pomysl

[...] , jedz dużo cytryny(soki , herbata z cytryna , sama cytryne) poniewaz neutralizuje ona thc w krwi i w moczu... A jezeli groza Ci testy to dogadaj sie z kims(kumpel) i niech Ci nasika do buteleczki a Ty ja nos caly czas przy sobie I NIE DAJ SIE ZLAPAC !!! Życze powodzenia , a tak pozatym nastepnym razem pomysl zanim spalisz... Pozdrawiam !!!

[...] nie wiem co bedzie na ciebie lepiej dzialac czy siatka Brauna czy glowice Philipsa, a jeszcze jeden plus mojej jest wodoodporna i mozna ja normalnie myc pod biezaca woda ale pomysl co by ci lepiej cenowo odp i wybierz jeden lubi brauna drugi philispa zeby nie bylo ze kupisz brauna i bedziesz nie zadowolony co do wyzszych modeli ten zel wkladany [...]

Napisz diete to ktos z "wyżej postawionych" ci oceni i podpowie :) Aeroby robisz po treningach ? Piszesz "aktywnośc a ciągu dnia :duża" co robisz :jakies biegi ,marsze,rower itp? Co do diety to masz tutaj kilka linków (reszte niestety musisz sobie sam poszukac w dziale odchudzanie oraz odżywianie) [...]

Wydaje mi się, ze faszerowanie sie dhea to nie jest dobry pomysł, lepszym pomysłem byłoby "rozbrykanie" swojego układu hormonalnego jakimś nakręcaczem, tylko pytanie: jakim?. Uwazam metarulez, ze powinieneś zrobic pełnieszje badania horm., poza testem zbadaj jeszcze lh, fsh, estradiol i prl, wtedy bedzie łatwiej cos pokombinować. Kurcze [...]

To nie byl dobry pomysl Rondy z tym powrotem. Nie oszukujmy sie, Ronda wcale nie jest w gorszej formie, ona po prostu wstrzelila sie idealnie w UFC kobiece, wypromowala je na tyle ze przyciagnelo mnóstwo dobrych zawodniczek co zwiększyło poziom. Rousey i Tate juz sie nie lapia nawet do Top5.

jak liczyłem ostatnie 3 dni moich normalnych posiłków wychodziło od 2500-3000kcal na dzień No to jedzac 'normalnie' dobijasz do 3000, a przy dodaniu treningow chcesz zejsc na 2400? Za malo. Wazysz duzo, duza czesc to tluszcz, ale mimo wszystko jestes wielki chlop 195cm, wiec mozesz przyjac wage 100kg do obliczen, co daje przy srednio intensywnym [...]

jak liczyłem ostatnie 3 dni moich normalnych posiłków wychodziło od 2500-3000kcal na dzień fakt wczoraj było mało, skutek tego iż nie miałem czasu zjeść-praca, sam widzisz jakie odstępy pomiędzy posiłkami No to jedzac 'normalnie' dobijasz do 3000, a przy dodaniu treningow chcesz zejsc na 2400? Za malo. Dobrze wiem, że za mało dlatego pisałem że [...]

No to pompki wywalamy, brzuch co drugi dzień, z biegania nie zrezygnuję, biegam bo lubię, to samo rower ale idzie zła pora roku więc tylko bieganie, a rower sporadycznie ;) Interwał to jest pomysł, spróbuję. A i czy łączenie przysiadu z MC na jednym treningu to dobre rozwiązanie? Na dwugłowe uda nic nie mam z braku sprzętu, stąd ten MC na [...]

to ja ci tk troche podpowiem , pomysl jakimi stawami sa kolana i łokcie na jakich zasadach pracują i jakie mają funkcje może ciści to pomoże

[...] wlasnie dlatego, ze siedze w nim wystarczajaco dlugo bede twierdzil, ze przesada nie jest wskazana. Kocham ten sport a takie wynaturzenie go powoli zabija. Jak myslisz, skad pomysl na kulturystyke naturalna..? Na tym poziomie, jaki prezentuje Marcus to juz walka w laboratorium. Jesli ktos ma ochote sie szpecic- prosze bardzo, ja nie mam nic do [...]

1). płatki owsiane 60g 7,2/42/4,3 serek wiejski bez płukania k***a co to za pomysł! 20gr orzechów włoskich 3,2/3,6/12 razem : 35,2b / 56,8w / 25,8t 2). 75gr ryż brązowy 5,25/58/1,5 160gr pierś z kurczaka 35,2/0/5,5 warzywa -------------TRENING+AEROBY---------------- 3). 75gr ryż basmati 4,9/58,5/0,4 150gr rosbeff wołowy 33/0/10,5 razem : [...]

>Na ulicy najczesciej zalezy napastnikom na forsie. Slyszales o sytuacji >kiedy ktos do kogoś podszedł tylko po to by go zabić? >Jeśli ktos bedzie chcial to zrobic(jakiś szaleniec, ćpun itd)-to to >zrobi-chociazby samemu biorąc nóż! Najprawdopodobniej nie podejdzie >krzycząc "zabije Cie!"-podejdzie cicho, jeden ruch i [...]

A teraz pomyśl przez chwilę na spokojnie - co w podanej przez Ciebie sytuacji pomógłby Ci nóż?

Ok, super. A czy w trakcie brac jakies boostery testosteronu? Jest sens czy odpuscic ten pomysl? Mysle tez o tym ze wzgledu na wiek...

zlota bramka to byl wedlug mnie chybiony pomysl strasznie... wymyslony byl kiedy doszli do glosu wielcy reformatorzy futbolu czyli po mistrzostwach 94, co niby mialo podniesc tempo a przez to ogladalnosc... byly plany zeby zaczac grac w dziesieciu, albo zeby poszerzyc bramki, ale wprowadzono zlata bramkie... wedlug mnie wszelkie reformy w pilce [...]

Warszawskikoks ściągną odemnie pomysł xd http://www.youtube.com/watch?v=a8shnsiZqqA (2 kawa) Jego kawa strasznie podobna do mojej :D

dobry pomysł , lubię kawkę więc do lodówki ją !

hmmm, taka miękka ławeczka rozumiem? :) dobry pomysł, warto wypróbować. PS. stojaki na gryf również zabieram, zapomniałem o tym wspomnieć.

czyli mogę wcinać owoce , ziemniaki i aromaty to świetny pomysł ?:D hehe :) cieszy mnie twoja odpowiedź ;) dziękować :)

zrob poprawki i daj raz jeszcze, zobaczymy co tam wykombinowales :) pomysl o dodaniu rack pulla, martwego czy glute bridge, jako element tych ciezszych cwiczen, ktory gdzies tab bedzie wplywal rowniez na biodra jak i nieco podbuduje tyly ud. ja bym podizlil na razie na A i B schemat, bazowal na podstawach, wyciagi i izolacja zostawil jako [...]