pomysl

to jeszcze raz ja, mam pewne watpliwosci mialem nie pisac zeby nie bylo ze sie nie znam ale zapytam heh..senegroth czy masz moze jakis pomysl jakby to zrobic zeby zachowac progres w cwiczeniach pomocniczych?procentowo jakos czy wg uznania? czy moze nie koncentrowac sie na tym tak bardzo? z gory dziekuje ;))

Sene ja mam takie pytanie z innej beczki. Robie ten plan pod WL 2x w tygodniu w następującym rozkłdzie jeśli chodzi o klatke: Pon: WL 5x5 skos hantle 3-4s rozpietki 3-4s Wyciskanie na barki w siadzie 4x8-6 Unoszenie w bok 4x10-8 Unoszenie w opadzie 4x10-8 Pt: WL 5x5 Trzymanie sztangi 2x20s Wycisk wąsko 6,4,3 Francuz/wyciąg 4x10-8 Teraz już bede [...]

nie dopisałem posta do końca wywaliło mi błąd jak bym dodał kolejne tygodnie 105/3 analogicznie to dobry pomysł bo zaniżyłem lekko maksa

Moze jestesmy swiadkami powstawania ligi NHB w Polsce? Jak pomysł wypali to bedzie za***iscie.

Dragon..a ta fotke znam jest na niej stara ekipka Zawiszy.W dodatku jak na lige chuliganów wogule sie nie prezentują Wierz mi ze są ekipy które licza po 60-70 takich chłopaków jak z tamtego zdjęcia ta fotka jest dosyc stara..aha i jeszcze do impulsa..Naucz sie pisac chuliganie...jak piszesz po polsku to pisz po polsku...Chuligan,chuliganka,a nie [...]

carbo na normalny, nie 'potreningowy' posiłek to bardzo chybiony pomysł. Same węgle proste, co przy Twojej genetyce nie widzi mi się za bardzo.

Z aerobami wracajac to dobry pomysl jak dla mnie . Co do fatu ja na redukcji szamalem jakos 3 lyzki oleju lnianego dziennie.I zjechalem do fatu jakos 6-7% ;-P.Ale na nastepnej redukcji utne do 0 i spawdze jak to dziala

wczoraj ok 23 siedze sobie z tata na tv i tak jakos wpadlismy na pomysł aby jechac w góry ale fajnie było jutro czeka mnie ostry trening przez to

haha dobry pomysl :D SOG

matip bo czasu nigdy nie mialem smyryyy niezly pomysl

to poprosze urodziny zamiast imienin chyba ze macie jakies fajny pomysl na tytul Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-30 00:40:23

Priest ma wlasnie super tattoo,na jednej lapie :"It's not revenge"......a na drugiej:"It's punishment".....swietny pomysl mial

nie wpadłem na taki pomysł...dobree w jakim wieku pierwszy tatoo ?

nie handlować koxem ****a na priwach co z tą naszą partią, hę? pomysł wziął w dupe a chciałem recepty na koxy znieść

ja mam inny pomysł...chciałbym abyśmy otworzyli nową partie w spamie pt takim jak an obrazku

Lubię tego gościa i mam nadzieję że daleko zajdzie robi show, a o to przecież głównie chodzi Co do umiejętności to sporo braków zwłaszcza w obronie jak wyżej już ktoś wspomniał, trochę jakby starał się walczyć na Haya (balans ciała) ale to nie ta liga i blokowanie ciosów głową to nie jest dobry pomysł. I tych cepów za dużo powinien bardziej bić [...]

Hermann1 : co Ty uważasz czy mam jeszcze teraz wskoczyć na clomę czy nie? bo zastanawiam się nad tym bardzo może jedej listek by nie zaszkodził a odblokowałby mnie do końca. tylko czy to dobry pomysł dwa misiące po cyklu?

No to by sie zgadzalo :-) Co do cypio i propa na EO to fajny pomysl, moje dwa ulubione estry testo :-)

no lipe troche masz... obicazenie bardzo male... masy raczej tym nie zrobisz... zreszta nic prawie... pomysl raczej o silowni albo dokup sprzetu!! :] nic nie ma za darmo...hyy

Witam. No i udało się pojsc na trening.Nie wiem czy to był dobry pomysł z tym pójsciem,gdyż nie spałem całą noc(uroki pracy).Do tego jeszcze obejrzana walka her.Pudziana. Nie chcę walki komentować,gdyż nie za bardzo jest co....Moim zdaniem za wcześnie ,na tak wysoką wodę kolegę puszczono. Trening Wyciskanie wąsko- -gryf 40 /2 -60/3/20 -100/2/15 [...]