pomysl

chłopak miał pomysł i sie pochwalił a wy od razu mu jedziecie w ten sposób zniechęci wszystkich nowych

A nakrętka od pianki Wilkinsona tez moze być??? Bo ja Gilieta nie używam :D mam alergie;) javascript: test(''); heheh ps. pomysł ciekawy ;)

[...] raz pozniej wejdz na jakiegos tescia a deke zostaw na pozniej wyobraz sobie ze teraz wezmiesz deke mete i tescia to co bedziesz musial wziasc za drugim razem by cie ruszylo ??? a za trzecim ?? a za 4 to cykl juz rzedu 2000zl chcesz ??? czy lepiej na spokojnie wykozystywac pokoleji sukcesywnie towar bez wiekszego nakladu finansowego... pomysl

zal mi Go ale nie jestem pewny czy powrot to dobry pomysl chociaz wole walki ma ale moze sie narazac na kolejne problemy zdrowotne z tym urazem

II warzywa bym wyrzucił III ryż brązowy tuńczyk czasem zamieniaj warzywa i oliwa IV chleb w ostateczności może być ale daj tu jakieś mięso rybe czy jaja warzywa i oliwę gouda średni pomysł V ok VI ok

zredukuj do końca,pomyśl może o vlcd a potem ew o trenie ten kulturysta to pewnie i diler od razu tak więc chce wypchnąć jak najwięcej towaru

FBW czy push/pull to treningi składające się z około 5-6 ćwiczeń. To jakieś 2 godziny, dlatego wolałbym te 3 ćwiczenia dziennie i częściej. Stąd pomysł na takiego splita

cyklon jesli bys sie zdecydowal odkupilbym duza czesc ciezaru od ciebie, z cena sie dogadamy.pomysl

Vener- Jak po 9 miesiącach nie masz znaczących przyrostów masy to gdzies twki problem albo w odżywianiu sie albo w regeneracji lub w samym treningu. Trening: ćwiczenia wilostawowe (lub wiekszość ze sztangą) wiekszość twoich seri powinna sie opierać na 6-8 ruchach aby ten 8 był twoim ostatnim możliwym ruchem (wiec staraj sie tak dobierać cieżar [...]

1) Plan całkiem sensowny ale w piątek dałbym wersję klasyczną martwego ciągu zamiast tego na prostych nogach żebyś poleciał siłowo bardziej w tym ćwiczeniu. Dodać do tego jakieś sensowne ćwiczenia na brzuch i będzie ok. 2) To zależy od Twojego samopoczucia i tego jak z regeneracją przez cały tydzień. Jeśli jesteś zmęczony po 3 treningach to nie [...]

pomysl o masteronie dobry sprzet

ten tren to palniesz jak plame na historii powszednich treningów. nie jest ci obecnie jeszcze potrzebny skoro poprzednie srodki klepaly..tren to juz wyoska półka blizej finalnej przed gh i insa wiec pomysl,bo pozniej sie ockniesz ze po trenie malo co bedzie cie wogóle klepac..

[...] za to basic ma o niebo lepszy osprzet (alivio), Ja wybralem cos takiego - kupilem basica zwyklego, ale sobie widelec wymienilem na RST GILA TL ( lepszy niz w basicu sx, bo tam jest tylko capa) i sie w zmiescilem w cenie dokladnie 1500 zlociszy. Wiec pomysl nad tym Pozdrawiam -chmielek- "It's better to burn out than to fade away..."

Sądzę że przy takim rozwiązaniu rozglądałbym sieza czymś innym niż basic Ale dzięki za pomysł. Może kiedyś... Pozdrawiam Get rich or die tryin';))

Jadasz serek wiejski przed treningiem? To jest fatalny pomysł. W zasadzie nie dostarczasz żadnej energii potrzebnej do skurczu mięśni, w dodatku to jest gówniane źródło... nie wiem czego %-) ale to dość nieciekawy posiłek. Zjedz sobie np zmiksowane płatki owsiane z WPC i wodą/mlekiem. Zobaczysz jak Ci wydolność podskoczy. Nie jadasz tłuszczy. Nie [...]

o dobry pomysł z tym jogurtem, troche wyobraźni i już smaczniej, sog:)

Jaki ewentualnie 3 środek polecacie aby dorzucić? Zastanawiam się nad boldenonem? Czy to dobry pomysł, jeżeli tak to w jakich dawkach na początek?

świetny pomysł na galaretkę ja zawsze z soków zero robiłam galaretki

hmmm nie wiem, czy podpowiem dobrze, ale moim zdaniem troszkę błądzisz. Otóż - nie zwracaj tak bardzo uwagi na centymetry ;p, one zmienią się, ale w swoim czasie. Przy wadze 70kg i wzroście 186 cm - Jesteś ektomorfikiem, tzn ... masz figurę ,,mało otyłą'' więc polecam zacząc cwiczenia na masę... A takowe znajdziesz w tym dziale. to znaczy: [...]

odnośnie tej Tuny z colą to pomysł chłopaków z dopingu... chyba b50.. ale nie jest to chyba najlepsze rozwiązanie.. tacy goście jak b50 moga sobie na takie coś pozwolić ze względu na to że oni jedzą ogromne ilości jedzenia i żarcie tego wszystkiego w normalny sposób jest uciążliwe, ale watpie żebyś Ty miał takie problemy i zjedzenie puszki [...]