pomysl

Dziękuje za pakiet ćwiczeń i czytam też ten split ponieważ czytałem komentarze, że niby więcej ćwiczeń jest na barki i tego typu co mnie interesuje.Odnośnie diet to u mnie marny pomysł.Ponieważ miałem kilka już i nic z tego nie wyszło zero. od grudnia stosowałem jedną i przytyłem do marca 1,5kg a to mały efekt.Na mnie i mój metabolizm diety nie [...]

Sogow nie daje, bo IMHO to jest zryty pomysl. Ale wygladasz spoko, to jest budowa na debiuty, pod warunkiem ze popracowalbys nad rzezba. Przemysl to - osiagnales sporo, wiec czemu sie za rok lub dwa nie sprawdzic z innym bykami? powodzenia!

Do śniadania dodaj białka Mleko 0,5% Jakoś mi się nie chcę wierzyć że ten serek wiejski ma 58g ww. Bo jeśli tak to po treningu każdy by taki serek wpier**** a nie bawił się w cyca i ryż Kefir to żaden posiłek. Po treningu kazeina to bardzo zły pomysł. Daj jakieś mięcho, lub rybę. Skoro masz za mało kcal no je po prostu dodaj. Tu trochę tłuszczy, [...]

[...] w twoim konkretnym przypadku,to na ch.... kombinowac? zeby gorzej bylo? ...a co bedzie,jak za miesiac zafascynujesz sie czyms innym-tez zaraz bedziesz zmienial trening? pomysl troche. przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html oraz to,co napisalem w temacie tutaj: [...]

Czy lepiej to nie wiem trzebaby zrobić badania he he :) Ale jeden i drugi pomysł nie jest głupi.

zapraszać mistrza uderzanek jako goscia honorowego gali mma, osobliwy pomysł...

Sorki, to zdanie na temat owoców i warzyw musiałem pominąć. Warzywa - ok, o ile nie te zawierające duzo węgli (ziemniaki, kukurydza, itp.) bo takie trzeba wliczać do diety. Owoce - lepiej omijac, ewentualnie jedynie podczas śniadania lub posiłków okołotreningowych. nadmiar fruktozy na redukcji zbyt dobrze Ci nie podziała. Na śniadanie nie musisz [...]

Taka płyta to super pomysł !

Nie da się robić masy i jednocześnie gubić miejscowo tłuszczu z brzucha. Masz trochę dziwne teorie. Co chcesz osiągnąć przez brzuszki robione 2 razy dziennie? Spalić mięśnie? Bo na pewno w ten sposób nie spalisz tłuszczu. Nie musisz też przez miesiąc robić żadnego przygotowania z treningami o połowę mniejszym. Po pierwsze dieta musi być bardzo [...]

Witam ponownie, dziś tylko z krótkim pytaniem. Czy ćwiczenia na maszynach faktycznie tak mocno izolują dane mięśnie, że jest możliwość, abym z problemami z krzyżem mógł lekko zacząć ćwiczyć na maszynach czy może raczej nie jest to dobry pomysł i lepiej próbować od lekkiego fbw z własną masą ciała?

chociaz na początku staraj sie przystosować do 10 wskazówek zywieniowych ;-) pozniej pomysl o samym mono

a skąd pomysł żeby bić enana co 7 i 10 dni? chodzi szczególnie o te 10 dni, bo zaleca się tak bicie enana co 4-5 dni i własnie - co z efektami zarówne siłowe jak i masowe przedstaw Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2011-02-18 21:32:11

[...] na uwadze fakt duzo mniejszej wrazliwosci na hCG jesli zostaje ono zastosowane JEDYNIE w koncowych tygodniach cyklu lub TYLKo kilka razy podczas cyklu DaRK666 a skad pomysl zeby bic enana co 10? Poprostu jak bijesz co 5 lub czesciej(t0,5 enana = 5dni) to dochodzi do kumulacji a co zatym idzie aromataza ma pole do popisu wiec teoretycznie [...]

Najwyraźniej sparingi jeszcze nie są dla ciebie. A kask przy takim lekkim pukaniu, to średni pomysł. Poza tym będziesz wyglądać dość śmiesznie. A jak koniecznie chcesz pajacować, to strzel sobie taki %-) https://encrypted-tbn0.gstatic.com/shopping?q=tbn:ANd9GcRdX6hreuycDjLk6AP4eYhb4T5ghbDVZA1tfpZfa0K0eboZhY1Yjuirft8qAutyja7RI-l_9x3zxg&usqp=CAc

z ta dawka to przesadziles konkretnie 75kg wagi i 70 mg wina ed? wino solo to tez niezbyt dobry pomysl

ja kiedyś jak bylem młody i głupi biłem strzała omki i oczywiście zrobiłem to złe bo mało mi dupy nie urwało troszkę udało sie wstrzyknąć ale spanikowałem i już nie dobiłem do końca, wtedy wpadł mi ten głupi pomysł żeby resztę wypić, po godzinie miałem straszny ból brzucha jakieś skurcze, nie wiem czy to ta wypita oma mnie tak załatwiła czy coś [...]

aaaaa nooo oki dzieki :) macie jakiś pomysł jak przyrządzić ryz?? :D myślałem nad sosem pomidorowym albo podsmażana papryka z kurczakiem :P

Badań żadnych nie robiłem, po prostu ostatnio znajomy mi podsunął taki pomysł bo sam chce zamawiać i jak poczytałem to sam stwierdziłem, że może .... :) n3cRo gratuluje wyniku, nabieram coraz większej ochoty i robię się niecierpliwy :D gdzie i jak robiłeś te badania ? Ile takie cóś kosztuje ? natalijka brałaś ? bo ogólnie opinii mało, a jak są to [...]

Pomysl... Nigdy nie rozumialem tego i mialem na mysli o sexie z kobieta, swoja kobieta ktora sie kocha!!

witam chłopaki i dziewczyny. Od jakichś dwóch lat mam zgagę. Rano też mi nieraz chce się wymiotować, mam uczucie pełnosci itp stąd twierdze że moge mieć helikobakter ale nie chcem iść na gastroskopie jem controloc i famogast ale pomagają tylko wtedy kiedy je biorę. ale czy moge jesc cos na helikobakter jakich lek na nie antybiotyk czy cos nawet [...]