pomysl

fajny pomysł z 100 na ilosc jakby była jakas przerwa miedzy 60 a 100 to z miła checią bym wystartował w obu

Jak wiecie w tym roku stawiamy na losowanie nagród rzeczowych wśród uczestników.Wiadomo też że jako jeden z organizatorów będę brał udział a nie jest przyjemnie wysłuchiwać że robię coś pod siebie dlatego chciałem "podnieść poprzeczkę".Pomysł ten spodobał się jednemu ze sponsorów który dorzucił 1000zł na konkurencję główną do podziału.Ale jeżeli [...]

Wiem że najlepszych trzeba nagradzać ale czy aż tak :-) Chcieliśmy żeby inni mieli większe szanse na wyjechanie z Wrocławia z nagrodą bo puchary to raczej zostaną :-):-)Ale możemy to zmienić-czekamy na opinie.Co do kolejności startu w konkurencji "Głównej"to faktycznie ktoś może mieć pecha i wylosować numer ostatni w"Secie" i pierwszy w "Głównej"i [...]

WZOREK Jak najbardziej z góry dziękuję.Czy poprawiony mam Ci przesłać na priv? Coach Wiem że będziesz chciał się zrewanżować dla tego też nie powiem jak mi idzie z 60kg.Pomysł z otwartą konkurencją bardzo dobry, jestem za!Tym bardziej że wyniki nauczycieli są mocne.

no jezeli chodzi o odbijanie to jabym to zostawil bo bedzie sprawa sporna wtedy czy dotknął klatki czy nie a unoszenie tylka bym usunoł bo nigdzie nie można podnosić :)a reszta jezeli chodzi o wyprost myśle że pomysł Wzorka nie jest zly zeby podnosic kazde powtorzenie do tej samej wysokości :) bo z tymi lokciami przy duzych ciezarach bedzie cieżko [...]

Dobry pomysł, Wycwiel wystartuj też w secie, to może w jakimś wielokrotnym z Tobą wygram :)

No dobry pomysł !

Nie z punktu widzenia fizjologi to pozycja odciążająca kręgosłup tym bardziej jak masz do czynienia z próbą trwającą kilka minut.Czy ciężej napewno tak widzę to po sobie.Trenuję z nogami w górze więc mam tą pozycję wytrenowaną jak piszesz ale więcej ruchów jestem w stanie wykonać z nogami w dole.Co można łatwo wytłumaczyć.Co do % jesteś w wielkim [...]

Dobry pomysł ma kOOndziOO na największy tonaż uzyskany podczas zawodów .Także dokładamy puchar za największą wyciśniętą ilość kg.Trzeba docenić wysiłek zawodnika który zawalczy na obu obciążeniach 100kg i 60kg bo chyba do takiego zawodnika będzie należał największy tonaż.

Całkowicie się zgadzam z Arturem, pomimo iż nie poszło mi zupełnie na 60kg ale cóż trzeba jakoś żyć dalej}:-( Bardzo dobry pomysł z losowaniem nagród na koniec zawodów tym bardziej, że w wielu przypadkach różnice wyników były nieznaczne. Przyjemnie spędzona sobota na sportowo w doborowym towarzystwie, pozdrawiam wszystkich i brawo organizatorzy! [...]

spaiter Jeżeli chcesz sie kłocic i pokazywac mi tu jakies racje to zle trafiłes bo ja 15 czy 18 lat niemam to raz, skad pomysł, nie osłabiaj mnie W ogóle skąd pomysł robienia rozgrzewki samym gryfem ? Dla mnie to stara czasu - widzisz co ja napisałem jak dobrac ciezar 1.seria rozgrzewkowa -sam gryf 2.seria 50% ciezatu docelowego 3.seria 75% [...]

Zamknij oczy, policz do 10 ciu i... pomyśl sobie, że ja jestem bardziej wkurzony od Ciebie. Cel zgoła inny, ale wku.....enie podobne. Motywacja to ciężka sprawa, gdy jest gorąco a w lodówce jest zimne piwo, a w knajpie na rynku możesz sobie zjeść pod parasolem chłodnik ze świeżych warzyw. "To jest jakaś masakra Panowie..."

Wiesz everr - Ty to jednak powinieneś się wyszumieć. Bo bez tego ani rusz. A tak serio: Masz wewnętrzną potrzebę dołowania się. Taka natura. Dodatkowo (na mój gust) rzutuje tu decyzja zerwania z nałogiem. Rzuciłeś palanie. A to nie pozostanie bez echa. Raz na jakiś czas ośrodek odpowiedzialny za przyjemność w Twoim OUN zastrajkuje. I będzie [...]

Kuro - pij mniej to powinno pomoc ale jesli mialbys jakis ciekawy pomysl co zrobic z dieta dla mnie to czekam na kazda wskazowke hrr King - na triceps bardziej pompki w podporze preferuje, a tutaj chcialem jakos klatke ruszyc bo jest niesamowicie oporna

[...] Poprzedni- Głowna: 35kg (22 powt) brzuch - poprzeczny i skos trening trwał 35 minut. przerwy robilem krotkie. cwiczylem intensywnie PODSUMOWANIE: szybki i mocny trening. kolano nawet dobrze dlatego dolozylem wiecej ciezaru na siadach. bardzo sie mecze i trening ciezki przy takim rozkladzie, to chyba jednak nie byl najlepszy pomysl taka rozpiska

[...] Poprzedni- max: 40kg (22 powt) brzuch - poprzeczny i skos trening trwał 45 minut. przerwy robilem srednie. cwiczylem intensywnie PODSUMOWANIE: nadal stwierdzam ze byl to zly pomysl, ciekawe jak reszte tego treningu przezyje heh Sorry ze tak pozno rozpiski i taki rozwal w treningach ale malo co na necie siedze nie mowiac o ilosci posiadanego [...]

Marek-przeanalizuj skład suplementów które otrzymałeś.Pomyśl jaką rolę te składniki pełnią w organizmie i na jakie cechy wpływają.Następnie pomyśl o diecie i odpowiednim treningu który pomoże te cechy,składniki odpowiednio wykorzystać do celów tego testu i ogień! :)

[...] nie zagrają na meczu o to moja rozmowa z koleżanką na ten temat : Natala 22:01:14 ale bym sie jutro zdziwila jak by na meczu byli damian i krystian Ja3 22:01:29 z kad taki pomysl ? Natala 22:01:32 ale chyba oni nie moga wczesniej przyjechac?? Ja3 22:01:58 jakby sie cos stalo tam to czemu nie Natala 22:02:10 no bo pomyslalam ze oni nie chcieli [...]

Dwa pojęcia: siła i piękno. Jaki można dla nich wyznaczyć wspólny mianownik? Nie jesteśmy ani najsilniejszym, ani największym gatunkiem zwierząt zamieszkujących tę planetę. Jesteśmy gatunkiem najsprytniejszym, obdarzonym wyjątkowo skutecznym i wyrafinowanym zmysłem analitycznym, wyprzedzającym swą złożonością wszelkie instynkty przynależne [...]

Z innej beczki W Polsce rodzi się za mało dzieci, bo dorośli wolą wygodne życie w samotności. A przez to nie ma kto potem płacić składek i podatków na utrzymanie emerytów i leczenie chorych. Jak zapobiec demograficznej katastrofie? Posłowie PSL i PO i wpadli na pomysł. Tyle że pomysł kompletnie absurdalny. Chcą wprowadzić podatek od braku dzieci i [...]