pomysl

Próbowałem tego już dwa razy.. Nie działa. Ma ktoś jakiś pomysł jak to naprawić?

Brakuje przysiadów na nogi, na barki jakieś wyciskanie bym dał ale tak jak pisałem - na powrót się sprawdzi, potem pomyśl o podziale na dwa zestawy A i B Pzdro

Dobry pomysł z tym bcaa podczas treningu,

[...] bcaa. stosuje i polecam zdecydowanie (zwlaszcza smak fruit punch http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1399370624.png jesli jeszcze styknie a nie masz pomysl o kreatynie - jesli stac to najlpesza wg mnie http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1291298319.png mocny uklad !! Chodzi mi przede wszystkim o [...]

głupi pomysł, autodestrukcyjny.

Dzięki Dav, za słowa uznania. Osobiście nie czuje się specjalistą w zakresie stosowania dopingu, gdyż polecanie czegoś co w sposób drastyczny może ingerować w zdrowie nigdy nie leżało w kwestii moich zainteresowań. Ponadto uważam, że wszelkiego rodzaju zalecenia odnośnie stosowania środków dopingujacych (bez względu kogo są autorstwa)nie mają [...]

ilości podane są etykiecie są wyłącznie orientacyjne; pomyśl logicznie, czy jeśli będzie brakowało tobie w diecie 30g białka, to będziesz brał 100g/dziennie (czyli o 70 g za doożo), bo tak każe prodoocent? pozdrawiam

pomysł z tymi aerobami i HITT trochę intensywny, ale jak dasz radę to nie ma przeszkód, a co do spalaczy to niech się wypowie skubi020 bo ja się na nich nie znam ;]

Pomysł beznadziejny.

no mam skoro przyrosty sa niezle, odrazu po treningu dodam sporo carbo mysle ze to dobry pomysl. jezeli chodzi o jakosc miesnia to akurat mam niezla rzezbe a skoro moze byc lepiej to dobrze :) chce walnac w ciagu roku 15-20kg moze mi sie uda. w ciagu tego roku z deka sie obijalem i zrobilem 17.

Nie jest to dobry pomysł. FBW nie nadaje się do tego, aby trenować codziennie. Poza tym, jesteś osobą początkującą. 3 razy w tygodniu trening siłowy. Dwa razy mobility, czyli rolowanie, rozciąganie. Raz w tyg. mozesz dodać interwały i na razie wystarczy.

Nie jest to dobry pomysł. FBW nie nadaje się do tego, aby trenować codziennie. Poza tym, jesteś osobą początkującą. 3 razy w tygodniu trening siłowy. Dwa razy mobility, czyli rolowanie, rozciąganie. Raz w tyg. mozesz dodać interwały i na razie wystarczy. Zapomniałem o rozciąganiu, będzie to zbawienne na moje stawy, plus dla Ciebie:-))

Fajny pomysł

Jak najbardziej za ;) kolejny dobry pomysl ale czy wejdzie w zycie ? ;)

Jakoś inaczej to rozwiążemy, ale pomysł spox. Robię teraz rozszerzone profile SFD i super niespodziankę Może napiszecie jakie rubryki chcecie?

Rainman dobry pomysł.

No cóż,przynajmniej regeneracja nie kuleje na pewno; ) Sam boldenon to lipny pomysl,powiem jednak szczerze ze nie mam koncepcji co by tu zaproponowac,40 letni swierzak-troszkę nietypowo. Chyba jednak enan skoro celem masa zrobi dobra robote,na pewno nie sam boldenon

nie wiem czy mój pomysł jest dobry ale moze opwiniennes pocwiczyc troche na wytrzymałosc nie wiedziałem jaki mam miec podpis to bede miał taki:)

Garszczok,zastanawiałeś się czemu przeglądając dział doping,ludzie nie pytają o odżywianie i trening?Powiem Ci po koleżeńsku:Dlatego,że trafiając do tego działu powinieneś mieć dużą wiedzę z tego zakresu.Zacznij od podstaw.Ja też zaczynałem ważąc ok. 60kg.Bez specjalistycznego wspomagania osiągnąłem wagę podobną do obecnej i wtedy przyszedł czas [...]

w sumie dobry pomysł