pomysl

Czegoś tu nie rozumiem, dzienne zapotrzebowanie oszacowane masz na ok 2800kcal, poprzednia-skopiowana dieta którą wkleiłeś miała 2450kcal i twierdzisz że byś na niej przytył więc wg twojej logiki 2450 kcal>2800 kcal? Jak masz 2800 kcal to ucinasz 300 kcal i jesz ok. 2500 kcal a nie 1600 jak tu na "diecie" stworzonej przez siebie, brak [...]

Czegoś tu nie rozumiem, dzienne zapotrzebowanie oszacowane masz na ok 2800kcal, poprzednia-skopiowana dieta którą wkleiłeś miała 2450kcal i twierdzisz że byś na niej przytył więc wg twojej logiki 2450 kcal>2800 kcal? Jak masz 2800 kcal to ucinasz 300 kcal i jesz ok. 2500 kcal a nie 1600 jak tu na "diecie" stworzonej przez siebie, brak [...]

Spoko:) Ja kiedyś (w średniej) wpadłem na dobry pomysł i filmowałem nauczycieli na lekcjach z ukrytej kamery.

mi sie wydaje ze to zarabisty pomysl jestem za, jakby co to moge sprobowac cos dodac Don`t worry be happy :)

Jakie kontrowersje hmb i tri trzeba brać dłuuugo żeby mięśnie tym przesiąkneły jak ktoś kupił puszeczkę i brał to przez nawet miesiąc to nic dziwnego że go nie ruszyło!!!! To trzeba zażywać przynajmniej z trzy miesiące a wtedy zobaczysz efekty!!!! Po za tym to na każdego zadziała bo u każdego człowieka mięśnie zbudowane są z tego samego tylko [...]

Kiepski pomysł ze splitem na trzy dni w tygodniu. Połączenie barków i nóg na jednej sesji sprawi, że ani jedne ani drugie nie będą należycie potraktowane. Szrugsy w dniu pleców, w końcu m. czworoboczny stanowi ich część. zrobiłbym tak: klatka, barki, tric plecy, tył barków, bic nogi, brzuch Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-06-06 20:20:50

mam nadzieje, że ktoś tu jeszcze zajży ;o troche minęło już czasu od kiedy tussi nie był na recepte i teraz na pewno nigdzie się go nie dostanie bez, ale może ktoś ma jakiś pomysł? albo czy jest jakaś strona na której można go nabyć bez recepty? albo no nie wiem, pomóżcie :c

Jeżeli zamierzasz opierać dietę na odżywce białkowej - to wybij sobie ten pomysł z głowy. Wypełnij pełną ankietę działu.

i chyba tak zrobie kupie jedno opakowanie 4 derm i dokupie 4 ad vlad dobry pomysł ma maat?

Wchlania sie ok 30min. W wersji oralnej dobry pomysl.. w moim przpadku musialbym dziennie lykac okolo 450mg.. ty Shoho okolo.. 500mg i by stykalo. Wyszloby ~15g 4-ad do cyklu.. 15$.. nie tak zle z tym, ze przydaloby sie miec wage a z tym urzadzeniem do kapsulkowania to w ogole bylby cycus! Bul, zalecana dawka oralu 4-ad to 600-1500mg.. przy [...]

Vlad nawet nie glupi pomysl z tym braniem co 2 godziny cwiartke tabletki tylko by trzeba jeszcze dokupic 1kg fety :) i nie spisz przez calego cyklonaa

Brałeś jakieś leki? Wsuwałeś tusspiect albo inne badziewia? Ogólnie to wszystko może zmienić zapach twojego potu. Pomyśl czy nic w twojej diecie się nie zmieniło, co może być przyczyną.

Z takim stazem plan dzielony to kiepski pomysł. Zrób lepiej jakieś ACT lub skrócone FBW, znajdziesz w wyszukiwarce/postach podwieszonych działu. Przydałby się drazek lub coś do podciągania. Dieta - poszukaj na razie 10 wskazówek żywieniowych i stopniowo zmieniaj nawyki na lepsze.

dlaczego kiepski pomysl?

nie rozumiem? skoro masz fachowca pod reka,to co tu robisz? pomysl sam,bo az rece opadaja,jak czytam kolejny taki temat.

Ja tej tabeli nie tworzyłem. Ja ją tylko uzupełniam:-) Pomysł z dwiema tabelami wydaje mi się w porządku ale to z Bullem musisz pogadać:-))

Myślę że w tabeli rekordy WW dobrze by było żeby znalazło się jak najwięcej wyników nie tylko 1/2 CC , CC ,100kg.Dobrze by było uwzględnić wyniki Juniorów a także drużynówkę/podając jej skład osobowy/bo ten pomysł napewno zaskoczy i będzie rozgrywana często.Myślę że może to być motorem dalszego rozwoju WW .Przynajmniej mamy coś swojego bo [...]

dobry pomysł z tymi kategoriami tylko dlaczego zaczełeś od 90 kg :)

BULL-fajny pomysł. dzięki

Pomysł naprawdę ok