pomysl

[...] calosc usmarzylem na tefolnie ale chyba wyszlo za grube :D na to dalem utartego banana. Jak wlozylem pierwszy kwawalek do mordy bylo dobre ale z coraz dalszym zbieralo mi sie na zyganie.... :D mowie bez kitu drugiej polowki placka nawet nie dotknelem tylko dalem psu :D Ale i tak za***isty pomysl z tym plackiem tyle ze mi chyba nie wyszedl :) ....

Witam, przedstawie wam posiłek z ryb , ja korzystam z niego po treningu ;] , moze komus sie przyda i urozmaici sobie troche dietke ;] filet z morszczuka ( ja korzystam z szczupaka , lub lina czy jakiejkolwiek ryby rzecznej ) - 300g cebula - 2szt. marchew - 1szt. jajko - 1szt. natka pietruszki - 1 pęczek tarta bułka - 30g mąka pszenna - 50g [...]

Chyba miałem dobry pomysł z reaktywacją tego postu

a macie jakieś pomysły na ziemniaki ? coś tak ładnie zapieczonego itp.. to jak ? świetny pomysł na tuńczyka - aż mi ślinka leci

[...] ktos juz wrzucal ta ksiazke salatek, to prosze moderatora o usuniecie mojego wpisu. Przestrzegam przed jednym - nie kazda z tych salatek jest niskokaloryczna, ale liczy sie pomysl i kombinacje. Smietane i majonez zamieniajcie na jogurt naturalny i bedzie git. 1. SAŁATKA Z CZERWONEJ KAPUSTY Główka czerwonej kapusty, 1 cebula, 3-4 winne jabłka, [...]

Symex, ale to na początku roku. Ovigil rok temu wbiłem 20k iu. Nie odblokowałem się i mi LH ostro ponad normę szły. Prolaktyna jeszcze gorzej. Po to wbijam pregnyl grecki ~125iu dziennie. Teraz leci samo hcg. Stąd pomysł na podniesienie dawki do 250,skoro skasowało mi e2. (PRL i LH ładnie w dół poszły).

Symex, ale to na początku roku. Ovigil rok temu wbiłem 20k iu. Nie odblokowałem się i mi LH ostro ponad normę szły. Prolaktyna jeszcze gorzej. Po to wbijam pregnyl grecki ~125iu dziennie. Teraz leci samo hcg. Stąd pomysł na podniesienie dawki do 250,skoro skasowało mi e2. (PRL i LH ładnie w dół poszły). Przy bloku LH i FSH jest ponizej widelek...

kazdy posilek prawie popijam bo pozniej kapiec w pysku, a ze wpadlem na pomysl ze skoro i tak pije to czemu nie dodac proszku bialka i do tej pory caly czas tak robie ze w pracy po posilku pije bialko zeby miec pewnosc ze jest go dosc duzo w organizmie w ciagu dnia, ( ok 3g/kg)

[...] w przeciwienistwie do przykladu Twojego. wiec skoro uwazasz ze tak jest - to dlaczego starasz sie udowodnic cos, na co sam przyznajesz - raczej nie ma zbyt wielu argumentow? pomysl jeszcze jaki mialby byc mechanizm dzialania niacyny na wzrost wagi ciala? spowolnienie przeminay materii? moze wzrost apetytu? witaminowy anabolizm? nie - nie kupuje [...]

[...] B6 - 8 mg Bralam ze wzgledu na karnityne,a przerwalam,zeby zobaczyc czy bedzie roznica.Nie bylo w chudnieciu,wiec juz nie bralam ;)Co do chromu to wydaje mi sie,ze jednak mialam mniejszy apetyt i teraz chce znow zaczac brac te tab.ale wlasnie ze wzgledu na ten chrom. To dobry pomysl? Wiem,ze sam chrom jest tanszy,ale i tak musze zuzyc te tab.

Zgadzam się z poprzednikiem:) Jesteś w moim wieku i potrzebujesz ogrania, ale szczerze jeżeli grasz w klasie B i to od razu w seniorach to nie jest to najlepszy pomysł. Powinieneś pograć spokojnie rok lub dwa w juniorach i nauczyć się poruszać po boisku. Z mojego doświadczenia jak chcesz poprawić swoją grę : 1.Jesteś średniego wzrostu, masz niski [...]

Jeśli masz predyspozycje oraz podstawowe umiejętności, to powinieneś po prostu dbać o dietę, aby była gęsta odżywczo, aby nie brakowało w niej wszystkich witamin i minerałów, wtedy będziesz miał siłę i energię. Zadbaj również o regenerację, która jest bardzo istotna, dobrze byłoby, gdybyś spał co najmniej około 7-8 godzin, ponadto nie odpuszczaj [...]

L-Tyrozyna jest wykorzystywana przez trzustkę, wtedy trzustka produkuje tyroksynę, która wspomaga działanie i reguluje tarczycę!!!!! Mariusz, za nim coś palniesz, to najpierw pomyśl. Moja mama i siostra są mgr farmacji. Siostra właśnie kończy doktorat. Człowieku, mogłeś mieć do czynienia z jakąś głupią techniczką! Mgr farmacji to bardziej [...]

Cóż, może kilka słów o mnie. 35 lat, 168 cm, waga - była 85 kg. Czyli zdrowa nadwaga, tuż pod otyłością. I bardziej wynikająca z fatalnej premiany energii - jadam właściwie mniej niż moja żona. Mało ruchu - fakt. Około 2 tygodnie temu sam zaaplikowałem sobie nieco inną dietę, parę dni temu byłem u dietetyka i właściwie w 90% trafiłem w to, co on [...]

spójrz na jego wiek i pomyśl zanim coś napiszesz. Mistrzunio jest ok, dokładaj, bok barków popraw bo płaskie są. Plecy ok, dojdzie mięsa.

Kitsune co fakt to fakt ulało Cie :-) arekdbz -zacnie ! pomysl o pozie z dawnych lat i konkursie ;P

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Stevia_Whey_Instant-opis32395.html Masz stewie zamiast słodzików sztucznych. Swoją drogą masz racje z tymi słodzikami. Sam szukałem czegoś bez sztucznych słodzików i jedynie to znalazłem. Jak coś znajdziesz to daj znać. Jeden świadomy konsument :) Propos słodzików, a szczególnie aspartamu, na 136 badań jak dobrze [...]

[...] zaparcia? bierz to,boli glowa?bierz to,masz okres? bierz to) po takim praniu codziennym mozgu nie ma innej mozliwosci :cwiczysz? bierz to. pan wlodarczyk mial fajny pomysl z ta kulturystyka oparta na starych metodach,bez dopingu.ale niewiele osob mlodych sie tym zainteresuje.cwiczyc 10 lat by by wygladac jak dziewczyna startujaca na 100 [...]

Arnold1975 w Rona wieku ****a na stojąco nie będziesz widział.Pieprzenie cały czas o jego bebzonie,pomyśl co on w życiu osiągnął!!!

Co to za pomysł, żeby porównywać foty ze sceny, z fotami na masie z powrotu do formy ? O_o Jego sylwetka nigdy mi się nie podobała, ale myśle że ma szanse wyjść z dobrą formą na mr.O, pytanie z jakim wynikiem. Z aktualnych fot widać, że brakuje mu pleców, ale robi stałe postępy. Dobuduje i powinno być ok, oby tylko zdrowie pozwoliło na szamanie [...]