pomysl

Podbijam, bo temat cały czas aktualny. Sam skłaniam się najbardziej do opcji numer 1 czyli: 3 x tydzień Baza (podstawowe boje 5x5) chwila przerwy i WOD CF --> cały trening około godziny powinien trwać. Tylko raz nie wiem czy to dobry pomysł, a dwa - jakie wody dobrać..

o już jest pomysł na wołowinkę

Elegancki patent na kurczaka ;)) Ja na samą myśl, że mam zjeść suchego, gotowanego kurczaka czuję się zdołowany, ale teraz widzę konkretną alternatywę, dzięki SOG za pomysł ;)

domi, a zrób eksperyment i dopuść na chwilę myśl, że moderatorki mają rację. Wejdź w regulamin i znajdź temat jak wrzucić miskę w dziennik i policz wg niego jeden przykładowy dzień. Wg mnie lecisz z wagi, bo jesz mało (te malutkie jabłka, obiad na talerzu deserowym, bo dużych nie używasz etc.). Weź to policz. Jeśli mam rację, to za chwilę ta [...]

Ja pociążowymi rozstępami się nie przejmuje. Traktuje je jak tatuaż ;) O. Nie wpadłam na to nigdy:-)). Podoba mi się ten pomysł. Ja mam mało, ale też mnie zawsze wkurzały.Jeden duży jest delikatnie nad pępkiem. Niektórzy myśleli, że to blizna po kolczyku, więc przebiłam pępek.:-D

Posiłek 1 nie masz białka., lepieja aby to była np ugotowana pierś a nie szynka delikatesowa, jedno jajko to za mało, te jogurty to tez kiepski pomysł ogólnie, białka powinieneś miec 1,5-2g białka, 1g tłuszczy, ok 2-3 g węgli na kg masy ciała.

Na kanapeczkach solidnej masy nie zbudujesz chyba że ze 200 g tej szynki na kanapke kladziesz . 92 kg przy 170 cm wzrostu w tak szybkim tempie to nie jest dobry pomysl

co tam MP, pomyśl co na plaży sie bedzie dzialo

Pomyśl trochę w coli masz na 100ml 10g węgla więc wypijając litr masz 100g węgla co na redukcji jest już sporo. Nie wypowiadam się za autora ale należy trochę pomyśleć. Moim zdaniem można pić ewentualnie jak się robi ładowanie węglem albo wliczać w bilans danego dnia.

Ja tam znawcą nie jestem, ale z tego co tu wyczytałem na forum nie ćwiczy sie na każdym treningu tej samej partii(wyjątek HST). Mięśnie potrzebują czasu na regenerację.Więcej nie znaczy lepiej w tym przypadku budowaniu masy. Wszyscy proponują jak na początek trening obwodowy minimum 2 miesiące aby przygotować mięśnie do ciężkiego treningu [...]

to chyba jakies nowe prawo genetyki...przekazywanie zupelnie innych chromosomow (moze chromosomy listonosza?) i syn w wiekszosci wypadkow nie jest taki jak ojciec Nordland, kochany, zgodzisz się chyba ze mną, że najważniejszą cechą władcy powinna być inteligencja, a tą akurat dziedziczy się po mace, a nie po ojcu zapomniałeś wymienić wśród swoich [...]

[...] nierealne w prawdziwym swiewcie sa bardzo dobre. a rzady lewicowe to poprostu wolnosc obywateli. Ktos tu mowi o spadku bezrobocia i wyzszych placach spojz w przyszlosc ,pomysl o strefie euro i zauwaz ze drobne podwyzki to tylko ruch marketingowy, zeby szok obywateli zmniejszyc, aczkolwiek bedzie ogromny. Korupcja ,zlodziejstwo polityow jest [...]

no to masz facet nasrane w deklu fest. To,ze walczyli nie znaczy ze mogli przywidziec gówniane zycie w kraju. nie rozumie czegos-musze sie uczyc i gnic na zasranych studiach zeby byc inteligentem i cos w zyciu osiagnac? Nie czuje sie nizszym przez to,ale nie chcialem póki co isc na studia. Jak ci dobrze orac za marny grosz w kraju i tylko napinasz [...]

Tylko i wyłącznie PO. Chociaż generalnie uważam tę partię i większość jej reprezentantów za polityczną anemię. Tusk w dwóch debatach w końcu jakby się obudził na szczeście, co z tego wyjdzie zobaczymy za tydzień. Zasadniczo to jak dla mnie PIS zawsze było skompromitowane z założenia: bo to partia gromadząca sfrustrowanych fagasów, którzy byli [...]

Nie zgodzę się. Pierwsza połowa była git. Ale zwolnili, pyta, po jaką cholerę? Ofc. Smuda - pro zmiana, do której nie doszło tj grosicki w 93 minucie %-) Tak, to był dobry pomysł... lol

dobry pomysl, ale osobiscie wydaje mi sie malo potrzebny ciekawe co inni o tym sadza

dobry pomysl warto rozwijac sog

michal985 - wprowadzę poprawki. tak, jak napisałem we wproawdzeniu.Z czasem rozwinę pomysł o inne produkty, i postaram się o stworzenie generatora pełnych cykli, nie tylko opartych na stackach. Ale potrzebuję czasu. dzięki za stosunkowo pozytywne oceny tego pomysłu

ciężko po badaniach sprawdzić czy npp to npp, można pokusić się o szukanie laboratorium chemicznego żeby sprawdzili zawartość, ale to taki już "wykwintny" pomysł, bo prolka też może podnieść się przy teście jak jesteś podatny, możesz też w bardzo prosty sposób to sprawdzić, odstawić npp na 2tygodnie i pójść znów na badania i wynik będzie [...]

[...] 10amp olfen75 i tolperis. i przykaz ze mam jakimis mascmi sobie ogrzewac. no i do tego skierowanie na jakas terapie czy cos. ale to dopieru po 10 strzalach heh. juz mam 4za soba,(dupa boli;/) no i zobaczymy czy po fizykoterapii przestanie bark bolec i bede mogl isc na silownie:d. Juz jobla dostaje.moze macie jeszcze jakis pomysl?? pozdrawiam