pomysl

Z dietą przez rok nie miałem problemów więc i teraz nie będę miał. Konkretnie chodzi mi tylko o dni w których trening byłby dobrym rozwiązaniem. Bo nie wiem jak pogodzić pracę z treningiem na siłowni, to jest mój główny problem. Myślałem nad ćwiczeniem w poniedziałek i wtorek, środa dzień wolny no i może w sobotę chociaż nie wiem czy to dobry [...]

Jeszcze chciałbym wiedzieć czy jak bym się zdecydował na enana 1-12 250e5d to czy np przez pierwsze 4-6 tyg moge jechać na ujemnym bilansie i później podbić 200-500kcal (ponad PPM) to czy byłby to dobry pomysł?

Moim zdaniem planujesz zbyt krótki cykl, 12 tygodni na enenaie to moim zdaniem słaby pomysł, co najmniej 5 miesięcy powinieneś polecieć i nie zapominać o IA.

Mysle, ze dobry temat na strone glowna. Pomysl o tym. Wiele osob byloby oswieconych. Pozdrawiam sinus

co do przewozu to sugeruje wrzucic luzem do worka z innymi lekami z apteki, i wszystko bedzie ok dobry pomysł

And1Player - spokojnie, nie rzucaj się po ścianach bo to szkodzi masie . O moich ambicjach nie wiesz nic więc najpierw pomyśl co napisałem a potem wyrażaj zdanie (warto je też przemyśleć ). Wyjaśnię ci to co napisałem jeszcze raz. Założyłeś sie z kumplem i robisz ta mase. Ale coś nie idzie, presja zakładu zmusza cię do coraz większych obciążeń [...]

narazie zacznij dobrze sie odżywiac a poźniej pomysl o suplach.

....albo środków na obniżenie estrogenu czy tam prolaktyny których przykładów tutaj na forum nie brakuje ?... MAREK pierwsze zrobiłbyś badania czy zbijał coś ale niewiadomo co? pierwszego zdania zupełnie niezałapałem do autora __ łodzianin podrzucił dobry pomysł z provi__być może dałby rade ale tak czy siak zrobiłbym badania Zmieniony przez - 8x8 [...]

Myślę, że optymalnym planem dla Ciebie będzie. Pomyśl o zakupie przynajmniej sztangielek. Póty co możesz robić. 1. Wykroki & Zakroki 2. Podciąganie na drążku. 3. Pompki klasyczne ( opcjonalnie z obciążeniem ) 4. Shoulders push-up 5. Podciąganie na drążku wąskim chwytem ( podchwytem ) - Biceps 6. Pompki odwrotne ( opcjonalnie z obciążeniem ) [...]

To jest Stay True czy co to jest ten drugi napis ogolnie mi sie pomysl podoba i w ciekawym miejscu ja mam jak narazie jeden tatuaz na barku...Kurde i ja np. sie uzaleznilem ciagle chodze z zamiarem zeby sobie zrobic jakis kolejny tatuaz, jeszcze co do miejsca to musialo bolec przy robieniu co :) na barku prawie w ogole nie boli jak na moje.

a po co ci pompa? mozesz kofeina w tabsach wrzucic BA Caffeine pomysl nad BA

Miałem okazje biegać po NO Xplodzie, co prawda nie sprinty a na dłuższy dystans, ale przyjemnie tego nie wspominam. Miałem tak zapompowe łydki, że wręcz mnie bolały, a biegu nie mogłem przerwać bo to było obowiązkowe 10 kółek na około stawu. Nic ciekawego, moim zdaniem pompa do biegów to raczej średni pomysł.

może zmień posiłki,zastąp część kurczaka rybą,rybe zawsze łatwiej zjeść.poza tym pomysl o czyms na apetyt

Spróbuj jakiś kropli żołądkowych, coś co pobudza wytwarzanie soków trawiących. Mi to zawsze poprawia apetyt. Albo pomyśl nad Megace.

też właśnie myślałem o takim szantażyku, kumplowi się pomysł spodobał łap soga za pozytywne rozumowanie Największą tragedią człowieka jest to że wierzy on w miłość i ma nadzieję że jutro tak naprawdę pokocha ale nigdy nie zaznaje tego uczucia. Mi już chyba pękło serce...

Jak w tamtym temacie ktoś napisał... nikt nie zrobi za Ciebie wszystkiego. Sam siądz nad kartka papieru pomysl,napisz i przyjdz pokazac co najwyzej mozemy to poprawic pozdrawiam

gainer może troche podlać jeśli bedzie bilans kaloryczny na + ciasta i torty to nie jest dobry pomysł na tycie cnotliwy

Skąd pomysł na tak prosty program ? Osobiscie bym podzielil na ruchy typu push/pull/leg oparty o same podstawy .

drugą,czyli rehabilitacji pierwsza byla. Co fizjo na pomysł ćwiczeń? Z wymyśleniem ćwiczeń na górę problemu nie będzie ale pytanie w jakim stopniu nogi można angażować?

1500-1600 kalorii to już głodówka i wartość białka BMR. Zdecydowanie nie jest to dobry pomysł. Szczególnie w sytuacji urazu/kontuzji i konieczności rekonwalescencji. W takiej sytuacji ujemny bilans kaloryczny nie jest zalecany. Zdecydowanie kalorie w okolicy zerowego bilansu kalorycznego, a po powrocie do sprawności i pełni treningów będzie można [...]