pomysl

[...] dowidzenia (zwiewajac nadepnac "przypadkiem" na kark czy tam twarz...). Pojedyncze chwyty, dzwignie takim ludzia sie nie przydadza... tak sadze bo kiedys byl taki pomysl szkolenia starszych osob i kobiet w poprzednim miescie gdzie mieszkalem... no nie wyszlo to... Poza tym dokladnie wypowiem sie o BJJ za jakis rok czy wiecej (po roku [...]

[...] sie umiejetnosc walki i to na najlepszych dla nich zasadach, czyli Bjj. Podobnie przyda sie Shootfghting, judo,zapasy, luta livre, sambo. tak sadze bo kiedys byl taki pomysl szkolenia starszych osob i kobiet w poprzednim miescie gdzie mieszkalem... no nie wyszlo to... ---------- Niestety wciskanie takim ludziom klamstw wam bardzo dobrze [...]

Regeneracja po maratonie idzie całkiem dobrze ale szybsze bieganie jest nadal wyzwaniem. Troszkę zaniedbałem temat nawadniania oraz diety ale wszystko wraca na swoje tory. Plan do biegu firmowego jest następujący: Piątek: 2/3 km rozbieganie 10x 400m po 3:30 z przerwą 2 min. Niedziela: około 14 km. wolnym tempem lub rower Wtorek: 2/3 km [...]

3 stycznia musiałem odpocząć, praktycznie do weekendu odpoczywałem. W czwartek wpadła jedna sesja mobility ( a byłem bardzo pospinany ). Piątek czyli wizyta u fizjoterapeuty poprzedzona treningiem z gumą oporową i plankami. Za to w weekend dowaliłem %-) https://i.imgur.com/qbN0d2G.png Sobota: Lekkie 5 km. (około 5:00/4:50) Kolejne 6 km. to już [...]

ITBS to by się raczej objawiał bólem po zewnętrznej stronie nogi z kumulacją w okolicy kolana. No ale nie jestem specjalistą w tej dziedzinie ;-) Może masz gdzieś wewnątrz stan zapalny, który nie zaleczony powoduje utrzymywanie się bólu. Jeden ze znajomych fizjoterapeutów mówił mi, że stan zapalny, który leczy się między innymi przez chłodzenie, [...]

Orzechy lub nasiona możesz dać praktycznie do każdego posiłku oprócz potreningowego , tak zero tłuszczy (spowalniają wchłanianie białka i węgli po wysiłku . Oliwa to też dobry pomysł 1 gr. = 9 kcal a więc można łatwo uzupełnić braki kaloryczności w dziennym zapotrzebowaniu . Poczytaj jeszcze raz tematy podwieszone w odżywianiu .

to jest genialny pomysł.. ale chcę dociągnąć chociaż do końca miesiąca z tym. Trochę stracić z brzucha.. Ale fakt.. to wszystko lenistwo.. To brzydko wygląda.. taki brzuch wystający.

Oglądałem Dany zrobił wrażenie, jednak pomysł z pójściem spożywać alkohol, zaraz po zawodach, zamiast nawodnić organizm z pewnością nie był trafiony Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-10-29 07:00:06

Drogi kolego kreatyna ci nie zaszkodzi chyba że mocno przedawkujesz to dostaniesz sraczki, ale nie licz że po 1dnym cyklu (w dodatku masz 90 capsów to będzie ile ? 3 capsy dziennie ? lipa) nawet jakbyś miał 2 opakowania to nie wejdzie ci więcej niż 2 kg masy i to pewnie nei czystej, bo masz zerowe pojęcie o treningu i diecie. Tak naprawde odrzywki [...]

Dobry pomysł, może tak podłączyć nadawanie danów pod sklep SDF.PL. Np. kupujesz kreatyne czy inne odżywki i w promocji 1 DAN w Kmutsu lub Tajfunie, kilka produktów 5 DAN'ów i kyu dla członka rodziny lub zwierzaka. Tak samo ze stażem na forum, niektóre fora mają swoje rangi czy stopnie, przyznawane w zależności od wysłanych postów, my [...]

No to jest też dobry pomysł, jak powyżej wspomniałeś tak robi Olimpia. Z drugiej zaś strony jak sprzedawca Cię kojaży, to zawsze jakiś rabacik dowali, nie trzeba mieć żadnej karty.

TRENUJA KRAV MAGE ALE DOPIERO ZACZYNAM. ZA TYM NASLANIEM TO GOOD POMYSL ALE WTEDY MUSZA GO ZALATWIC NA AMEN BO SIE CHLOPAK BEDZIE MSCIL. THX

..taa żeczywiście osoba musi być odpowiednia..a nie cycu89 po 3 cyklach z mety zagryzanej śląską /stronoący od używek hrr mus/...ale taką pewnie znajdziemy na sfd/ ..wogule nim co kolwiek dojdzie do skutku .ojj ...w każdym razie pomysł jest tęgi i cza go rozwinąć żeby nie pozostał jedynie chwilowym prześwitem oo...hrr

E-lite jeżeli odpowiednio do tego podejdziemy to pomysł naprawde ciekawy, po raz kolejny damy popalić innym forom. Tak btw. skąd te 72zł, istnieje już jakiś system składek itd? Niedługo wchodze na T3, można zrobić experyment jak bedzie wyglądała moja tarczyca czy tsh bo za dużo mitów jest na temat tego środka

dobry pomysł i chyba jak narazie najbardziej realny....myśleć!no myśleć!!

ej a co bedzie jak elit nas zrobi w c***a i zdupcy z kasa na bora-bora nie no, fajny pomysl, 5 zeta zadne pieniadze, mozna dac

O prosze - mieciu w końcu coś mądrego powiedziałeś - pomysł genialny - dać do analizy wybrane SAA.. ciekawe jakie koszta..

Pomysl harolda - git Jako pierwsze badanie sugeruje : sprawdzenie prawdziwosci braku blokowania bridge'ow - ale nie z oxy bo i tak malo kto z niej korzysta - tylko z pieknej Polkiej metki

Ja oczywiście ZA. Czekam na nr konta . I rzeczywiście dobry pomysł z przebadaniem soku ,gdyby były fundusze to może tam u liftera dało by się to wykonac ?

Jesli chodzi o badanie soku u Lifta. Mam plan : Wysylamy hajs liftowi, on z tego hajsu placi za badania i "kupuje" sok na badania Tylko co z pomyslow, propozycji, jak pomysl utknal w zarodku .... O dupe rozbic takie ustwaki .....