pomysl

dzieki za odpowiedzi;) miałem taki pomysl zeby 2 tygodnie przed rozpoczeciem cyklu ze stormem i no-xplodem rozpocząć mono, jak to widzicie?

Każdy mówi co innego. Pomyśl logicznie - czy zmieniając ćwiczenia ciągle staniesz się, w którymś naprawdę mocny? Jako ektomorfik po prostu jedz dużo jak najczyściej i będzie szło. Co do treningu jak ma się ogromne doświadczenie i zna się organizm można robić jak Robert. W przypadku laika najlepiej ułożyć sobie jakiś plan i sukcesywnie go [...]

Dzieki XPabloX !!! Z tym sokiem winogronowym to dobry pomysl ale przeliczajac zakup soku to wiele taniej chyba nie wyjdzie niz bym kupil CARBO. A jesli chodzi o CARBO to w jakich ilosciach i kiedy nalezy dawkowac?

masz soga za pomysł ;)

aha.. a spawanie to troche kiepski pomysł ? troche problem z kasą mam ostatnio ; P rowniez pozdrawiam matiii18

[...] iz zadna glowa barku jak i abrk nigdy nie moze byc za duza, wiec haslo przerost mozna potraktowac jako dodatek. Skoro masz dobrego gena przy slabszej wersji cwiczenia, pomysl co bys zrobil gdybys atakowal bark z pozycji stojacej z wymachem i pelnym ruchem - podejzewam ze efekt miazdzylby widokiem. Co do wykonania - dalej zgodnie z anatomia, [...]

Czysta prawda napisana wyżej. Nade wszystko akurat przyprawy z serii Winiary to nie najlepszy pomysł, poszukaj nieco lepszej alternatywy.

Teoretycznie, liczy się dobowy/ tygodniowy bilans kcal, jednak jedzenie takich mikro porcji co 45 to moim zdaniem zły pomysł. dla wielu osób konsumpcja posiłków zawierających mniej niż 350-400 kcal może nie być wystarczająco satysfakcjonująca. Być może również część osób potrzebuje większych ilości białka podczas pojedynczych posiłków (> 15-20 [...]

To jest właśnie podstawowa wada Superanabolonu- niskie stężenie. Deca z IP to fajny pomysł, o wiele lepszy niż 75mg superki w tygodniu. Jak długi masz zamiar zrobić cykl na tej Dece? 150mg superki tygodniowo to jest minimum. Zaś optymalna dawka to 200. I jeszcze jedno, czy mógłbyś WYPEŁNIĆ PROFIL? _________________ --------------------- [...]

aga na koniec cyklona to niezbyt dobry pomysł

a z jakiego miasta jestes? wydaje mi sie ,ze te Twoje lydki powinien obejrzec jakis lekarz , ktory sie na tym zna , bo zaprzestanie wysilku to tez jakby nie jest tak do konca dobry pomysl. Zmieniony przez - hack_pl w dniu 2012-06-25 12:09:33

[...] sparingow niestety nie jestem w stanie okreslic swoich umiejetnosci. Dlatego tez przyszla mi mysl by zapytac sie Was, droga społecznosci, bo byc moze zmienie styl. Myslalem tez na polaczeniu treningow WT z bjj ale nie wiem sam czy to dobry pomysl. Stad tez pytanie o inny, bogatszy w formy oraz techniki ( rowniez nozne oraz bron) styl. Pozdrawiam

zalezy w jakie rzeczy chcesz isc... pomysl o ALC - cena jest smieszna... nastepna rzecz - ZMA taniocha po przeliczeniu i generalnie jest pare rzeczy ktore sie oplaca...tylko kwestia tego co potrzebujesz i jakie masz cele

jak najbardziej pomysl spoko, przy crossach wiele osob nie musi wykonywac juz dodatkowych aerobow

@Soczek: 1-1h30min @yupie_girl: Ten serek Maćkowy to tak naprawde twaróg chudy tylko go źle opisalem więc myśle że jest okej :P Danio i kukurydziane wylatuja ;) A pomysl jak wszamac bialko jajka too nie mam jeszcze :P

[...] BJJ nie miałbym szans. Masz racje, nie mialbys wielkich, a ten rok bjj to wlasnie to co pozwolilo Ci wygrac turniej...choc 8 lat judo nie mozna przecenic (w sensie wygrles dlatego, ze trenowales 8 lat judo plus rok bjj, ale pomysl co by sie dzialo jakbys 8 lat bjj trenowal:) ). Jodan że bjj już nie jest czarną magią..i dalej... Pelna zgoda.

Dzięki za rady macie jakiś pomysł którą tą L-ka wykupić

masz jakiś pomysł jak najlepiej dodać te tłuszcze w tym przypadku ?

Dobry pomysł. Lewą strone mam trochę gorszą od prawej ze względu na to że w tenisa gram prawą ręką, dlatego prawie będe mógł wyrównać proporcję. Dzięki, leci sog :)

Ilość tłuszczów i kcal trochę przesadzona. Dlaczego aż tyle tego i skąd pomysł na low carb?