pomysl

yo .Ma ktoś pomysł? "The spirit of thai boxing"

[...] masz mniej niz 17 lat to daruj sobie wal na sucho dieta i trening i poczytaj wiecej na forum artykolow na temat kreatyny suplementacji diety i treningu!!!!!! dopiero wtedy pomysl o suplach dobra rada bo juz byl gosc co stosowal kreatyne zobacz http://www.sfd.pl/co_s%C4%85dzicie_o_trzecim_cyklu_jak_dla_mnie-t562173.html i gowno osiagnol a jakbys [...]

[...] jeszcze z wakacji. WIem, ze nie ma drogi na skroty. Zaczalem od vlcd, 2 tydzien czuje sie swietnie. W tym tygodniu odpale t3 i zobaczymy. Wiem, ze to nie byl najlepszy pomysl startowac od Vvlcd, ale tlumacze soebie, ze dalej ebde ciagnal redu. Co innego jak wchodzisz z vlcd na mase. Moze mam racje moze nie, chce sie przekonac, a z tym co [...]

Jeżeli nie masz możliwości na długi sen ze względu na tryb życia, to pomyśl o jakiejś saunie czy masażu, nawet głupi prysznic ciepło-zimno poprawki krążenie krwi. To takie małe "oszustwa", ale snu jednak nic Ci nie zastąpi. Spróbuj skorygować tryb dnia, coby więcej się wysypiać.

Skad pomysl, ze makrela zawiera spore ilosci metylorteci? Jest zupelnie odwrotnie. Dostepna w Polsce makrela to glownie odmiana atlantycka, w ktorej odkladaja sie znikome ilosci tej organicznej substancji. Poza tym jak na niewielkiego drapieznika i szybki odlow jest narazona przez bardzo krotki czas na dzialanie substancji trujacych znajdujacych [...]

No cóż, jeśli to odmiana atlantycka to ok. Tylko skąd pewność, że nie Hiszpańska/Bałtycka? Może i jest niewielkim drapieżnikiem, ale oportunistą, który zje wszystko włącznie z padliną. To taki morski śmietnik. Skąd pomysł? Ano stąd, że wskazują na to wszelkie badania okresowe skażenia, np. http://seafood.edf.org/mackerel Jak widzimy, te [...]

Trzeba być kompletnym idiotą żeby w ogóle pomyśleć o wbijaniu czegoś takiego...pomyśl człowieku o powikłaniach i czy jest to warte za parę groszy...

daw_01 - niezbyt trafiony pomysł z tą większą ilością serii na mniejszy. Poza tym, szrugsy są akurat takim ćwiczeniem, że nawet nie mając sztangi czy wielu ciężarów możesz je wykonywać. Nie znajdziesz w domu czy na podwórku nic ważącego więcej? Co do ćwiczeń bez sprzętu - ja kiedyś robiłem ruch podobny do szrugsów stojąc na rękach przy ścianie - i [...]

wyciskanie zza glowy to w tym wypadku nie jest najlepszy pomysl.wyciskanie rob lepiej hantlami-mniejsze ryzyko a korzysci mysle podobne.przy sztandze barki przyjmuja bardzo nienaturalna pozycje a to moze przyczynic sie do nawrotu kontuzji.nie rob tez szrugsow(przynajmniej narazie.aha! najwazniejsze!ROZGRZEWKA!!!poswiec na nia jeszcze wiecej czasu [...]

przed bieganiem gainer to nienajlepszy pomysl

pomysl OK, ale musisz byc przygotowany merytorycznie i tecnicznie, inaczej cie zjedza ejty

i HMB sobie odpuść ;-) pomyśl natomiast o kreatynie

skoro trenuje tylko brzuch co jest bez sensu i robi aeroby, to skąd pomysł na takie dobor kcal i btw?

:-)Wiem, mam po prostu pecha (genetyka). Dlatego nie walę dużych dawek teścia, najwyżej kosmetycznie. Dla wszystkich facetów po 35 roku na koksie od wielu lat to tykająca bomba zegarowa. }:-( Ja sam zacząłem brać dopiero jakieś cztery lata temu, z powodu coraz gorszego samopoczucia, bólu stawów, który nie dawał mi trenować i ogólnie stagnacji. [...]

vita0min multiple sport olimpa - zestaw wiatmin i mineralow vita0min plus olimpa - zestaw witamin Co do mzb to tez nie jest zly pomysl, ew mozna kupic osobno olimp chela-cynk i olimp chela-mag b6 i wyjdzie na to samo ;] mzb to jest praktycznie to samo co zma, tylko ze jest od niego tansze, gdyz olimp nie musi placic za patent i robi to samo pod [...]

kazde bialko sie nada na redukcji, czy wpc czy wpi jednak nie pomoze spalac tkanki tluszczowej batony na redukcji to kiepski pomysl

To nie pierwszy cykl a chodzi mi o białko szybko przysfajalne odrazu po treningu i chce by to był mocny cykl zeby czuc ostrą pompe na i po treningu czy te odzywki co wymieniłem to dobry pomysł? czy jeszcecos dodac jakies aminokwasy czy cos innego

Redukcja to niedorzeczny pomysł. Zdecydowanie zacznij nabierać masy.

btw będzie podobny, każda obróbka ma wpływ na btw, jak bedziesz wcinał to samo przez kilka tygodni to kiepski pomysł, dieta zbyt jałowa i możesz nie dostarczać wielu cenych mikroelementów

Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Wszelkie informacje dotyczące odchudzania znajdują się w postach podwieszonych w dziale: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Twoja klientka powinna zwrócić się o poradę do kogoś, kto zna się na rzeczy. Zachęć ją do rejestracji i założenia tematu w dziale: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html 20 kilo w 4 miesiące [...]