pomysl

wczesniej mialem xp z cp, aktualnie xp z cm3. mono tez dobry pomysl :)

jeżeli dawno nie miałeś regeneracji to jest to dobry pomysł.

2 miesiace to glupi pomysl. Jesli naprawde nie robiles regeneracji to zrob 4 tygodnie/ Po regeneracji mozesz probowac tez 1-2 tyg pocwiczyc lekkim planem po czym dasz bardzo intensywny na 4 tyg moze pomoc. Aczkolwiek nie wiem w czym problem jest u Ciebie /

Ja myślę, że zbilansowana i podbicie kcal na jakiś czas, to b. dobry pomysł. Przy dużym obciążeniu fizycznym i wcześniejszym dłuższym okresie niedojadania powinieneś się "zresetować" co najmniej kilka tygodni. Natomiast dalsze plany - to już zależy, ile masz do zrzucenia i ogólnie - jaka dieta Ci sprzyja. Jeśli masz wcześniejsze dobre [...]

zrob 10dni przerwy i znowu zapodaj te 5tabs.. to b dobry pomysl

Tam masz trening podany... Masz trenera czy tylko dla siebie chcesz trenować ? Jak nie ma cię kto pilnować z techniką to nie wiem czy to dobry pomysł.

rozpiska bardzo monotonna, a co za tym idzie - zła. czerpanie tłuszczu tylko z orzechów i jaj to kiepski pomysł, jak i codzienna konsumpcja piersi z kurczaka i tuńczyka również.

Robię Push/Pull ABXABXABX, jeden trening to godzina czasu +/-20 min w zaleznosci jak sie regeneruje miedzy seriami i czy lacze w ss. Cardio godzina rower zmiennym tempem Po tym jak dołoże cardio godzine to jak moje miesnie (przy jakims 1.7b/kg) i sila na to zareaguja? Interwaly to mega pomysł Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-08-27 21:37:25

CP+mono moze? nie wyjdzie drogo a podobno drogie-sam sie nad takim zestawem zastanawiam za reszte kup przede wszytskim witaminy i ZMA pozniej pomysl nad carbem i ostrowia lub sp80 pozdrawiam

to fajnie teraz tylko musze odpowiedni trenig ustawic czy ktos mam dobry pomysl chodze 4 razy w tygodniu na silke ktos mi pomoze czy musze isc na inny dzial??!!

peps19 Jesli chcesz pozbyć sie tkanki tłuszczowe to zamiast biegania wstaw rowerek 3 razy w tygodniu Jest bezpieczniejszy dla stawów kolanowych. Pomyśl też nad treningiem obwodowym Acha i pamietaj o diecie

Diety IIfym są coraz popularniejsze:) - dla mnie to taki troche słaby pomysł bo przeciez nawet dziecko wie że ważne jest to co je i z czego witaminki pochodzą

Ej kurde na początku myślałam ze się ciebie czepiaja ale ty na serio jesteś w****iający.Żeby odpowiedzieć na częśc z tych pytań co zadajesz wystarczą posty podwieszone i logiczne, sensowne rozumowanie, więc poczytaj i przede wszystkim POMYŚL

rozex tutaj ponizej massz bombardowanie ale pamietaj ze to jest trening w dla osob o wyzszym stazu dla zawansowanych BOMBARDOWANIE - to inaczej planowe przetrenowanie. W normalnych okolicznościach twoje ciało może rozrastać się dzięki wielkim nakładom wysiłku w krótkim czasie. Decydując się na bombardowanie musisz wcześniej zaplanować [...]

Pomyśl o konkretnym odżywianiu organizmu, a nie cytrulinie.

ziper69 - Carbo, dextroze, tauryne, zma itd. wiem gdzie kupić :) Fenks za informacje. Mam nadzieję, że to dobry pomysł po monohydracie przejść na Ester?

Fajne,fajne tylko można by było troszkę dłuższe te filmiki nakręcić,ale pomysł extra.

Może jest ktoś w stanie udzielic mi inf. na temat tej diety, oraz może macie jakiś pomysł żeby wsadzic coś zamiast orzechów. pozdro

Pomysł bezsensowny. Jeżeli będziesz trenował klatke pod takim kątem to potem zapewnie będziesz chciał ją poszerzyć z powrotem Trenuj normalnie - to jest moja propozycja.

zwiększenie siły i masy mięsniowej. Aktualnie ważę 90kg przy 183cm wzrostu. Czytałem że kreatyna w połączeniu z HMB do tego dieta daje dobry efekt do tego chciałbym dołączyć saw i jakieś aminokwasy tylko nie wiem czy to dobry pomysł.