pomysl

ja robiłem czekoladę z oleju kokosowego i kakao, plus ewentualnie słodzik, a czasami zamiast kakao masło orzechowe, smak zadowalający, ale zjedzenie pół tabliczki czy całej to nie jest mądry pomysł

Sitke z piwem to raczej nie, ma ktoś innn, mądrzejszy pomysł?

o dobry pomysl :D

nie mowie ze nie bd nic jadł . mam jakąs tam dietke nie do kośca zrobioną . z ta dieta co mam + białko to nie jest dobry pomysł ?

nie zgadzam sie z terningiem brzucha po każdym treningu... w szczególności po treningu pleców ... co do treningu nóg na początku tygodnia to jest to pomysł Michaila w Treningach cyklicznych każdy tydzień, obojętnie jaki by był to trening rzeźba, masa, siła czy gęstośc zaczyna sieod treningu nóg...

sir_lukasz powiedział "jeszcze dałeś najpierw barki a potem nogi co również jest błędem...gdyż nogi jako większa partia mięśni powinna być ćwiczona na początku..." TO NIE JEST BŁEDEM, POMYŚL ŻE PO NOGACH JESTEŚ WYCZERPANY I MOŻESZ NIE MIEĆ SIŁY DO TRENINGU BARKÓW A CO DO UŁOŻENIA GRUP TO PODAM KILKA PRZYKŁADOWYCH: 4 dni pon: barki [...]

widzę, że wiele osób w wieku szkolnym tak ma i to też okolice godziny 16-17 ;p w moim przypadku przemęczenie fizyczne odpada, bo nie trenuję nic przesadnie rada, którą dał krzykacz za wiele nie pomaga, bo już wcześniej ten pomysł był wypróbowany przeze mnie... co gorsze, jeśli wytrzymam do wieczora nie śpiąc to nagle mam zastrzyk energii i mogę [...]

hehe:) zdrowo to jest rzecz wzgledna:P Ale pomysl...twoj organizm moze urosnac maks 3cm na rok, ale niestety nie dostarczasz mu pewnych witamin substancji itp i rosnie nie 3cm tylko 1cm. Wlasnie o takie cos mi chodzi, zeby dostarczyc wszystkiego co mu jest potrzebne, o taka diete, nie musza byc podane dania ale jakies jedzenie w odp proporcjach:] [...]

14 latek z wagą 62 chce chudnąć? W Twoim wieku trzymanie restrykcyjnie diety to nie jest najlepszy pomysł. Zwiększyć wydatek energetyczny, ograniczyć śmieciową żywność i wysokokaloryczne produkty. To jest recepta.

nie nie nie i nie bedzie !!!! co ci da koncentrat bialka 3 razy po 30 g dziennie i megabola h@h@ ??? tylko pomysl logicznie..

Mysle ze taki Dream Team to nie jest jednak zbyt dobry pomysl. Druzyna takich gwiazd, ktore sa przyzwyczajone do zdobywania w meczu po 20 - 30 punktow nie ma wedlug mnie szans na jakies wieksze sukcesy. Wystarczy spojrzec na ostatnie Mistrzostwa Swiata i porazke Amerykanow. I na moje zdanie wcale nie wplynal fakt ze nie lubie Lakers

Jak to niewiadomego pochodzenia? Sieć sklepów Fit-Sport sama sprowadza surowiec od producenta, a nazwa Power Name została nadana przez fit-sport dla serii odżywek, która co prawda narazie nie jest szeroka, ale ma to ulegać zmianie. Przecież na forum też padł pomysł, aby wprowadzić serię odżywek pod szyldem SFD. A sieć Fit-Sport jest w Łodzi od 4 [...]

Dokładnie test i tren nie ma sensu wywalac tutaj kasy na oxe oxa i tak lezy z balkana :p. moze wino? albo master? a ile tej oxy masz? Dla faceta to dawka z 80mg i teraz przelicz to przez te 10tyg ;) Wino i tren sredni pomysl lipidy dostana porzadnie w dupe Zostan przy test+tren i nie wciskaj w cykl nic na sile

Ćwiczenie brzucha rozbudowuje mięsnie brzucha. No bo pomyśl jak jest jak jest z klatą, bicem, barkami i całą resztą - ćwiczysz żeby było wieksze czy mniejsze?

Wepchnij trochę waty, zamknij pudełka i odłóż w ciemne i suche miejsce. Drugi pomysł to odsprzedaj poprostu...

a ja mam pomysl ... sprzedaj to wszystko ... i kup sobie : 5 kg GLUKOZY SPOZYWCZEJ

Przekonaliście mnie, może to nie jest zły pomysł skoro nie ma takich slajdów jak na clenie to może warto spróbować. A jak długo można lecieć na tym ?

Wg mnie to pomylka:) kup sobie 2 gryfiki powiedzmy od marbo albo keltona i do tego troche obciazenia. Bedzie to z pewnoscia lepszy pomysl.

tarnos odpowiedz jest bardzo prosta. nie rob ich wcale. pomysl o przysiadach,bo dla nich nie ma substytutu. trenujesz juz pare miesiecy,wiec spokojnie mozesz pomyslec o skroconej wersji full body. mozesz nawet pozostac przy swoim pomysle z systemem 15-10-5.,tylko zadbaj o wlasciwy uklad odpowiednich cwiczen,please.... pozdrawiam. PS. f***master [...]

Wiec po kolei ... to, ze niektore sterydy anaboliczno-androgenne powoduja zaburzenia spermatogenezy to wszyscy wiemy - z tego faktu wynika wlasnie pomysl stosowania niektorych sposrod SAA w meskiej antykoncepcji - czyli inaczej mowiac zburzenia spermatogenezy maja powodowac czasowa bezplodnosc u mezczyzn a nie ryzyko uszkodzen plodu. To, ze [...]