pomysl

pomyśl lepiej o diecie 2 kilo w 2 lata i dobra rzeźba... to mówi samo za siebie

posty podwieszone chce zalac sie tluszczem? cienki pomysl

J/w zrób chociarz te 40cm w łapce i dopiero o SAA pomyśl

mysle ze masz z dupy ten pomysl z nondrolonem i propem

powinno być ok pomyśl nad dobrą odżywką białkową

Licz się z tym że na początku są efekty bez suplementacji ,pomyśl o tym dopiero wtedy gdy np zacznie się stagnacja

Duzy jestem, wiec duzo mety potrzebuje. Przepakowanie do innego opakowania - dobry pomysl! Jesli uda sie w tamta strone, to moze powiedzie sie proba z szotami do PL.

Wybierz sobie jakiś gotowy plan http://www.sfd.pl/temat230183/ http://www.sfd.pl/temat195698/ 5 dni w tyg. to niestety zły pomysł Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-12-20 07:25:59

Więc nie widzę sensu brania czegokolwiek z suplementów. No chyba że chcesz to pomyśl nad kolagenem i preparat witamino-mineralny.

Daruj sobie dietę białkową. Zbilansowana dieta ze zdrowych produktów. Słodyczy unikaj. jogurt to tez nie najlepszy pomysł - z reguły zawieraja mnóstwo cukru.

[...] (jak tak, to jakie polecacie), zeby troche przybrac na wadze? Pomyslalem, zeby uzywac ich godzine po treningu (tylko i wylacznie, bo nie mam duzo kasy :( ), bo tutaj gdzies bylo zeby jak najwiecej bialka wpierdzielac godzine po treningu i jak najszybciej pujsc spac. Kto skomentuje moj pomysl? Albo moze sami cos zaproponujecie?? Z gory thx!

Mam ten sam problem co spyker90.. Tylko jak pytam o gainery to zazwyczaj słysze odpowiedź "o odżywkach pomyśl po 0,5 roku stażu na siłce" Dodam, że mam dietę, po treningach pije Carbo, ale zależy mi na szybkim przybraniu na masie i pieniądze nie grają roli, więc mógłbym zakupić sobie, tylko czy myślicie,że to mi choć trochę pomoże? [...]

Czyli połączenie nitrobolona z monohydratem? Czy to na pewno dobry pomysł? Bo może nie zrozumiałem do końca, ale z tego co wyczytałem, to nitrobolon działa jak jabłczan, a nawet silniej. Czy się mylę?

pomysl także o dokładniejszym rozpisaniu diety. leciutki plus albo na zero w bilansie kalorycznym.

w sumie tak. Nie wiem o co chodzi dokładnie. Przysiady podobno w oparciu o ściane (proste plecy, letki roskrok itp....). Macie jakis pomysł jeszcze?

rozumiem, że redukcja? skąd pomysł na tak niską ilosc ww i LC? jaki %bf, jak dlugo juz redukujesz, jak dotąd jadles?

Przy problemach z ciśnieniem jakiekolwiek przed treningówki to mierny pomysł, co do wspomnianej firmy nie mam zaufania.

Decyzje podjął lek od tego jest, trudno z tym dyskutować inny może by cos innego powiedział/zalecił. Zmiana tej decyzji bez wiedzy żadnej a na podst internetu to chyba słaby pomysł. Lepiej już radzić się w gabinecie jeśli w ogóle chcesz drążyć ten temat dalej.

Mantis : pomysl nie glupi ale trezba by bylo jakos zrobic by nie spadal. Swoja droga najlepsza metoda to wycharpic od Maeto jedna stonke na kulturystyce i tam opisac to wszystko.Bo jedno dwa trzy takie oswiadczenia moga byc, ale iwecej to juz by byla nieczytlena forma Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie [...]

jak masz głód "cukru" to pomyśl o suszonych owocach: figach, rodzynkach, śliwkach, morelach etc.... no i daktylach - zjesz z 10 i jesteś zasłodzony na cały dzień Będzie to o wiele zdrowsze niż cukierki, batoniki itd. Ideałem by było gdybyś te suszone kupował w sklepie ze zdrową żywnością - są droższe, ale nie są siarkowane, są suszone na [...]