pomysl

kreatyne weź kiedy chcesz bcaa popijaj podczas treningu, trenowanie z pełnym żołądkiem to nie dobry pomysł.

winka mało,zresztą solo to niezbyt dobry pomysł, jak już się uprzesz to dokup coś na stawy

W końcu jesteś na masie czy nie? Bo jeśli tak, to nie licz na żadną utratę tłuszczu, to się wyklucza. Do tego potrzebny jest ujemny bilans. A ogólnie interwały na masie to moim zdaniem średni pomysł. Dla zdrowia i trzymania BF w ryzach wystarczą aeroby. Interwały dość mocno zajeżdżają CUN, co przełoży się na słabsze wyniki w treningu siłowym i [...]

W końcu jesteś na masie czy nie? Bo jeśli tak, to nie licz na żadną utratę tłuszczu, to się wyklucza. Do tego potrzebny jest ujemny bilans. A ogólnie interwały na masie to moim zdaniem średni pomysł. Dla zdrowia i trzymania BF w ryzach wystarczą aeroby. Interwały dość mocno zajeżdżają CUN, co przełoży się na słabsze wyniki w treningu siłowym i [...]

glupi pomysl moim zdaniem a co do zawdonikow to trzej Brazylijczycy i Kamerunczyk : Ronaldinho, R.Carlos, Ronaldo i Eto'o, moznaby rowniez doliczyc jeszcze kilku graczy, takich jak chociazby Salgado, Zidane, Raul, Deco...cala druzyna w sumie to swietni zawodnicy

Jak Go deca mocno blokuje,to dobry pomysł z tym hcg w piątym tygodniu.Lepiej obserwować swoje reakcje,niż zakładać,że będzie to akurat 5 tydzień Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-06-22 10:05:20

[...] gainera? jedyna jaka moze byc zauwazalna reakcja to pojscie na kibel, a to stanie sie biorac 50g czy 80g. a w ogole dla osoby nie cwiczacej, majacej malo ruchu gainer to nie zbyt dobry pomysl, pas urosnie ci szybciej niz wlosy na glowie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-29 21:21:35 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-29 21:21:52

no w sumie też może być chyba nie będzie różnicy w jakiej kolejności wezmę xpe w DNT myślę ze to dostosuje do samopoczucia Chyba że macie lepszy pomysł

Nie ten dzial, poza tym to twoj drugi post...i co tu oceniac skoro cwiczen nie podales? Pomysl troszke czasami, to nie boli.

a jadasz posiłki okołotreningowe, moze pomyśl o porcji izolatu czy wpc po treningu http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

dobry pomysł. powodzenia.

impossible is nothing ! ;] oczywisc samo spawanie nic nie poradzi...pomysl nad jakimi systemami !

a czego sie spodziewasz po taurynie - pomysl moze o L-glutaminie

Dobrze bylo by gdy bys wypelnil ankiete bo nic o tobie nie wiemy, moze nie w celu ulozenia cyklu ale dla ogolnego info 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Tylko trening samego brzucha to głupota . ? To znakomity pomysł na ... przetrenowanie. Brzuch bierze udział w każdym ćwiczeniu siłowym, szczególnie w przysiadach, martwym ciągu, wyciskaniu leżąc czy stojąc. Zbyt często i intensywnie trenujesz brzuch – doczekasz się w najlepszym razie spadku osiągów w podstawowych bojach, a w najgorszym – kontuzji. [...]

Gwarancji, że dane postępowanie u każdego będzie w 100% skuteczne nie mam. Napewno warto poczytać opracowania jakich autorem jest Dr. Loren Cordain, również Abram Hoffer. Z nabiałem to był raczej zły pomysł. Cordain i Hoffer zdecydowanie sugerują eliminację... Ogólnie typowa dieta na masę: dużo węglowodanów, wysoki ładunek glikemiczny, indeks [...]

nie wiem czy to dobry pomysl, poniewaz zalezy nam aby dosgtarczyc wegle ktore sie szybko wchlonna, a platki raczej takich nie zawieraja i dlatego swietnie sie na sniadanie nadaja, ale moge sie mylic oczywiscie takze niech lepiej znajacy sie wypowiedza

Trzeba wprowadzić trochę sprostowania,dla Kosa i innych. Patrzcie na temat a nie na pierwszego posta. Sam bezpośrednio po treningu aplikuje odżywkę węglowodanową białkową,ale ludzie nie traktuje tego jako posiłek po treningowy. Dla moderatora - na pewno nie podważam Twojej wiedzy na ten temat,po prostu mógłbyś się bardziej rozpisać w tym kierunku [...]

[...] przesypalem do innego pudelka i sprawdzilem calego i wyglada normalnie, foliktora byla przyklejona z wierzchu tez jest normalnie przyklejona. Wszystko jest jak byc powinno tylko ten zapach... kilka osob testowalo:) Mam taki pomysl: czy Cp jak sie przesypuje to strasznie sie kurzy?? Moj tak robil, wiec jak tojest normalne to mysle ze musi byc OK!

Pomysł to ja może i mam...ale wykonanie będzie szmaciarskie Poz