pomysl

"majma ma dobry pomysł" sora ale to chyba ja wymysliłem. narazie nie mam dostepu do netu, wiec jesli moge prosic to neich ktos podliczy soga dam.

Sog dla Shadow_ za pomysl i dla Janqs za prowadzenie statystyk

No ja ta kolejke po poniedzałkowych meczach nie oblicze - nie będzie mnie - ale mam nadzieje że jak wróce we wtorek z gór do bede jako lider Pozdrawiam wszystkich - Thomas pomyśl o BOLDZIE NARA Zmieniony przez - Impostor w dniu 2004-04-30 11:39:06

Ja mam też problem z barkiem, ale dużo delikatniejszego kalibru. Wykonując przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płąskim, przy większych dla mnie obciążeniach czuje jakby wyskakiwało mi ramię z torebki. Nie jest to specjalnie bolesne, ale przedzkadza w wykonywaniu dalszym tego ćwiczenia, bo brakuje siły juz w tym ramieniu. Nie wiem czego to [...]

Świetny pomysł Piotr!Z całą pewnością jest to nisza,którą z powodzeniem wypełnisz.Powodzenia w realizacji projektu!

Pomysł na 10!!!

W takim razie to dobry pomysł,napewno nie przeszkodzi Ci w utrzymaniu niskiego poziomu tłuszczu a pomoże w osiągach treningowych

Therm Line II na rzeźbę to dobry pomysł? Nie chciałbym tracić zbyt wiele masy mięśniowej. Dieta jest ,plan treningowy (4dni w tygodniu) . 17 lat (środek dozwolony od 18) nie mam problemów zdrowotnych, a mam co rzeźbić ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - tomek3128 w dniu 2012-02-03 17:40:20

Rozbawilo mnie okreslenie producenta "substytuty insuliny " . Musze jednak przyznac racje Twojemu lekarzowi i nie problem w tych suplementach a w cwiczeniach silowych jako takich. Jesli chodzi o wplyw tego suplementu na Twoja glikemie to ciezko przewidziec. Jesli sie zdecydujesz przyjmowac musisz sam kontrolowac poziom cukry i porownac z [...]

[...] sie nia i nie mogl zlapac oddechu a NIKT nie wiedzla ze ma astme i zbey np. pobiec do szatnie i przetrzepac jego plecac w celu znalezieniu jakiegos inchalatora lub zeby przynajmniej powiedziec ratownika z karetki co i jak pomysl co by moglo sie stac gdyby przytryzmal duszenie? nie zawsze wdiac jak ktos klepie/nie zawsze sie zdazy odklepac

Mam kilka pytań odnośnie treningu. Nie wiem ile powtórzeń wykonywać w poszczególnych ćwiczeniach. Zastanawiam się także nad zmianą niektórych ćwiczeń tak aby w jednym tygodniu nie powtarzać ich, np pierwszy trening pull MC klask, drugi Mc sumo, raz wiosłowanie sztangą raz hantlami. Czy to dobry pomysł? Dodam, że na drązku obecnie podciągnę się [...]

Wstawac o 5:30 na Reema to kiepski pomysl. Albo ogladac wszystko, albo wstac o 8 rano i do 10 powtorke na OS sobie obejrzec.

[...] cele i darzyc do tego malymi kroczkami. Musisz ulozyc sobie trening i dopasowac do tego odzywianie. Jak chcesz tylko troche schudnac to po co Ci trenowac maratony? Sa inne znacznie prostrze sposoby. Jak masz taki pomysl zeby cos sobie udowodnic, przelamac swoje slabosci to nie mysl o odchudzaniu bo przy ciezkich treningach odzywianie do podstawa.

Nie no zdaje sobie sprawe z należy cwiczyc wszystkie partie ciała , jednakze cwiczac do tej pory zauwazylem ze wlasnie klatka odstaje od reszty czyli od pleców( w szczególnosci!!!) od barków i od łap. Dlatego szukam jakiegos rozwiązanie aby to zmienic i poczytalem troche postów na ten temat , czyli trening z priorytetem na klate i takich sie info [...]

[...] się w ten sport i zdobywałem na jego temat wiedzę, jak Ty jeszcze w gimnazjum kolędy na flecie dmuchałeś, Zalosna wypowiedz gimnazjalisty. więc ogarnij się do kogo z taką bajerą wyskakujesz. Ty sie ogarnij,nie bd ci rozpisywal co i jak po koleji bo to nie temat postu, pomysl 2x zanim cos napiszesz, bo twoje wypowiedzi sa naprawde zalosne.

a czemu uwazasz ze orzechy wloskie bądź pestki dyni do owsianki na sniadanie to glupi pomysł? samą owsianką sie nie najem a owocowej nie lubie...

ja nic takiego nie napisalem ze orzechy wloskie lub perski dyni to glupi pomysl.. orzechy wloskie to dobre zrodlo tluszczy, ale tez nie ma co z nimi przesadzac

dziwolągów hmmm.. tak mi się skojarzył ten natłok Twoich dolegliwości. to tylko jakiś pomysł. badanie to chyba 190 zł więc żaden majątek, a co do tych ukąszeń czy objawów, przekonań o innych dolegliwościach czy błędnych diagnoz to polecam wspomnianą lekturkę :) nie zamierzam siać paniki ale przeglądając te tematy i mając do czynienia z osobą chorą [...]

Witam! Trenuje niecałe 2 lata na siłowni + mma. Od pewnego czasu odczuwam minimalny ból w kregosłupie. Nie jest to nic wielkiego nie przeszkadza w ćwiczeniu na siłowni ani na treningach. Czuje go jedynie przy bardzo mocnym odchyleniu w ktoras strone ale nie boli mocno. Natomiast nasila się jak dotykam w jednym miejscu. Jest to w odcinku piersiowym [...]

[...] plecy a brzucha nie ? bedziesz mial zachwiana sylwetke, poza tym przy naglych zrywach na lodzie mocny brzuch bedzie Ci potrzebny bo czesto bedziesz mial ugieta sylwetke, pomysl o tym, no i te serie.. wszystko prawie w systemie 3x12.. rozumiem, ze z progresja ? ale jako nr1 postawiles za cel mase ? jak chcesz zrobic mase tym systemem ? [...]