pomysl

No dobry pomysł ;) tylko czy się uda xD ja teraz też planuje wyćwiczyć brzuch i nóż widelec uda się flage zrobić :D

Witaj! Zajrzyj najpierw do działu "odżywianie". Tam pomogą Ci ułożyć dietę, a dopiero po tym pomyśl o ćwiczeniach. Sam przekonałem się w krótkim czasie, że to dieta+ćwiczenia, a nie same ćwiczenia dają efekty. PS. zapomnij o czymś takim jak "odpuścić". Z takim podejściem będzie słabo. Ja pracuję od 8 do 18. W domu jestem padnięty o 20. Też czasu [...]

Jw i antek to zly pomysl

To, że nie należy w każdym posiłki jeść oleju kokosowego, w zasadzie jako jedynego źródła tłuszczów nie oznacza, że należy go wyeliminować. Skąd ten pomysł? Wywal makaron jajeczny, olej rzepakowy. Zwiększ ilość nasyconych i jednonienasyconcyh kwasów tłuszczowych. Mięso wprowadzaj w postaci danego elementu tuszy a nie gotowe mięso mielone. Takiego [...]

Całkowicie bezsensowny pomysł.już lepiej na redukcji zjeść sobie coś dobrego. Przecież to Carbo musisz wyliczyć w bilans

1. taaa trenuj codziennie to nic nie zobaczysz, rusz głowa i pomyśl logicznie, mięsnie rosna podczas regeneracji. 2.dział odżywianie - posty podwieszone 3.nie, szkoda kasy na bzdety jesli to co wymieniles to twoj caly sprzet to idz do dzialu trening w domowych warunkach.

(...)najładniejszą prezentacje o SFD(...) b.dobry pomysł, taka prezentacja forum, zachęcająca innych do rejestracji i opisująca zalety itp

jw fajny pomysl filmik/prezentacja ktora ma promowac forum takie cos co mozna wrzucac na necie a osoby maja przychodzic do nas po obejrzeniu

Sponsorem jest własciciel sklepu internetowego www.gps24.pl Co do pomysłów to widze ze się rozkręcacie Jutro bedziemy musieli cos wybrać. Mój pomysł na konkurs był zupełnie prosty : Twoja najciekawsza przygoda z zabłądzeniem no ale może to faktycznie zbyt błache ...

dobry ten pomysł z filmikiem na youtube by sie naprzykład wrzuciło

Bardzo ciekawy pomysł ale do działu sztuki walki . Tu w dziale o siłowni , po siownie chcielibysmy zrobić konkurs dla wszytskich .

Kolega już ją wypełniał & Koledy odradzali już Mu doping, ze względu na Jego młody wiek - a On uparcie dalej swoje! Niby 18 lat Masz, rozum chyba też - zrobisz jak Będziesz uważał za słuszne! Na teścia za wcześnie, jeśli już użyj samej metki: 1-4 15mg/ed Odnośnie diety/treningu wybierz się do odpowiednich działów & przed tą sesją poczytaj [...]

-Kalendarz imprez to bardzo dobry pomysł, sam już zakładałem tematy z walkami o tytuł na kilka miesięcy wstecz. Powiązać później rozegrane gale z linkami do filmów - masz rację FOD, to będzie ciekawe! -Można by pomyśleć o jakimś rankingu zawodników MMA, sporządzanym przez userów tego forum - każdy podaje co jakiś czas 10 fighterów, na razie [...]

winko ogólnie ryje flaki, najbardziej chyba stawy cierpią, wątroba to druga sprawa. Essentiale jedz wg. ulotki, nie masz orali to chyba niezbyt potrzebne. Pomyśl nad flexem jakimś raczej ja bym tak to zrobił: Prop 1-8 150mg e2d Wino 2-9 50mg e2d I pamiętaj, bij w dupe, żeby Ci do głowy nie przyszło w barki bić

Dwa orale to kiepski pomysł, szkoda wątroby. Mete zostaw na kolejny cykl.

sznikersst wpisz w wyszukiwarkę pojawi się pełno przepisów pomyśl ...

No to życzę powodzenia... Odstępy między posiłkami to 2-3 h. Jak kasa nie gra roli, możesz wsuwać jakieś batony MRP, ale to raczej droga zabawa (i nie za mądry pomysł), wyjdzie pewnie około 20zł dziennie. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-12-05 13:48:27

1. Jeśli marszem dojedziesz do około 70% tętna maksymalnego to może być. Chociaż osobiście jestem zwolennikiem interwałów 2. BCAA ok. Może pomyśl przed treningiem siłowym 3. rozwiązaniem może być niezmienianie treningu zabardzo skoro mówisz że siła spadła. no i dieta dieta dieta Zmieniony przez - smolin w dniu 2014-12-25 11:57:39

potrzebujesz tak samo bialek i wegli - jak i odpowiedniej ilosci tluszczu (minimum 20% dziennej racji kalorycznej). carbo to jest jakis pomysl by uzupelnic wegle, ale osobiscie wolalbym zjesc banana, czy trochę owsianych, lub nawet jakies suszone owoce. Od biedy moze byc. Ze wzgledu na wysoką glikemią - racsej poleca sie uzywac jedynie [...]

Czyli mieszając białko z orzechami albo owsianymi mam w posiłku białko + węgle :) niezły pomysł :P poczytam jeszcze jakie mam zapotrzebowanie na b/w/t i ułożę sobie diete. Potem wrzuce ją do oceny Dzieki panowie