pomysl

Skąd pomysł na tak niskie ilości tłuszczów w diecie? Czas wyjść z ujemnego bilansu kcal i zrobić roztrenowanie. Tłuszcze w normalnych, zalecanych ilościach. Poza tym wrzuć diete do oceny. Pewnie nasycone kwasy tłuszczowe ograniczone do zera.

Dobry pomysł,popieram. Nikt nie powinien oceniać innych pod tym względem czy brali czy nie, tu się ocenia zdjęcia. A małolaty to tylko by pierd..... że na pewno musiał coś wp*****lać, a samemu byli na siłowni 2 razy i wielcy znawcy...Oczywiście są wyjątki.

Mega pomysł stary na tłuste mięso, bomba. Zyebista alternatywa dla pieczonej karkówki która czasem już bokiem wychodzi.

już ja i inni modzi tego działu o to zadbamy zainteresowanie nie było zbyt duże, ale jak wiem iż pomysł moze sie sprawdzic , jako pierwsi testerzy (w tym systemie) musicie postarac sie aby test byl prowadzony b.dobrze a sczegolnie według zasad opisanych w regulaminie tego typu testów

Dziekuje za slowa uznania :-) Tu nie trzeba nic doczytywac, szukac naukowych dowodow jak ten idiota z bigger stronger faster niby super znawca i guru anabolikow zapomnialem nazwiska ale tak wychwalal towar i bagatelizowal uboczne tym swoim hasłem "show me the bodies":-) Nerki sie nie regenrują a nie trzeba byc geniuszem zeby skumac ze wiekszosc [...]

Nie, to nie jest tak - tylko zrozum, że w tym dziale można przeczytać w wielu dziennikach, co jak i dlaczego, a takie dopytywanie się, jak Ty to robisz w tej chwili, jest dla nas ignorancją i świadczy o lenistwie - gdyby zachciało CI się przeczytać parę dzienników, tematów podwieszonych itp. itd. to nie zadawałbyś takich pytań. Jako przykład [...]

wybrałam trening, obiecuję się słuchać i już nie fikać%-) więc chciałabym spróbować tego treningu: TRENING nr 7 by Martucca, najbanalniejsze z banalnych, krótkie, ale rzeczowe FBW push/pull Plan A (push) 1. Eksplozywne ćwiczenie: PP 5x5 2. Przysiad 3. Unoszenie bioder 4. Wyciskanie sztangielek skos Plan B (pull) 1. Ćwiczenie eksplozywne: [...]

Tam jest podany przykładowy plan ćwiczeń. Jak dla mnie to jest bardzo mało ćwiczeń i nie jestem w stanie dokładnie rozwinąć wszystkich parti mięśni. Nie wiem czy to jest dobry pomysł.

pon: nogi, brzuch wt: klatka, biceps czw: plecy pt: barki, triceps ja bym coś takiego widział. przykładowe barki: sztangielki - 15/12/10/8 A1: Wznosy bokiem stojąc - 18/15/12 A2: Wznosy bokiem z uchwytami dolnych wyciągów - 15/12/10 B1: Wznosy w opadzie - 18/15/12 B2: Face pull - 15/12/10 zamiast brzuszków rób spięcia z linką wyciągu górnego, tzw. [...]

[...] z tych obrazkow przedstawial jak czlowiek kladzie sie na plecy lapie psa nogami(tak jak w gardzie bjj!)i dusi kundla lamiac mu wszystkie zebra.Tak sie zastanawiam i najpierw pomyslalem ze to idiotyczny pomysl bo zwierzak zdazy ugryzc ale moze nie bedzie myslal o gryzieniu jak mu zmiazdzymy zebra i nie bedzie mogl oddychac???I tu prozba do osob [...]

[...] plecak do gryzienia i jesli mamy kose to dzgac go!A jesli nie mamy noza to moze plecak przedluzy nasze zycie o kilka,kilkadziesiat sekund moze cos sie wydazy... Albo to juz pomysl z gatunku sf dac mu plecak do gryzienia do paszczy i nakryc go masa ciala tak ze kladziemy mu rece na lbie i zrobic takie zegarowe zapasnicze obejscie w parterze z [...]

[...] i uduszenie bydlaka polamanie mu zeber kiedy pies juz nas zlapal za reke.Bo kiedy juz nas trzyma w tym pysku jak imadlo to raczej karku mu nie skrecisz ani nie kopniesz a uderzanie sama piescia nic nie da.widziales filmiki? To duszenie nogami to nie tylko moj pomysl ale widzialem jeszcze kiedys cos podobnego w artykule o obronie przed wilkiem.

[...] garde bjj to to by bylo cos takiego tylko prostujemy nogi na 110 procent sily i miazdzymy zebra,pluca.Czlowiekowi raczej zeber nie polamiesz ale psu-mozliwe? Uwazam ze pomysl jest lepszy niz kopanie,proba skrecenia karku kiedy juz nas trzyma a zazwyczj nie zdazysz kopnac i nagle juz zjada ci reke...co teraz??? Nie uwazam sie za eksperta w [...]

Ostatnio (króciutko) opiekowałem się pitbulem. Ojciec tego psa przyjechał z USA i jest to pies walczący. Jego właściciel opowiadał mi o swiom psie - do wieku 6 miesięcy bawił się z innymi psami, socjalizowany, nie było problemów. Potem rzucił się na jednego i od tej pory pogryzł już 17 psów a jednego zagryzł. Przez pół roku, bo teraz ma rok. W [...]

[...] przewage nad czlowiekiem...co ty piszesz!Normalne,udomowione zwierze.Czasami ludzie budzą w nim bestie.A z tą przewaga...zastanow sie,jak ogromne mamy zroznicowanie ras...przyjrzyj sie niektórym i pomysl,czy mają przewage nad czlowiekiem. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

eee nie wiem nie czytalem calego posta, ale co wy na pomysl aby atakujacemu pieskowi palce w oko wsadzic?

Hakenbusz-sog. To jest wlasnie problem-mozesz miec psa na smyczy-nawet z dala od ludzkich domów, a czlowiek którego spotkasz bedzie mial swojego bez smyczy...i wtedy ty jestes winien, bo twój pies powinien byc transportowany w klatce. A najlepiej trzymany w domu przywiązany do kaloryfera. Nie wiem, czy juz o tym pisałem, ale opowiastka jest [...]

BAR_tek: ja zawsze mam przy sobie noz... obalic sie z psem po to, zeby go zglednie unieruchomic, teraz pomysl zeczywiscie wydaje mi sie glupi, bo psina ma latwy dostep do szyi Ale dzgnac szybko przemieszczajacy sie obiekt jest nie latwo. A siekiera w profilu... Coz to moja ulubiona Przynosi mi szczescie

[...] przypadkiem zostalo to uwiecznione bo czytam sobie tu czytam i coraz bardziej sie zastanawiam jak musi wygladac taki atak !! przyznaje ze chce sobie wlasnie kupic pita ale teraz to juz sam nie wiem czy to dobry pomysl bo jesli te psy nie czuja bulu to co bedzie jak zje mnie ????? no ****a chopaki no hehehehhehe :( nie chce byc zjedzony yyy

widzisz Danbog, ja obchodzę się bez samochodu. Bez psa ostatnio również. I powiem Ci, że bez psa jest mi ciężej. Zastanów się teraz, czemu takie rzesze ludzi trzymają psy. Pomyśl, czemu miliony ludzi to robią-i zastanów się, jak bardzo jest to ważne dla ogromnej liczby wszystkich posiadaczy tych wspaniałych zwierząt. Ty tego nie potrafisz pojąć. [...]