pomysl

Zły pomysł, zacznij od diety na masę poczytaj w dziale odżywianie + odpowiedni trening dział trening dla początkujących

mysle ze pomysl z zazywaniem najpierw 4000 a pozniej 2000 nie jest zly.ale ja poprzestane na 2000. po .4000 zawiera skladniki takie jak kreatyna czy wielki prawdopodobnie ilosci witaminek.ta kretke to wole spozywac jako oddzielny skladnik poniewaz w nastepnym "cyklu"mam zamiar ja brac a nie teraz.a witaminki w gainerze byc powinny ale i [...]

sam biceps w osobny dzien to kiepski pomysl. Reszte mozesz robic a biceps zrob sobie z tricepsem w 1 dzien. nie zapomnij dodac nogi. Tu masz post o treningu na koksie. Pozdrawiam http://www.sfd.pl/temat234570-strona1/

www.google.pl 1.Ektomorfik 2.endomorfik 3.mezomorfik Pomyśl czlowieku zanim napiszesz.

nienienieneineie na tłuszczu nie:) jednak to był zły pomysł:P

a np. nie 2 puszki hp a jedną, a drugą storm?? i brać to i to na zmiane np. przed treningiem strom a po hp czy odwrotnie... coś w takim stylu może być??;> czy kolejny zły pomysł xD

"ja chce jak w najmniejszym stopnu zminimalizowac uszkodzenie np.watroby poprzez regeneracje pozniejsz roznymi masciami" Muhahah Bedziesz smarowal watrobe? Co z tego, ze przytyjesz z 5-7kg (przy dobrych wiatrach) skoro i tak Ci wszystko spadnie po cyklu. Pomysl troche.

Pomysł ciekawy. Przeglądnąłem większość, dobra robota. Można by dodać: żabki na odcinku co najmniej 20 m - znakomite ćwiczenie na nogi. Wisząć na drążku - unoszenie nóg do góry. Także warto dodać: - rozciąganie na końcu lub między ćwiczeniami zawierające: szpagat wzdłużny, poprzeczny, rozciąganie z oparciem nogi o przeszkodę, - wymachy nogami do [...]

A nie wpadłeś na pomysł, że do jajecznicy bardziej pasuje chleb niż płatki owsiane ?

marian dobry pomysł...ide wkoncu zjesc obiad od sierpnia sie za siebie wezmę :d

Zrob sobie dietke i zobaczczego Ci w niej brakuje i wtedy pomysl nad zakupami do odzywki sa tylko uzupelnieniem diety wiec jak nie bedziesz jej mial po nie spodziewaj sie cudow po odzywce. Wiec kase zainwestuj w dobre jedzenie i schowaj je na zime do lodowki :)

Chłopie w polskiej aptece dostaniesz dece o stężeniu 50mg w ampułce. Na h... komu taka deca. Chcesz wrypać 5 amp?? to trochę więcej niż jedna ampułka deci grackiej. A cena za tą z apteki kosmiczna (ok 35zl/amp). Więc co sie bardziej oplaca?? Pomyśl nad libolem 200 z LL. Tam masz w 10ml 2000mg deci. Jakbyś chciał tyle uzyskać z tej deci z polskiej [...]

A tak poważnie, to gdyby nie blokada cenowa, to pewnie każdy by sobie kupował u pani magister w aptece :) Może to jest pomysł co by otworzyć Aptekę Sportową :) , chyba MKOL by Polskę zdyskwalifikował na maxa :)

no dieta do niczego wiec jak napisal kolega wyzej zajmij sie jej dopracowaniem a pozniej pomysl o odzywkach np. o gainerze MCt czy swg 4000

[...] woda jaki tłuszcz jakie spadki. Woda tylko w przypadku predyspozycji bo np mnie nie zalewa wogóle, tłuszcz moze troche ale bardzo mało, a spadki no to mnie wyj*****o z butów pomysl sobie kolezko ze na 10kg masy zrobionej na omce spadlo mi 2kg wiec jesli to są jakies kolosalne spadki to ja Cie prosze wyjdz. Co tydzien omke to bija nooby co sie [...]

po treningu dorzuc do tego bialka jakies wegle typu banany, ryz, rodzynki, makaron itp i jako samodzielny posilek w szkle prowit tez nie najlepszy pomysl to czy zrobisz mase czy nie - zalezy od calkowitego bilansu kalorycznego diety

Ogolnie pomysl fajny, idea wykonania pomyslu tez ok , ale same wykonanie, poprostu nie trafia do tych co im to pokazuja, wykonuja przed nimi ten cyrk.

2. nie, zauwaz ze nie zaleca sie picia kawy ok 4 godzin od wziecia kreatyny ze wzgeldu na zawartosc kofeiny w kawie 4. tak, uwazam ze to dobry pomysl

4 imo to nie zbyt dobry pomysł, pompa na udach i łydach może ostro przeszkadzać przy aerobach... lepiej jakieś czyste pobudzacze typu efedryna kofeina itp

1.Czy ta sama ilość Baca i kreatyny ma taką samą wartość antykataboliczną? 2.Czy zasadne jest stosowanie kreatyny przed aerobami (np. z kofeiną)? 3.Czy dobrym połączeniem do celów aerobowych będzie służył zestaw No+cofa? 4.Czy może ktoś już stosował Shocka Therapy przed aerobami i czy to dobry pomysł? 1.nie ma osoby ktora Ci na to pytanie [...]