pomysl

Może i nic. Ale ja dla podtrzymania działania powyższych specyfików chyliłbym się raczej ku dawkowaniu w dni beztreningowe może raz na czczo. Jeszcze nie wiem jak to wezmę . Mawashi - ten pomysł z syropkiem (bravo! za pomysłowość -fajny zamiennik) jest Twój? Ma podobny skład? BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

[...] do ksozykarza... a ty jak garsz pamietaj abys nisko byl na nogach... odbijajac dyszlem rece sie nie ruszaja tlyko twoje nogi sie prostuja... z tym odbijaniem wcale nie zly pomysl... keidys nam akzano na treningu odbiajc na wysoksc 5 metrow przez 2 godziny... jak ktos zepsol to od nowa... naparwde meczaca sprawa... Pij mleko a będziesz wielki [...]

skonsultuj pomysl z lekarzem, jesli masz cukrzyce. moim zdaniem dobrym pomyslem sa preparaty typu turyna, ALA/r-ALA, vanadyl itp, aczkolwiek - nie mam wiedzy medycznej.

Tauryna to bardzo dobry pomysł jeżeli masz rzeczywiście problemy z cukrem. Po pierwsze tauryna stwarza dość solidną ochronę przed zniszczeniami w organizmie związanymi z nadmiarem glukozy we krwi i jest to dobrze udokumentowane przez całą serię badań. To bardzo istotne i już stanowi wystarczający powód do suplementacji. Po drugie - możliwe, że [...]

Czarny - oddzwonię. A co do tego arta... To jest jeden z problemów, zestawiania różnych substancji. Substancje o aktywności beta adrenomimetycznej działają tak samo, jak NO. Więc logiczne, że mogą hamować produkcję NO. Widzicie teraz, że Olimp nie dla tego nie robi takiego steka, że nie wpadł na podobny pomysł, tylko że dzisięć razy amnalizuje [...]

Chaczyk jednak koledzy maja racje i białko to priorytet potreningowy , wegle tylko poto zeby zwiekszyc wydzielanie insuliny która bedzie nosnikiem aminokwasów :) co do jogurtu to raczej niejest to dobry pomysł czy nielepiej biała bułka z twarogiem polanym miodem????? tanie smaczne i co najwazniejsze pozywne. pozdRawiam :)

[...] nalezy zaczac od mono 1. niska cena 2. przy pierwszym i drugim cyklu nie odczujesz roznicy czy to mono czy jabol. A takie wynalazki jak jablczan/etyl trzeba zostawic sobie na pozniej tzw. jak mono juz nie bedzie na ciebie dzilac. pomysl sobie co bedzie jak wezmiesz jablczan /etyl na pierwszy cykl . zrobisz 3-4 takie cykle i potem co wezmiesz???

Pomysl na prezentacje fajny tylko mam wrazenie, ze nie wiesz jak do tego sie zabrac. Na samym sfd materialow masz od groma. Wystarczy troche poszukac. Ponadto wejdz na strone www.sherdog.com znajdziesz tam naprawde wiele do twojej pracy.

wylliam: 88 kg DonBartosz: pomysl nie jest zly ale jak sie pozbawie w ten sposob wegli to bede chodzil nieprzytomny, aczkolwiek tez mi sie wydaje ze w dzien nietreningowy pakowanie w siebie tylu wegli co w treningowy moze miec skutki w odkladaniu sie tluszczu. Tylko ten ser zolty raczej nie jest dobrym zrodlem tluszczu. Btw. wylliam co sadzisz nt [...]

[...] ud 2.0. Wiesz skoki insulinowe to tu tym bardziej beda skoro jeden dzien bez wegli prawie w ogole a inny z kolei z weglami i to tylko okolotreningowo. A tluszcz z sera zly bo zwierzecy chociazby. Tak czy inaczej pomysl masz niezly, wiec wyproboje, wczesniej oczywiscie wrzuce diete i jak bedziesz mogl to lookniesz czy o to Ci chodzilo ;]

dobry pomysł kermit

to tez pomysl, chyba nawet lepszy, zwlaszcza ze zdjatka powiazne sa (powinny byc bo teraz to roznie) z kulturystyka. Tylko czy jakis mod ma jeszcze troche czasu, w innych dzialach tez sie dzieje.

jesli jestes poczatkujacy to narazie sobie odpusc martwy ciag - zamiat tego wznosy tulowia na lawce. Poza tym na wiaslowanie sztanga lub linka wyciagu dolnego do klatki to sa dobre cwiczenia, trudno powiedziec ile powtorzen i serii, wypelnij profil. Ogolnie na poczatek mozna robic po okolo 12-15 ruchow w serii po 3-4 serie kazdego cw... Pomysl na [...]

[...] troche bilans na zero zeby metabolizm wrocil do normy pozneij dieta +500kcl Bialko 1.8-2.2g na kg masy ciala Wegle 4-6g tluszcze reszta ok 1-1,5:))A suple to tlyko uzupelnienie diety wiec jak nie bedziesz mial mozliwosci zrobienia posilku no to gainiera albo bulka a jak masz odpowiedni staz to mzoe pomysl o Creatynce z dextroza:) Pozdrawiam

zależy jakie fundusze wchodzą w grę pomysł z cp ok imo dałbym wtedy mono do cp tanio a dobrze przy trzymanej diecie standardowo omega-3, zma, witaminki Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-11-21 12:45:10

No nie myśl o koksach zewzględu na dziecko, a jeśli chcesz już na upartego myśleć o jakiś wspomagaczach żeby dobrze wyglądać to może pomyśl o jakiś suplach, które i tak są jeszcze nie potrzebne.

Rezygnacja ze slodyczy, to swietny pomysl, a kupno Venoma bardzo durny.

Hm...to nie rozumiem w takim razie sensu zakładania tego tematu. Piszesz, że nie możesz z uwagi na zmęczenie biegać, doradzamy Ci tutaj, na co Ty na koniec kwitujesz, że będzie tak samo jak było. Szukałaś współczucia ? ps. płatki owsiane na kolację (nawet po siłowni) to niezbyt dobry pomysł. Na śniadanie, owszem. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w [...]

Po nogach barki to słaby pomysł, jak przetrenujesz połowe ciała to nie powinieneś mieć na nic siły. Można jeszcze zrobić np. push/pull/nogi czy połączenie plecy/barki, klata/bic/tric, nogi.

a POmyśl sobie jakie efekty przynoszi alkohol