pomysl

widzialem juz wczesniej na necie dobry pomysl ulatwione porcjowanie

j/w trafny pomysł

Dobry pomysl

TOMOL90 Tak właśnie jest jak napisałeś,,miał swoje MŚ,, w dosłownym tego słowa znaczeniu,ponieważ nikt nie dokłada do weteranów i sami jeżdzimy za własną kasę. I niema co płakać ,bo ja również 2lata temu wygrałem eliminacje i nie pojechałem na ME. W tym roku tak wyszło że może jechać tylko 8 zawodników.A tak na marginesie,Olech też był w składzie [...]

Dziwny pomysł, bo wiadomo, że - tak jak powiedziałeś - turniej zdominowaliby zawodnicy z dwóch najwyższych kategorii wagowych (a najpewniej po prostu zawodnicy HW). Ale jako ciekawostkę można by zobaczyć

z nóg to tylko prostowanie i uginanie na maszynie i ewentualnie wyciskanie ale małym ciezarem, mc to na prostych bo przy zwykłym jednak trochę boli a dzień dobry to w sumie dobry pomysl

Bling napisałem minimum 200mg tyg i niechciałem zwrócić uwagi na ilość superki w tygodniu tylko na długość jej przyjmowania,8 tyg.Nie patrzyłem na to co przedtem przyjmował i ile. Nie znam nikogo kto by miał problemy z ciśnieniem po superce,a znam naprawde wiele osób które ją przyjmowało,w różnych ilościach. Omki też bym dał więcej;) Z [...]

Skoro kupiłeś tyle supli to chyba miales na to jakis pomysł? :-) zaproponuj jak Ty to widzisz a My ewentualnie poprawimy :-))

Zawsze miałem słabość do rodzynek i tak mi zostało ale czas się przestawiać.Ograniczyć je do minimum czy może zostać 20-30g? A jeśli chodzi o Białko z rano to zastanawiałem się nad "Shekem" białkowym ale wtedy znacznie przekroczę "normę". A co do ryb wędzonych (makrela) zamierzam jeść naprzemiennie z twarogiem jako ostatni posiłek. Dobry [...]

Pomyśl nad Cell Pump;-) do tego białko, lepiej dołóż pare złoty i kup Hi-Tec C-6, Peak Whey Delicious. Zmieścisz się w budżecie, a może i jeszcze starczy na pomper'a. Imo CP+białko styknie. Ale bez diety szkoda na to wszystko kasy;-)

najlepszy sposob - uodpornic sie szybko na mocne suple hahahahaha dobre hahahha co ty za gluopoty wygadujesz?? mozna brac mono nawet przez cale zycie i bedzie dzialalo podobnie caly czas. Jak ktos nie umie zrobic pozadnej przerwy to potem mu cos nie pasuje. A co do pana wyzej to pozniej pomysl o No-Xplode biore na nastepny cykl ponoc dobra sprawa

hm, no xplode ? wpadlem na pomysl zeby podzielic tego shotguna na 2 cykle 2x15dni czyli po 5tyg jeden cykl, jak dobrze pojdzie 6 ale juz bez shotguna. I tutaj nast pytanie no-xplode sie bierze przed treningiem ma dawac pompe itd czyli prawie to samo dzialanie co shotgun. Nie lepiej cos innego ?

1.Czy można połączyć siłownie z bieganiem/graniem w piłke(Tzn rano około 10 siłownia,potem około 18 biegi,gra w piłke). Można połączyć, a nawet trzeba jeśli mówimy o redukcji, pamięaj tylko aby robić czasem przerwy od biegów, oraz nie biegaj w dzień przed/po/w ten sam gdy robisz na siłowni nogi 2.Czy piwo może w dużym stopniu ograniczyć [...]

wsumie to jest, w dni na siłce mogę zająć się wszystkimi partiami. Tylko czy np trening taki domowy w środe to dobry pomysł czy lepiej go sobie odpuścić i dać odpocząć mięśnią?

FBW to dobry pomysł. A jak myślisz, co zrobić z tymi domowymi, nie przemęczę mięsni?

1. nawet prawie musi być. Nasycone oczywiście też powinny wchodzić, ale niestety tłuszczówka nie polega na jedzeniu zupy, gdzie golonka pływa w smalcu. Widać, że podstaw tutaj brakuje, a bez nich na pewno nie zabierałbym się tak ciężką w ogarnięciu dietę. 2. 15% dość mało. Nie sugeruj się ogólnie postami, bo coraz więcej zdarza się takich, którzy [...]

a ze tak spytam czym je mielisz? EDIT : Wlasnie smaze mniejszego i nadal jest lamliwy ale mniej, chyba bede robil sobie dwa placki na sniadanie :) ALe jakby ktos mial pomysl co z tym zrobic bo nie chce mi sie po dwa razy smazyc, a boje sie juz eksperymentowac bo dzis zrobilem bez maki to tak sie rozwali ze musialem do kibla wywalic :(, moze [...]

po 1 to nie o kupla chodzi tylko o ciebie,nie klami nie wstydz sie hehe, pozatym jaki kupel opowiada znajomym ze sra krwia ,pomysl zanim sklamiesz po tonie twojegopostu widze ze jestes mlody wiec rak dupy to tonie jest tylko hemoroidy raczej ale i tak idz do proktologa i niech wlozy palec w dupke

i w miedzyczasie pomysl jakie bzdury *******isz

Dzieki za rady, dobry pomysl z bickiem na poczatku treningu :D A nie wiem czy podwojna seria to takie kombinowanie lub dropset :D Na 1 trenignu 3 max 4 cwiczenia, z tamtej wypowiedzi moglo wynikac, ze robie wiecej :P Zmieniony przez - bartiquan w dniu 2016-01-08 18:14:57