pomysl

podbijam. Potrzebuje pomysł na odblok po 4 meichach propa solo. Lekko podwyższone estro, więc ok ponad 2 tyg jem nolve po 20 mg dziennie. Od 6 dni bije 1000 ui hcg dziennie. Wczoraj wbiłem ostatni strzał testa

Miesiąc od poprzednich badań... przyjęte 2.5 tabletki cabaseru w różnych odstępach czasu, ostatnie pół cabasera przyjęte tydzień temu w czwartek a prolaktyna dalej wysoko.. przechodze na branie 1 tab co tydzień %-) Przysadka jak widać ładnie już funkcjonuje bo LH w góre poszło, ale problem dalej tkwi w prolaktynie i niskim poziomie testa, chociaż [...]

Kluczem do wszystkiego jest dieta ale skoro redukujesz i ustawisz kcal na minus to nie licz na przyrosty mięcha, można próbować rekompozycji ale nie jest to łatwe więc trzymaj się tej redukcji a później myśl o masie...m-drol na redukcję to kiepski pomysł, środek lubi węgle więc nie będzie komfortowo co do jakości masy to zależy ona od diety.

Wydaje mi się że dobrze by było jakbyś nabrał 2-3 kg masy,wtedy będą widoczne lepsze efekty.Sam podbijałem masę przez 3 miesiące i się udało.Jeżeli nie masz ławki to spróbuj wyciskać na pufach,tak jak kolega wyżej.Przez te pierwsze 2-3 tyg myślę,że możesz ćwiczyć na tym obciążeniu potem pomyśl nad kupnem dodatkowych kg.Jeżeli chcesz przybrać na [...]

czawaj dzięki za pomysł z rozciąganiem pomogło dzisiaj przy nogach. Prostownik zaczął boleć dopiero przy Rdl. Najwazniejsze trening skończyłem i to z progresem. W domu też zacząłem się rozciągać ten prostownik bo widzę różnice. Teraz po robocie kręcę 20 minut cardio przy meczu żałosnym legii i szykuje zarcie na jutro. Jutrzejszy dzień w [...]

Wekend minal na spokojnie w piatek i sobota Dnt wczoraj tylko przeorałem nóżki i 40 minut spacerku w ramach cardio. Skończył sie 14 tydz masy i do kawki przed przed praca czytam nowe zalecenia: -100ww I teraz cardio z 4x20 na 5x30 /SFD/2018/8/27/d346299f5a9f4740b70248df688e9973.jpg Legs 1 0 .Hipthrust mini band - 2s20p 1.Cyclist Squat - [...]

Oj troszke mnie poniosło z ciastami ale lepiej juz mi idzie kontrolowanie takich ch przymusowego jedzenia;) Wczoraj jednak był dnt ale wpadło 40 minut cardio i do tego 3 spacerki z mlodym. /SFD/2018/10/15/11957489c0cc4c17a1a5de3b0303f388.jpg /SFD/2018/10/15/ccd95c919e65419fbfc853683c440ec7.jpg /SFD/2018/10/15/c31e700ed64844dca1b32232c5432f14.jpg [...]

Jakoś bez telefonu nie chciało mi się dawać wpisek. Nowy telefon nie jakość szybszy więc znów zaczynamy być systematyczni. Aby nie było kolorowy poleciałem dzisiaj z żarciem chodziło za mną z 3 tygodnie aż w końcu wymiekłem PUSH A 0.3 Way Band pull apart - 3s12p - 3010 1.Incline db chest press — 5s12-8rep - 2.Db press — 5s8rep - 3.Flyies press — [...]

ten spamownik to jest jak czat Fajny pomysl tylko malo ludzi jeszcze o tym wie Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2006-10-28 01:09:18

gotowe Po dodaniu znajomego, pojawia się na stronie głównej nowy dział a w nim wszystkie tematy na które przed chwilą odpowiedzieli Wasi znajomi!! Jeśli ktoś ma jakiś pomysł co można jeszcze ciekawego dodać, to czekam

Mam pewien pomysł. Może zrobimy tak, że jeśli ktoś wypełni profil, to otrzyma abona gratis???

pomysl moze byc ale ciekawe jak sie inny wypowiedza Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2006-11-10 01:41:14

Dzięki za odp; ) I wybacz mi że tak się wwaliłem w Twój temat , po prostu nie chce zakładać nowego , zaraz zaczną gadać ^^ Nigdy nie miałem kontaktu jako tako z siłownią ale mi również zależy na spaleniu tłuszczu/schudnięciu dlatego mam zamiar kupić ławkę + modlitewnik..4 gryfy i obciążenia..ale czy to dobry pomysł , nie wiem =/

Osobiscie jestem zwolennikiem normalnych silowni bo lepsze treningi,motywacja cos podlapiesz i ludzi poznasz!Nie masz mozliwosci takiej Twoj pomysl jest ok poczytaj o sprzecie i wlasnych silowniach!

Nie przejmuj się nimi. Rozumiem, że czasem można sobie pożartować, jednak jeżeli taka sytuacja ma miejsce ciągle to zmień kolegów... a co do tego jedzenia w szkole to u mnie nikt się nie odważy smiać, w szkole średnia waga facetów ~60kg. Zresztą pomyśl, teraz się śmieją, a za 2 lata... hehe zazdrość. Ćwiczysz dla siebie, innych olewaj. Bądz pewny [...]

Nie dziwie im się, że się z ciebie nabijają. Jak alkohol może ściąć bialko, pomyśl. W mięśniach będziesz mial jajecznicę? Byl kiedyś fajny art Gohana o piciu, nie chce mi sie szukać.

Chyba, zebym dokupil jeszcze 1 lub 2kg ostrowi i wymieszal to z bialeczkiem hi-teca. Dobry pomysl, czy zjesc po prostu te 2kg hi-teca? Tylko 2kg to troche malo

Wg mnie dobry pomysl nawet mialem to wszesniej zasugerowac (szczegolnie jesli nie przepadasz za smakiem naturalnym) - bedziesz mial dobre jakosciowo bialko (moze smak mniej intensywny) i za bardzo niska cene za kilogram. Do tego z mojego doswiadczenia moge powiedziec ze rozpuszczalnosc takiej mieszanki jest troche lepsza niz czystej ostrowii.

zgodze sie z pewnymi kwestaiami. mozna dodac bialko roslinne do diety, aczkolwiek zastepowac bialko zwierzece roslinnym to sredni pomysl. dodatkowo tak, w zamian nie. nie chce mi sie szukac badan na ten temat, ale byly takowe. glutamina dostarczana z zewnatrz do organizmu tez nie spelnia swojej roli jak na etykiecie.

18lat i omnadren to bardzo niedobry pomysl. 20g monohydratu dziennie porcja gainera miedzy kazdym posilkiem to na prawde wystarczy zeby rosnac w twoim wieku i z twoimi statsami