pomysl

[...] ktorej jestes najmocniejszy,czyli na 100% nie bedzie to szeroki nachwyt. w miare wzrostu wytrenowania mozesz cyklicznie wprowadzac inne odmiany. aby sobie ulatwic pomysl z krzeselkiem nie jest zly...choc ja proponowalbym ustawienie go z przodu tak,abys mogl oprzec wyprostowane nogi wiszac na drazku. oczywiscie przydaloby sie wysokie [...]

wellcome7 nim cos napiszesz-pomysl.

w 2 posilku dodam wazywa, bo je jem prawie zawsze ale zapomnialem wpisac, kurczaka zamianie z tunczykiem, dobry pomysl ;D W przedtreningowym dodam te wazywka ale zrodlo tluszczy? zawsze mnie uczono ze w okolotreningowych wyzbywać sie tluszczy wszelkiego rodzaju...

Idave pomyśl logicznie , 80tabletek metki i trzy iniekcje propa , nie spowodują atroffi jąder, oczywiście możesz mieć takie odczucia, ale odczucia nie zawrze idą w parze, faktami rzeczywistymi.

Witam . Zacznę od tego że jak robisz splita na masę to 3 dni lub 4 dni treningu i Raczej powinno to wygladac tak ze gdy 3-dniowy cykl to pon-sroda-piatek A gdy 4-dniowy to po-wtorek-czwartek-piatek. Więc ja bym zmienił od razu na dzień wolny w srodę.Dziwnie to wszystko połączyłes . Chcesz robić klate i biceps na jednym treningu 2 razy w tygodniu [...]

[...] pod uwagę skutków ubocznych. To nie są zabawki można sobie naprawdę namieszać. Dobry plan treningowy i idealnie dopieta dieta to sposób na kolejny rok dla Ciebie. Wtedy pomysl o samym testosteronie na start. Dużo artykułów do przeczytania przed tobą żeby wgl wiedzieć co i jak. Bo naprawdę nie wiesz nic i gdybyś był chodź trochę rozsądny to [...]

Lepiej pomyśl o masie, bo zapewne jak będziesz dalej redukował to znikniesz.

W moim przypadku najlepiej klasyczna redukcja: myślę nad planem: A: Wyciskanie sztangi leżąc 3x Rozpiętki 3x Wyciskanie sztangielek siedząc 3x Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x Prostowanie ramion na wyciągu 3x B: Przysiad 3x Wykroki 3x Podciąganie hantla w opadzie 3x Podciąganie 3x Biceps 3x i 2x bieganie w DNT czy ktoś ma może lepszy [...]

Owszem czytałem ale porównywanie Afgańczyka do mieszkańca Europy pochodzenia arabskiego to pomysł chybiony. Wizyta w Afganistanie to tak jak cofniecie się w czasie do średniowiecza. Gdyby wyznawano tam wiarę w różowe słoniki to penie usłyszał byś to samo tylko Allah został by zastąpiony różowym słonikiem. Jednym słowem kompletnie inna mentalność [...]

Szanowni koledzy pozwolicie że napiszę jeszcze kilka słow a potem sugeruję aby temat zamknąć ( chyba że wam ta koncepcja nie odpowiada). Mikadorus nie po to studiuje na 3 kierunkach by ktoś mi gadał, że mam problemy z głową. przepraszam ale: po 1 Ty zacząłeś, po 2 te 3 kierunki to słaby argument. Wiesz, jest na świecie kupa profesorów, doktorów [...]

Bo trening czysto trójbojowy to zupełnie inna bajka. Jakbys powiedział, że masz taki pomysł na trening jak ja na sekcji trójboju po prostu zabili by Cię śmiechem i tyle. Sam uważam trening trójbojowy za bardzo skuteczny, ale nie koniecznie najlepszy do pracy nad np. bicepsem, najszerszym grzbietu (szczególnie jeśli idzie o ich kształt) itp. [...]

[...] artystow.Boks moze tez byc sztuka jesli tylko trenuje go ktos tworczy! Piszesz o motywach pchajacych ludzi do treningow i w ten sposob rozgraniczasz sztuki i systemy.Otoz pomysl czy Samuraj ktory spedzal w dojo kilka godzin dziennie trenujac techniki,rzuty,uderzenia i szermierke a pozniej bral miecz i dla sprawdzenia swoich umiejetnosci [...]

skąd ty wysuwasz takie durne wnioski o mej opini na temat aikdo. Zajżyj łaskawie do wyszukiwarki i znajdź temat pt: "Aikido w Koninie" i sprawdź co sądze na temat tej sw. Jak już to zrobisz to puknij się w łepetynke i zaprzestań prowokacji. I jeszcze jedno. Ja niepodwarzam faktu iż można mieć o czymś pojęcie oglądając to, albo czytając o [...]

[...] bede staral sie minimum 250 g bialka dziennie brac. Wegle to tyle tylko ile w pozywieniu regularnym i gainerze...nie wiem ile dziennie powinienem gamow wegli brac. Rozumiem ze w tym co napisales smyryyyy kryje sie odpowiedz na jedno z moich pytan-enan bic e5d a nie e7d...? A co z HCG-kiedy i jakie dawki bic...czy pomysl z dorzuceniem winka dobry?

1. Jesli chodzi o to co juz brales a jakie wymiary.... wiesz juz na czym polegal blad i potrafisz go naprawic? 2. Pomysl z frontem z enana wydaje mi sie w porzadku, przez co mozesz skrocic branie tego enana do 8tyg. 3. Jak reagujesz na estrogeny? bo meta+test to bedzie naprawde bomba estrogenowa. 4. Dawka mety blizej 25mg niz 15mg Zmieniony przez [...]

HCG dobry pomysł wystarczy Ci jede nnabój 5000 iu który rozbijesz sobie na mniejsze dawki

no to tez jest jakis pomysl-nie wpadlo mi do glowy, dzieki....tyle ze bicia wiecej i czesciej a nie lubie tego...tak to bym przywalil sobie 1.5 ml zamiast 1.0 ml. A uwazasz ze tak jak ja napisalem nie da rady? Wiem ze e4d mialbym pewnie stabilniejszy poziom testa, ale te bicie (jak najmniej chce) Kupidyn-a ty wogole brales tescia kiedys? Bo w [...]

[...] juz wiedziec wystarczajaco aby nie zmarnowac soku. Beda tunczyki, ryze, banany, serki, twarozki, kurczaki i tluszcze do tego odzywki jako uzupelnienie. Ale generalnie moj pomysl jest logicznie poprawny-tak? No bo przeciez jak skoncze metke to calkowity anabolizm mojego organizmu zmniejszy sie. Jesli sie nie myle to napewno to zauwaze-a wtedy [...]

bierz wiatrówkę i jazda;D musi być tam piasek drobny skoro lubią tam szczać więc pomysł co pod tym oknem możesz zrobić żeby go nie było i problem z głowy

Masz rację, może trochę przesadziłem. Sęk tkwi w tym, że 50 % kliknie po czym napisze: Jestem nowy, ważę 60kg, mam 165cm wzrostu. Jak trenować? Ale mój pomysł z Twoją poprawką jest do przemyślenia. Zachęcam moderację do dalszej konwersacji. Pozdrawiam.