pomysl

Pomysl sobie,ze mieso, ktore tam jest to odpady, serio. Nikt nie daje do fast fooda dobrej jakosci skladnikow. I po co to pchac w siebie? Chcesz fast food, to zrob sobie stir fry'a w domu, to jest wlasnie fast food, bo szybko i prosto sie robi. Mnie sie oczy swieca na widok steka...oh poledwiczko wolowa, moja ty milosci :) Zmieniony przez - [...]

bardzo dobry pomysł - a gdyby było niestabilnie - co się zdarza jak za wąska jest belka - to przyłóż końce i od przodu talerzami 10-20 kg. Będzie po problemie.

jazda w blocie Oto kilka porad dotyczących jazdy w błocie: · Jeżeli jedziesz przez kałużę, staraj się przejechać na tyle szybko by nie ugrzęznąć, i się nie przewrócić · Nie staraj się na siłę unikać błota, taka jazda nie ma najmniejszego sensu, i tak i tak pobrudzisz siebie i rower · Jeśli nie chcesz sie pobrudzić [...]

16 mam termin badania, wkleję wynik DZIEŃ TRENINGOWY 1. Przysiad 8x 60kg, 70kg, 80kg, 80kg - zapas był ale kolano już bolało 2. Wyciskanie leżąc skos góra - 50kg, 60kg, 60kg - nienawidzę robić klatki i kombinuję z techniką zamieniam hantle na sztangę itp. 3. Military Press 10x30kg, 10x35kg, 8x40kg, 12x20kg - ok 4. WL 8x50kg, 60kg, 60kg 5. Pompki [...]

Podoba mi się takie ludzkie podejscie do zycia. Ty akurat Cienki masz mega predyspozycje do tego sportu i akurat o stracie kiedyś pomyśl Ale jak ktoś po prostu nie ma "gena" a wyjsc na scene mega wycietym, kosztem zdrowia, kosztem mega mega hajsu (bo to nie jest 1-2k ) i nic nie ugrać to lepiej sie zastanowić czy jest sens tak sie poświęcać, [...]

Ja rowniez podrzuce pomysl z tortilla 'Burrito dla pakera' Skladniki: 200g mielonego 1 cebula 1 czerwona papryka czosnek + przyprawy (sol, pieprz itp) 2 pomidory 2 lyzki sosu barbeque kilka plasterkow sera (na zdjeciu brak) 1 tortilla PS Na zdjeciu wieksza ilosc skladnikow, gdyz robilem porcje x4 Mielone podsmazamy i przyprawiamy czosnkiem + [...]

Jacquess Świetny pomysł! Wreszcie być może nie będę miał problemów z chodzeniem po 15 sklepach i wybieraniu najlepszego chleba :P

Wczoraj biegałam około 40min, zrobiłam tylko 4km i to jeszcze na zmianę marsz/bieg. Troszkę wyszłam z formy w zeszłym roku było lepiej. Dziś czuję lekkie zakwasy na brzuchu i po wewnętrznej stronie ud (jeszcze nigdy te mięśnie mnie nie bolały po bieganiu 8-O). Wrzucam dzisiejszą miskę, trochę zamotana dziś byłam i wyszło jak wyszło :-( Warzywa: [...]

Mój pierwszy raz na siłowni w pakerni :D Bałam się, ale poszłam odważnie, choć akurat pełno facetów tam było, masarnia pełną gębą :D ostatecznie pomagali mi, kiedy prosiłam i nie prosiłam nawet, wrażenie jest dobre i cieszę się, że nie wybrałam odpicowanego klubu trochę dalej. Trening wg Obli, część A przysiad 1| 12x20kg 2| 12x20kg 3| 12x20kg - [...]

Piątkowy trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad12a4993b934b28866bdcd5ce1f2cc8.JPG ad 1. Już umiem robić ten przysiad - trening z mopem przed lustrem w domu przyniósł rezultaty %-) Progres - 5kg, i będę zwiększać ad 2a. Fajne, trudne, ławka na wysokości 45 cm, nieźle tyłek po tym rwie %-) ad 2b. ostatnia seria - 8 powtórzeń. Uffff ad 3a - bolało %-) [...]

Obli, dzisiaj zrobię sobie spacer do jakiegoś sportowego, i zobaczę co uda mi się stamtad przytargać :) Mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie. Nie pomyśl, broń Boże, że podważam to co piszesz...Tak się tylko zastanawiam czy to 1800 to nie będzie jednak troszkę za dużo na redukcję, zakładajac,że moja kondycja na razie jest słaba i nie dam pewnie rady [...]

Narazie nic nie przycinaj ;) Zobaczymy jak twoj organizm zareaguje na taki rozkład BTW i ilośc kalorii. Wg mnie 300kc to za duzo na początek. Pomysł z biegami bardzo dobry. Jesli lubisz biegać mozesz sobie tez robić różne interwały biegowe, sprinty itd ;)

Mi po epi bardzo mocno sila idzie i bardzo widocznie usuwa wode podskrona przez co efekt wizualny jest bardzo dobry napewno srodek na redukcje/rekomp na mase raczej kiepski pomysl napewno tesc albo meta duzo lepsze chyba ze chcesz wziac cos na pierwszy raz co mocno nie poryje itd a nie chcesz sie kluc to bedzie ok. Ja z wlosami nie mialem [...]

siema. miesiac temu skonczylem cykl na enanie solo 15tyg i poszło 10kg, z czego zostało 6kg. teraz koncze clomid i nolve i myśle podrzucić jakiś ph. co bedzie dobre kiedy moim celem jest w miare dobrej jakosci mięsień bez zbytniego podlania? trenuje też sporty walki dlatego musze uważać na stawy, czyli dobrze by było jakby bardzo nie ryło stawów. [...]

Bardziej ryje jak meta więc to słaby pomysł

a co byscie polecali?teraz robie nastepujacy cykl Respawn 2 puchy,potem Trena V.I dalej nie wiem albo odblok imsc pauzy,zeby watroba odpoczela,albo...???jakies sugestie??? i co ty chcesz zrobić na tych oralach? ile możesz pociągnąć takie ph z 6tyg? Choooya zbudujesz, co innego jakby jakiś testo leciał. Zrobisz 6tyg cyklon, potem załóżmy jesz [...]

a co byscie polecali?teraz robie nastepujacy cykl Respawn 2 puchy,potem Trena V.I dalej nie wiem albo odblok imsc pauzy,zeby watroba odpoczela,albo...???jakies sugestie??? i co ty chcesz zrobić na tych oralach? ile możesz pociągnąć takie ph z 6tyg? Choooya zbudujesz, co innego jakby jakiś testo leciał. Zrobisz 6tyg cyklon, potem załóżmy jesz [...]

forum jest po to zeby pytac.. nie widze tu zadnego spamu... tak forum jest po to, żeby pytać- ale ja pierdyliard razy widziałem twoje pytania w tym dziale o XX środków oczywiście ORALNYCH czas minął a ty nadal zadajesz pytania jak dzieciak, dobrze że chociaż nie pytasz ile cm w łapie pójdzie%-) jeśli masz rzeczywiście 27lat w co strasznie wątpię a [...]

ostaryne na mostek? kto podsuwał Ci taki pomysł nie mówie że źle czy co coś tylko jeszcze mało wiedzy o SARMach podklad z teścia robisz?

Można ostaryne po epi wraz z daa i ziołkami (horny goat,damiana,kozieradka,maca itp.) czy to raczej zły pomysl