbolami, to mielibyśmy w Polsce takich z giwerami. [...]
Ja to sobie z HMS kółka gimnastyczne zamówiłem. Pompek na poręczach to mogłem yebać w nieskończoność, na tym 4, 5 dipów i się nie podniosę. Podobnie pompki zwykłe, max 8-10 powt. Jedna z lepszych rzeczy jakie kupiłem do treningu. Poza tym gumy treningowe na izolację i jakąś korekcję, codziennie 20 min mobility i można się bawić. W ogóle, macie [...]
Ogólnie sytuacja wygląda tak że siłownię otwierają tu w UK dopiero 12go. Więc na ten moment jedynie uczę się teorii na kanale rosomak coach jeśli chodzi o bjj. Co do boksu to nie wiem jak to ugryźć. Ja nigdy nie miałem doczynienia z boksem i myślałem o tym, żeby od początku uczyć się z pozycji mankuta i nauczyć tych nawyków. Czy to jest dobry [...]
Ja to sobie z HMS kółka gimnastyczne zamówiłem. Pompek na poręczach to mogłem yebać w nieskończoność, na tym 4, 5 dipów i się nie podniosę. Podobnie pompki zwykłe, max 8-10 powt. Jedna z lepszych rzeczy jakie kupiłem do treningu. Poza tym gumy treningowe na izolację i jakąś korekcję, codziennie 20 min mobility i można się bawić. W ogóle, macie [...]
Ogólnie sytuacja wygląda tak że siłownię otwierają tu w UK dopiero 12go. Więc na ten moment jedynie uczę się teorii na kanale rosomak coach jeśli chodzi o bjj. Co do boksu to nie wiem jak to ugryźć. Ja nigdy nie miałem doczynienia z boksem i myślałem o tym, żeby od początku uczyć się z pozycji mankuta i nauczyć tych nawyków. Czy to jest dobry [...]
Średni poziom insuliny będzie z grubsza taki sam, bo resztę dnia będzie niższy. Dzięki temu dodatkowo możesz poprawić swoją wrażliwość insulinową. Weź pod uwagę jeszcze to, że jak robili badania kontrolowane w których jedna grupa facetów jadła jeden posiłek dziennie, a druga standardowo trzy (obie grupy w sumie tyle samo na dzień, bez deficytu), [...]
Badania dotyczące IF są słabe. Pomysł sam w sobie ciekawy i dla wielu osób pewnie wygodny. IF jednak nie jest dla każdego. Osoby z leptynoopornością mogą sobie tylko zaszkodzić odsuwając w czasie śniadanie. Osoby metabolicznie zdrowe, mogą robić formę na każdym rozkładzie posiłków, o ile: - zadbają o bilans -zadbają o jakość jedzenia - dopasują [...]
badania zastanawiające, mozna wyciągnąć wniosek, że suple w dużych ilościach to zły pomysł i niekoniecznie służą naszemu zdrowiu - w sumie dobrze więcej kasy w portfelu ;)
[...] dobrze i nie wiem czemu ta lekarka mi to przepisala, a jak wiadomo schrzanic tarczyce jest bardzo latwo. No ale nic, poki co lece te 1 tablet dziennie i zobacze jak sie sytuacja rozwinie. Jutro jeszcze mam pogadac ze znajomym lekarzem i w razie czego odstawie ten lek, bo niezbyt mi sie podoba pomysl faszerowania czyms takim. Pzodrawiam!!:)
[...] Ale oczywiscie ze szczytu masy cos wkelje, zeby mozna bylo porownac pozniej po wycince, bo ja zawsze lepiej wygladam na delikatnej rzezbie niz na masie:) I jak ktos ma pomysl na to, jak wmuszac w siebie te wszystkie kurczaki, ryze i oliwy w te upaly, to bylbym wdzieczny, bo mnie to obecnie strasznie meczy:P Nie wiem czemu, ale w te upaly na [...]
A jeszcze jedno : uważam że ten temat to super sprawa, zwłaszcza że wsparty jest odpowiednią teorią. Generalnie popularyzacja przysiadu to korzystna rzecz dlatego podpisuję się pod tym topikiem :) O jedną rzecz zauwazyłem - podczas robienia squata powinno patrzeć sie w podłogę jakieś parę metrów przed siebie, nie w sufit. Podczas patrzenia w góre [...]
O jedną rzecz zauwazyłem - podczas robienia squata powinno patrzeć sie w podłogę jakieś parę metrów przed siebie, nie w sufit. o ile ktos na prawde ładnie przysiada i nie ma tendencji do przechylania w przod ... raczej tendencje do padania w tył i krotkie kosci udowe - zgoda ale ktos o stosunkowo długich kosciach udowych i o tendencjach [...]
Już nie mogę o tej aborcji i in-vitro, cały czas wszyscy o tym w kółko pyerdolą. Chyba zgodzę się z Puarem i prawda jest pomiędzy. Był kompromis w Polsce dotychczas i było ok. Tak samo to ciągłe pyerdolenie o Smoleńsku. Robią g**** z niczego. Zajęli by się gospodarką lub raczej dali by jej spokój, zajęliby się polityką zagraniczną, czy [...]
Znowu temat aborcji? }:-( Pilek nie kłam. Błagam Cię, bo aż chce się wymiotować, można się załamać :(. Aborcja to nie zabijanie, tylko przerywanie ciąży. Książka do biologi dla 4 klasy szkoły podstawowej. Powtórzyć Ci setny raz? Agares25 to nie jest przykra sprawa, tylko normalna sprawa. Normalność na świecie, gdzie dotarła cywilizacja. W naszym [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
